Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Relax - jak se dostat do pohody?

  23:25aktualizováno  23:25
Tyto rady budou směrovány spíše pro ženy, ovšem něco si v nich najdou i jejich mužské protějšky. Lék na pohodu po celý týden (!!) spočívá v tom udělat si alespoň jednou týdně den D - den pro sebe.

Pište své tipy týkající se zdraví! Můžete vyhrát 500 kč

 


Dopoledne nejdříve udělejte věci, které jste neustále odkládala "... až bude čas." Vy teď čas máte. Myslete na to.

Po únavném dopoledni a lehkém (!) obědu budete mít totiž skvělý pocit, že ty otravné věci už máte za sebou. Pak následuje ta příjemnější část. Udělejte si vanu, do níž přidejte pár kapek oblíbeného esenciálního oleje, umyjte si hlavu a relaxujte. Udělejte si masku,  rozmazlujte své tělo různými tělový mléky atd.

Klidně si vytvořte nějaký bláznivý účes, můžete se zkusit i nějak výrazně nalíčit, já sama to ale nedoporučuji, zvlášť pokud se denně líčíte do práce. Až budete s výsledkem spokojena, udělejte pro své tělo ještě něco - dejte mu pořádně zabrat!

Tančete, běhejte, posilujte... Sport ve vás vyvolá tzv. hormony štěstí, takže jakékoliv dřívější pochybnosti budou tytam. A na závěr si vyjděte do společnosti. Bez partnera. Proč byste musela všude chodit s ním? Pokud se cítíte lépe, když nejste sama, vezměte s sebou svoje kamarádky.

Určitě spolu zažijete spoustu legrace, a přítel bude jistě rád, že si konečně může vyrazit s kamarády na fotbal. Pokud budete mít další den pocit, že se vám do práce nechce, ač jste se na ni těšila, nebo že tento den se s tím předchozím nedá srovnávat, relaxační den splnil svůj účel. Opakujte ho tedy co nejčastěji!




Nejčtenější

Zbavila se nevzhledného nosu a je konečně šťastná. Už nemusí nosit ofinu

Fotky z profilu pro Báru nejsou žádný problém. Pomohla jí plastická operace.

Velký nos byl pro Báru po mnoho let symbolem utrpení. Až operace jí pomohla začít nový život a získat nikdy nepoznané...

V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...



Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Kvůli barvě očí téměř oslepla. Modelka varuje před nebezpečnou operací

Modelka Nadinne Bruna kvůli plastické operaci očí málem přišla o zrak.

Je jí dvaatřicet, na Instagramu ji sleduje skoro 200 tisíc lidí. A má zrak devadesátileté ženy. Nadinne Bruna si za to...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....

Další z rubriky

Příliš zaměstnaní na sex? Plánujeme ho na sobotu do hotelového pokoje

I když máme hektický životní styl, sex by měl být jeho nezbytnou součástí.

Plný denní program nám brání oddávat se sexuálním radovánkám tak často, jak bychom chtěli. Proto si sex musíme...

Anorexie ničí sportovkyně, modelky i obyčejné dívky. Léčba je obtížná

Ilustrační fotografie

Anorexie je závažné psychiatrické onemocnění, které může postihnout kohokoliv bez ohledu na věk nebo pohlaví. Naposled...

Kokrhání, zvracení. Černého kašle opět přibývá, může i zabíjet

Ilustrační fotografie

Namísto desítek případů ročně jsou jich v posledních letech stovky až tisíce. Černý kašel byl pokládán takřka za...

Červené rty nikdy nevyjdou z módy. Ani na Silvestra

Červené rty nikdy nevyjdou z módy. Ani na Silvestra

Arome.cz Červené rty sluší výrazným brunetám i křehkým blondýnkám. A z módy nevycházejí už pěknou řádku let. Že je na vás křiklav...

recepty-emimino-krupave-bramboraky
recepty-emimino-krupave-bramboraky

Víte, v čem je kouzlo křupavých bramboráčků? My ano!

Najdete na iDNES.cz