Diskuze

Rady zkušenějších: Když chce tělo klobásu, dejte mu ji, říká René Kujan

Nehoňte se za výsledky, běhejte pro dobrý pocit, nezapomínejte, že tělo dokáže víc, než si myslíte, dejte mu ale čas a poslouchejte ho. René Kujan je zastánce běhání naboso a též jeho rady jsou svým způsobem minimalistické.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
KV

Tohle bylo krásně motivační čtení, dík :-) nic nehrotit, prostě fakt se jen dokopat a vyběhnout, a nijak to nehrotit. Nejkrásnější na běhání je ta fáze zklidnění, kdy tělo už jede jen na automat a v hlavě prázdno, čisto, vymeteno.... pro někoho to může být po kilometru, pro někoho po pěti nebo po dvaceti, ale ten pocit se nedá zaměnit.

6 0
možnosti
MR

Trefně napsané. Tak nějak by se k běhu mělo přistupovat. Co se gelů a tyčinek jsem téhož názoru. S maratonem nemám zkušenost ,ale půlmaraton jsem odběhl jenom že jsem vypil několik hltů vody na občerstvovačkách.Tělo nic víc nechtělo. po doběhu jsem vše doplnil v pozávodním depu a zakončil 200g krkovičkou a bylo mi fajn a i ten cíl jsem si splnil.

1 0
možnosti
OB

Je fajn, že jste si to užil, ale bohužel srovnávat maraton bez gelu a pulmaraton bez gelu je jako hovorit o dnu a noci. Pravdepodobne jste dobehl na cukry coz se muze zadarit klidne na tech 90-120 minut, ale cekat, ze takhle zvladnete bez treninku celej maraton, to je utopie. To pak budete myslet na vozickare, ale spis z toho pohledu, ze priste byste od 30. km ocenil na pujceni ten vozik. ( pokud se naucite bezet na " tuky " pak je to jina kava )

Celkove tu stravu co jste popsal a zavrsenim krkovickou ukazuje, ze Vas beh byl pravdepodobne hrdinskym vystrelem do tmy, ale zkusenosti moc nemate.

1 1
možnosti
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!