Diskuze
Recepty: co si dát před tréninkem
Děkujeme za pochopení.
G97e61o56r55g44e 39B41u40r55i67a12n
Na dostatecny vykon ted v zime dam rano tak pul kila mrkve, pul kila jablek, ctvrt kila cervene repy, tri lzice maku, tri lzice nakliceneho munga, odstavit a vypit. Po straveni v zaludku jeste navic 12 hodin namocene para orechy, mandle a kesu orechy, tak do hrsti, aby clovek nemel pocit hladu. :-)
O41l82d67ř22i30c47h 83J57a49n18e49č80e59k
Tak teda já když si v poledne dám pečené kuře s bramborami a okurkami, tak si dřív než v 5 odpoledne troufnu leda tak vyrazit na kole z práce domů. Takže "co si dát před tréninkem" bych to rozhodně nenazýval - protože pak je "před tréninkem" už v podstatě kterékoliv jídlo.
@Miroslav Bednář: ano, pod lehce stravitelným jídlem si okurkový salát nepředstavím ani náhodou - spíš naopak
D40a20v71i24d 43R84y77c51h47e68t64s65k73ý
Kuře v troubě s okurkovým salátem to je sice bez nápadu, ale ok.
Zbytek se IMHO nedá žrát.
G85e69o69r19g78e 58B53u17r74i84a97n
Omlouvam se, to melo byt plus, ale nepovedlo se. :-(
M37i91r26o22s96l97a89v 70B81e77d28n90á74ř
Nevím, nevím, jestli je okurkový salát lehce stravitelný... Já osobně ho mám rád, ale když si ho dám k obědu tak po něm říhám až do večera.
L23e74n60k64a 94H39a73l70á50m61k45o84v40á
Nejlip se mi beha hned po ranu, kdyz jsem misto snidane mela kafe s opravdu velkou davkou smetany.
O33l43d88ř85i79c25h 49J25a86n91e89č86e82k
Tak já když jdu běhat ráno, tak si před tím můžu dát maximálně tak trochu ovocného džusu, maximálně ještě kousek lehce stravitelného ovoce. Po čemkoliv jiném bych se vůbec nerozběhl. Snídám zásadně až poté. Bez ohledu na to, jestli jdu běhat v týdnu v 6 ráno nebo o víkendu v 10. A nejím ani v létě před 17km cestou na kole do práce...
Ale ženy to očividně mají trochu jinak - moje ex-přítelkyně běhala ráno na kafe s pořádnou dávkou vanilkové zmrzliny
C43t37i41r29a66d 51L63o75s
Kaše z quinoi, chia, ořechy a ovoce..... pokud se mě to nechce dělat tak datle a k tomu chia ve sklenici vody
A hlavně jedna věc... nenaprat se moc, jinak se sotva rozběhnu Najíst se pořádně můžu potom
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...
KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti
Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií
Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...
Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč
Každý týden můžete získat zajímavé balíčky od značek Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč. Hrajte s námi a získejte hlavní výhru, balíček s...