Možná vy ani váš partner nepatříte mezi tu třetinu lidí, která by, podle výsledků Národního výzkumu sexuálního chování z roku 2012, uvítali častější frekvenci milování.
Ale možná si právě stěžujete na obligátní bolest hlavy a především na nedostatek energie z přepracování, což je podle odborníků nejčastějším důvodem stagnujícího sexuálního života.
Pokud si ale budete užívat sex s partnerem častěji, můžete oddálit stárnutí i zlepšit své zdraví.
Zaženete migrénu
Těžko najdete používanější „erotickou“ výmluvu, než je vysmívaná bolest hlavy. Možná vás ale nikdy nenapadlo, že by vám právě sex mohl na bolest hlavy a migrénu pomoci mnohem lépe než prášky z lékárny. Podle loňského výzkumu tlumí sex projevy migrény a různých typů bolestí hlavy přibližně u dvou třetin lidí.
Vědci si nejsou zcela jistí, proč tomu tak je, ale předpokládají, že klíčovou roli v této situaci hrají vyplavované endorfiny, které působí v těle podobně jako opiáty a mají schopnost tlumit bolest. K podobným závěrům dospěly i předchozí výzkumy a jen tak pro zajímavost - sex je v tlumení bolesti hlavy podobně účinný jako léky, které koupíte v lékárně. Ty mají totiž, podle výzkumů, také účinnost v přibližně šedesáti procentech.
Vyhladíte si vrásky
Pokud si potrpíte na mladistvý vzhled, dopřejte si častý sex a ušetříte za krémy proti vráskám. Desetiletý výzkum skotských vědců, kterého se zúčastnilo tři a půl tisíce žen, zjistil, že sex třikrát týdně vás omladí o deset let. Ukazovali fotografie respondentek mužům, kteří odhadovali jejich věk, a ukázalo se, že ty ženy, které se milovaly se svým partnerem minimálně třikrát týdně, vypadaly v průměru o deset let mladší.
Předpokládá se, že jde nejen o výsledek vyplavování endorfinů při sexu, ale i skutečnost, že častý sex je spojen s funkčním vztahem a tedy i s absencí stresu.
Předejdete inkontinenci
Inkontinence moči patří k relativně častým problémům žen. Odhaduje se, že v průběhu života postihne přibližně třicet procent žen. Při pravidelném sexu dochází k posilování svalů pánevního dna, což je vynikající prevencí právě močové inkontinence, protože se při něm posilují i svaly, které kontrolují močový měchýř.
„K tomuto názoru se rovněž přikláním. Pokud žena pečuje o své pánevní dno, má nejen menší pravděpodobnost, že bude trpět inkontinencí moči, ale bude mít dokonce i lepší orgasmy. K péči o svalstvo pánevního dna a pochvy však nepatří jen pravidelný sex, ale i cviky na posílení pánevního dna či nošení venušiných kuliček,“ říká gynekolog a sexuolog Pavel Turčan.
Uleví se vám při menstruaci
Menstruačními křečemi trpí podle odhadů čtyřicet až devadesát procent žen, a i když vám může připadat sex při menstruaci jako poněkud netradiční technika, odborníci tvrdí, že jde o vynikající způsob, jak si od křečí a nepříjemných bolestí ulevit.
Jedinou podmínkou je, abyste při sexu dosáhla vyvrcholení, protože při orgasmu dochází k vyplavování hormonu oxytocinu, který tlumí bolest. Výzkum, kterého se zúčastnilo téměř dva tisíce žen, dokonce ukázal, že devět procent žen si orgasmus cíleně „ordinuje“ právě kvůli úlevě při menstruačních křečích.
Navíc vědci ze Stanford a Columbia University zjistili, že ty ženy, které mají sex minimálně jednou týdně, mají také pravidelnější menstruační cyklus. „Obecně je poměrně dobře známá skutečnost, že lidé s pravidelným a uspokojivým sexuálním životem jsou v životě šťastnější, méně depresivní, a tak dále, a tudíž se tento pozitivní vliv na psychiku může odrazit i na pravidelnosti cyklu. Ten je totiž stresem a psychickou nepohodou, zvláště u některých žen, hodně ovlivnitelný,“ doplňuje Pavel Turčan.
