Proti virům svíčka

Doporučuji zvláště v době chřipek cvičit 1x až 2x denně jednoduchý cvik: po dobu dvou minut držte tělo ve cviku zvaném "svíčka", tj. leh na zádech a nohy zdvižené vzhůru, boky podepřené rukama. Nebo můžete dát nohy až za hlavu. Při tomto cviku se stlačí štítná žláza, což aktivuje a posiluje imunitní systém.

Je to jednoduchá a účinná prevence proti virovým a infekčním onemocněním.