Pak jsem jednou zkusil místo odpoledního polehávání jít na procházku za město.
Musel jsem se tedy hodně přemáhat. Příště jsem si šel na hodinku zaplavat do bazénu (to mi zpočátku dalo také hodně přemáhání).
Ale po týdnu či dvou jsem najednou pozoroval, že spánek je ten tam. Od té doby jsem vždy odpoledne "pěstoval" chůzi, plavání a později přidal jízdu na kole.
Dokonce jsem se na to začal i těšit. Připadalo mi, že toho za stejnou dobu stihnu daleko více než dříve. Od té doby se mi několikrát stalo, že jsem třeba na měsíc někdy i déle vynechal a ten "ospalý stav" se opět vrátil.
Myslím si, že pohyb (a nemusí to být zrovna celoodpolední huntování těla) je tělu prospěšný ne méně než vitamin C.
