Pane docente, právě se už čtvrtý týden postím, piju jen ovocné šťávy v omezeném množství a občas jím řídkou zeleninovou polévku pouze ze zeleniny. Několik lžiček jogurtu denně mi srovná žaludek a střevní flóru a místo klystýru jsem použil zaječickou na vyčištění a cítím se SKVĚLE. Dělám to už asi po páté. Vážím si Vašich vědomostí. V článku je dost zajímavých informací, ale celkové vyznění článku je bohužel CHYBNÉ. Osobní zkušenost s dobrovolným a rozumně prováděným půstem Vám chybí a to je důvod, proč by bylo vhodnější činit závěry až poté, co jí získáte.

Fetaci se na tripu taku citi SKVELE. Popate, po seste, po desate, po ste. A presto si snad dnes nikdo netroufne trvdit, ze fetovani je zdravi prospesne, a uz vubec ne z dlouhodobeho hlediska...

Pan doktor by si měl doplnit vzdělání třeba zde:

https://vtm.zive.cz/clanky/pust-je-recept-na-zdravy-a-dlouhy-zivot/sc-870-a-186255/default.aspx

Keby mal niekto záujem, rozhovory s doktormi, ktorí sa zaoberajú výskumom pôstu. Guido Kroemer: https://youtu.be/Gm626MgpveI, Satchin Panda: https://youtu.be/-R-eqJDQ2nU, Valter Longo: https://youtu.be/evGFWRXEzz8

Zajímalo by mě, proč se pořád dělají rozhovory o půstu s někým, kdo s tím nemá nejmenší zkušenost...takže pustá teorie.

Já jsem půst párkrát držela (řekněme střednědobý), rozhodně ne kvůli váze, s tím naprosto souhlasím, ale nikdy se žádný jojo efekt nekonal.

Účinky byly velice pozitivní. Ale ono těžko někoho přesvědčovat, a ona je to stejně zčásti spirituální záležitost, takže bez dobrého motivu nemá smysl to zkoušet.

Půsty vždy nejvíc odsuzují ti, kdo bez jídla nevydrží ani pár hodin...

ze strachu,že by si jídlo museli na chvilku odepřít.Raději věří,že to nefunguje.Ale co,je to jejich věc.

Zdá sa, že pán doktor je trochu pozadu za aktuálnym výskumom. Napr. autofágia, Nobelova cena za medicínu 2016, Yoshinori Ohsumi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3106288/ Alebo merania v metabolickej komore ukázali, že metabolizmus pri krátkodobom pôste zrýchľuje až do 72 hodín. Inak by pračlovek sotva dokázal niečo uloviť. Takže pri krátkodobom pôste k žiadnemu šetreniu nedochádza. A ešte k tej rakovine a pôstu. Tam nejde o vyhladovanie nádoru, ale čo tak toto?Short-Term Fasting Alleviates Toxic Effects, High Glucose Levels Associated With Chemotherapy: Biase SD, Shim HS, Kim KH, et al. Fasting regulates EGR1 and protects from glucose- and dexamethasone-dependent sensitization to chemotherapy [published online March 30, 2017]. PLoS Biology. doi:10.1371/journal.pbio.2001951

konečně někdo,kdo čerpá správné informace.

Doktor který mluví o hladovce, kterou ani nikdy nedržel. Neví tedy jak se člověk cítí. Za sebe mohu jen říct, že držím hladovky pravidelně několikrát do roka. Po týdnu i více dní půstu se tělo zregeneruje. Má to tolik pozitivních efektů, že by to bylo na knížku. Negativita jsou v případě správného hladovění nulová. Navíc neberu prášky na virozu, stačí dva dny nejíst a viroza je pryč. Nemoc bakteriálního původy tedy anginu atd to nevyléčí, zrovna tak to asi nebude dobře fungovat v ramci léčby rakovini. Na druhou stranu pravidelné hladovky předchází vzniku rakoviny. S Dr se dá souhlasit v mnoha ohledech, ale taky nesouhlasit. Za poslední dva roky se na toto téma provedlo mnoho studií, které vyvraci co Dr říka a má vlastní zkušenost to podporuje. Jinak dobrý článek.

no jo, Vám to zatím nějak funguje, tak je prostě doktor trouba. Nevím, jestli jste to četl celé, ale on v zásadě říká, že pokud se stravujete dobře, hladovky nepotřebujete a v případě, že tomu nerozumíte, Vám můžou ublížit. Z celého článku je zjevné, že mluví primárně o běžné populaci, která se o zdraví moc nestará a má tendenci věřit "zaručeným" receptům a podobně.

Devastační vliv na svalový korzet opakovaně hladovějících lidí jsem ve svém okolí viděl mnohokrát. Je samozřejmě něco zcela jiného, pokud aktivní člověk zařadí párkrát do roka hladovku a cítí se u toho fajn. Na druhou stranu regulérně trénující jedinech prostě hladovku nedá, protože stačí poměrně nízká intenzita a už po 10-15 hodinách hladovění stačí pár kiláků svižnějšícho běhu na třas v rukou, osobní zkušenost z experimentování s půstem v době mé aktivní sportovní kariéry.

Takže jenom doporučení: přečtěte si to znova a buďte opatrnější v soudech k lidem, kteří se problematice výživy a jejích dopadů na zdraví věnují určitě déle než Vy a viděli na vlastní oči věci, o kterých Vy nemáte ani tušení, že jsou možné.

Nejím každé pondělí. Každé 3 měsíce nejím 3 dny. Nepovažuji to za hladovku a nedělám to kvůli hubnutí, protože to opravdu nemám zapotřebí. Má to mnoho pozitivních dopadů (energie, lepší spánek, vyrovnanost, posílení vůle). Nikomu to nenutím, ale každý by si to měl vyzkoušet, aby věděl o čem píše.

Pan doktor, ať mluví sebelíp, může vycházet jen ze současných poznatků medicíny. což bych mu neměla za zlé, pokud by to neříkal jako definitivní pravdu. Ale kdo ví, jaké poznatky budou třeba za 50 let, že...

Je to rozhovor, prostě prezentuje vlastní názor. Jistě, podporuje jej tím, že má nějaké institucionální vzdělání, ale jde stále o jeho subjektivní názor, nevydává jej za "definitivní pravdu", jak uvádíte.

Pestrost a střídmost. Jednoduché.

A když už, tak hlavně pohyb...

Tak gastroenterolog tomu určitě rozumí

Za nadpis jste se nedostal, že?