Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vánoce nejsou o dárcích a zběsilém úklidu, říká psycholožka Douchová

  0:53aktualizováno  0:53
Svátky jsou za dveřmi, ale klidné je většina z nás už ani nečeká. Nestíháme a padáme únavou, nakupujeme dárky, finišujeme v práci, pečeme cukroví, uklízíme a pak se z toho všeho hroutíme. To ale neděláme zrovna dobře. "Důležitější, než aby bylo vše tip ťop, je pohoda a setkávání s lidmi," upozorňuje psycholožka Jitka Douchová.
Vánoce jsou za dveřmi, ale pohoda v nedohlednu...

Vánoce jsou za dveřmi, ale pohoda v nedohlednu... | foto: Profimedia.cz

Jestli si v tom předvánočním shonu také připadáte jako autíčko na setrvačník, tělo funguje jako automat, hlava jede na program Vánoce a tlačítko stop zrezlo, potřebujete pravděpodobně restart. Něco z povinností je třeba vynechat, zajetý program zredukovat. Tělo volá po relaxu.

Všechny odpovědi psycholožky Jitky Douchové na otázky čtenářů najdete ZDE

Všichni tušíme, že je třeba vypnout (a to ostatně doporučuje i psycholožka), navzdory tomu se ale honíme v práci, kde na poslední chvíli doděláváme resty, gruntujeme byt, aby nás návštěvy nepomluvily, pečeme dvacet druhů cukroví a nakupujeme dárky i pro bratrance z druhého kolena... 

Vizitka

Psycholožka Jitka Douchová se specializuje na partnerské vztahy, od roku 1982 pracuje jako rodinný a manželský poradce.

Kromě toho působí jako lektor kurzů, věnujících se oblasti osobnostního vývoje, se zaměřením na rozvíjení a kultivaci partnerských vztahů.

Osm let vede na webu OnaDnes.cz také odbornou poradnu.

PhDr. Jitka Douchová - Psycholožka specializovaná po celou dobu své profesní...

Pod stromeček pak padneme jako uzlíček nervů a rodinné hádky nebo psychické zhroucení jsou na spadnutí nebo na pořadu dne.

"Hlavně se neporovnávejte s ostatními, kteří pořád jen soutěží, kdo už co má hotovo," poradila psycholožka těm, které ničí předvánočřní šílení. "Je to přeci jen a jen na nás, jaký si dáme cíl a co chceme řešit."

 Hodně se také v otázkách čtenářů opakovaly dotazy, ve kterých si stěžovali na únavu, přepracování, obavy o budöucnost, protože musejí splácet hypotéku nebo jsou sami s dětmi.

"Doba není tak hrozná, i když se o tom pořád mluví, a nás to vlastně také ovlivňuje," uklidňovala například jednu z čtenářek Jitka Douchová. ". Nároky na nás stoupají, to ano. Ale když říkáte, že jste silná osobnost, mělo by k tomu patřit i to, že si dopřejete svůj vlastní osobní čas, že si ho vybojujete a dáte hranice tomu, co máte pocit, že musíte."

Autor:



Nejčtenější

Máma neví, že mě baví zabíjení, řekla dvanáctiletá dcera ve Výměně manželek

Blanka s přítelem Valentýnem a jejich nejmladší dcerka Saša.

Mia žije s přítelem a dvěma dětmi v Kladně. I když je jí teprve 25 let, o jejich výchově má docela přesnou představu....

VIDEO: Jak se ze služky Gottwaldové stala první dáma. A lidé se jí smáli

Marta Gottwaldová (Na snímku z roku 1948)

Toužila být obdivována jako její předchůdkyně Hana Benešová. Jenže Martě Gottwaldové, která začínala jako služka a...



Doktorka mi řekla, ať „to“ dám radši pryč, řekla matka zdravé holčičky

Tchyně Martina a zeť Ján se v porodnici, kam doprovázeli Marii k porodu, hodně...

Některá maminka porod císařským řezem nechce, ale stejně to tak nakonec skončí. Jiná o něj žadoní, ale nakonec porodí...

Šestadvacetiletá žena vážila jen sedmnáct kilo, dávali jí rok života

Kristina Karyaginová

Kristina Karyaginová (26) z Ruska byla na pokraji smrti. Vážila jako čtyřleté dítě a začaly jí selhávat orgány a...

Máma spala s Hitlerem, tvrdila krásná Romy, která by oslavila 80 let

Romy Schneiderová v roli císařovny Sissi, Alžběty Bavorské.

Kdyby nezemřela ve 43 letech, oslavila by 23. září osmdesátku. V 17 letech zazářila jako císařovna Sissi, našla...

Další z rubriky

Příběh Vlasty: Dceru stíhá jedno neštěstí za druhým, začala pít

Ilustrační snímek

S manželem máme dvě děti, dceru a syna. Zatímco syn je dítě štěstěny, dcera jde z jedné pohromy do druhé. Snažíme se jí...

Máma neví, že mě baví zabíjení, řekla dvanáctiletá dcera ve Výměně manželek

Blanka s přítelem Valentýnem a jejich nejmladší dcerka Saša.

Mia žije s přítelem a dvěma dětmi v Kladně. I když je jí teprve 25 let, o jejich výchově má docela přesnou představu....

Co s vámi udělala? řvala po Výměně Kristýna na své děti a opustila je

Kristýna žije s přítelem Filipem a společně vychovávají její dvě děti.

O své minulosti Kristýna (23) z Výměny manželek mluvila málo. A když už, tak jen mezi řečí. „Až teď jsem si uvědomila,...



Najdete na iDNES.cz