Diskuze

Mohu běhat v pronačních botách? Odpovídáme na váš dotaz

Běžecké boty se rozlišují podle terénu, způsobu využití, ale také podle typu došlapu na neutrální a pronační. Dnešní poradna odpovídá na otázku, zda vám může pronační bota ublížit, pokud je váš nášlap neutrální.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Proboha hlavně si takovou hloupost ani nezkoušejte. Moje osobní zkušenost. S radostí že jsem se konečně rozběhal (3 měsíce výklusů) kdy jsem vyměnil své vcelku pohodlné Asics Inovate5 za "špičkové" Asics GT2000. Dle prodejce v asicsu- jsou pronační, ale pokud máte neutrální došlap tak budou v pohodě. Prvních několik výběhů jsem měl otlačeniny a stále jsem cítil při došlapu tlak na klembu. Potom jsem si dal o tři kilometry víc než obvykle a dodnes (2,5 roku) se nemůžu zbavit problému s fascii. Za takovou radu bych toho prodejce nejradši nakopal. Tímto tady nabízíl Asics GT 2000 ve velikosti 41,5 za 250Kč . PS: stejně jsem to nevydržel neběhat a popobíhám v brooks :)

0 0
možnosti

T16o93m11á86š 69M38r27á63z

13. 11. 2016 13:34

No nevím. Pokud neutrální poběží v pronační botě přijde o svoji pronaci, má rychlejší odval chodidla, přetížení zevního chodidla. Nedostatečné tlumení a supinacni přetížení achilovky! Pronátor v neutrální botě bude mít bolesti měkkých tkání, achilovky, palce, plant fascie, bolesti svalů mediálního třmenu. Takže odpověď je né neměl, ale nesmí pokud to s během myslí vážně. Sporné je i použití pronační boty u nadměrné pronace.

0 0
možnosti

Pronátor v neutrální botě bude mít bolesti měkkých tkání, achilovky, palce, plant fascie, bolesti svalů mediálního třmenu

Cože? Někdy před 9 lety mi asi po 1 000 naběhaných kilometrů identifikovali silnou pronaci a nabídli pronační boty, avšak po konzultaci s velmi zkušeným běžcem, též prodejcem bot, jsem zůstal u neutrálních, postupně stále lehčích. Nic z toho, co uvádíte, se nestalo, naopak mám za sebou 45 000 kilometrů bez zranění a z vlastní zkušenosti neznám nic z uvedeného.

Ono třeba vycházet i z toho, že se člověk postupně "vyběhá" a technika se může měnit, samozřejmě i s ohledem na používané boty, ale i mnoho dalšího. To vidím i z toho, že teď mám problém s novými typy, když stávající se už nedá sehnat, a přitom jsem (v různých kouscích) v nich naběhal cca. 30 000 km a nové kousky testuji teprve asi 1 000 km. Ale věřím, že si časem něco vyberu, co mi bude vyhovovat, a tělo si pak mírně přizpůsobí techniku, aby to bylo dlouhodobě dobré.

0 0
možnosti

Takže běhat bosý je velice nezdravé?

0 0
možnosti

R14a40d67e32k 68H41o67d73a52ň

13. 11. 2016 20:03

Když běžíte bosý, máte úplně jinou techniku běhu. Přijdete o drop který umožňuje běh přes patu, přijdete o tlumení paty bez kterého je běh přes patu prakticky nemožný, a i namáhání svalů je tím pádem výrazně jiné.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!