Tak zvýší své šance na to, aby se mu v budoucnu vyhnula demence či další degenerativní poruchy.
Podle jednoho australského vědce totiž právě tyto činnosti pomáhají stimulovat mozkové buňky, napsala agentura Reuters.
Profesor Queenslandského mozkového institutu Perry Bartlett tvrdí, že mentální a fyzické cvičení pomáhá vytvářet a "vyživovat" mozkové buňky, čímž udržuje jejich funkčnost a brání nemocem, jakými jsou například Alzheimerova či Parkinsonova choroba.
"Možná by člověk měl běhat dlouhé tratě či luštit křížovky," prohlásil vědec v australském rozhlasu. Uvedl také, že za tvorbu nových mozkových buněk může pravděpodobně chemická látka zvaná prolaktin, která může být ve zvýšeném množství nalezena u těhotných žen.
"Hladiny prolaktinu se zvyšují i při sexu. Člověk tak může k tomu, aby reguloval tvorbu buněk, přemýšlet o řadě mnohem zábavnějších aktivit než jen o běhu," dodal.
