Diskuze
Mohu běhat v pronačních botách? Odpovídáme na váš dotaz
Děkujeme za pochopení.
P49a36v22e48l 65H68l86a73v55i86z35ň15a
Proboha hlavně si takovou hloupost ani nezkoušejte. Moje osobní zkušenost. S radostí že jsem se konečně rozběhal (3 měsíce výklusů) kdy jsem vyměnil své vcelku pohodlné Asics Inovate5 za "špičkové" Asics GT2000. Dle prodejce v asicsu- jsou pronační, ale pokud máte neutrální došlap tak budou v pohodě. Prvních několik výběhů jsem měl otlačeniny a stále jsem cítil při došlapu tlak na klembu. Potom jsem si dal o tři kilometry víc než obvykle a dodnes (2,5 roku) se nemůžu zbavit problému s fascii. Za takovou radu bych toho prodejce nejradši nakopal. Tímto tady nabízíl Asics GT 2000 ve velikosti 41,5 za 250Kč . PS: stejně jsem to nevydržel neběhat a popobíhám v brooks :)
T16o93m11á86š 69M38r27á63z
No nevím. Pokud neutrální poběží v pronační botě přijde o svoji pronaci, má rychlejší odval chodidla, přetížení zevního chodidla. Nedostatečné tlumení a supinacni přetížení achilovky! Pronátor v neutrální botě bude mít bolesti měkkých tkání, achilovky, palce, plant fascie, bolesti svalů mediálního třmenu. Takže odpověď je né neměl, ale nesmí pokud to s během myslí vážně. Sporné je i použití pronační boty u nadměrné pronace.
P26e46t60r 56K30a15ň34o76v91s53k23ý
Pronátor v neutrální botě bude mít bolesti měkkých tkání, achilovky, palce, plant fascie, bolesti svalů mediálního třmenu
Cože? Někdy před 9 lety mi asi po 1 000 naběhaných kilometrů identifikovali silnou pronaci a nabídli pronační boty, avšak po konzultaci s velmi zkušeným běžcem, též prodejcem bot, jsem zůstal u neutrálních, postupně stále lehčích. Nic z toho, co uvádíte, se nestalo, naopak mám za sebou 45 000 kilometrů bez zranění a z vlastní zkušenosti neznám nic z uvedeného.
Ono třeba vycházet i z toho, že se člověk postupně "vyběhá" a technika se může měnit, samozřejmě i s ohledem na používané boty, ale i mnoho dalšího. To vidím i z toho, že teď mám problém s novými typy, když stávající se už nedá sehnat, a přitom jsem (v různých kouscích) v nich naběhal cca. 30 000 km a nové kousky testuji teprve asi 1 000 km. Ale věřím, že si časem něco vyberu, co mi bude vyhovovat, a tělo si pak mírně přizpůsobí techniku, aby to bylo dlouhodobě dobré.
P59a71v30e35l 27S79o75b79o14t84k64a
Takže běhat bosý je velice nezdravé?
R14a40d67e32k 68H41o67d73a52ň
Když běžíte bosý, máte úplně jinou techniku běhu. Přijdete o drop který umožňuje běh přes patu, přijdete o tlumení paty bez kterého je běh přes patu prakticky nemožný, a i namáhání svalů je tím pádem výrazně jiné.
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte
Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...
Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka
Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...
Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku
Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....
OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře
Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...
Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně
Šárka chtěla kojit. Chvíli to ale vypadalo, že se jí to nepodaří. Díky správně zvolené laktační poradkyni nakonec dosáhla úspěchu. Poslechněte si...