Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Sex si dopřávejte častěji. Pomůže od menstruačních bolestí a omladí vás

aktualizováno 
Že je sex příjemná záležitost, ví asi každý. Ale možná vás překvapí, že ženám může pomoci od menstruačních bolestí, nebo je zbavit vrásek a omladit až o deset let. Jaké jsou další ženské důvody, proč se vyplatí dopřávat si intimní chvíle s partnerem častěji?
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Možná vy ani váš partner nepatříte mezi tu třetinu lidí, která by, podle výsledků Národního výzkumu sexuálního chování z roku 2012, uvítali častější frekvenci milování. 

Ale možná si právě stěžujete na obligátní bolest hlavy a především na nedostatek energie z přepracování, což je podle odborníků nejčastějším důvodem stagnujícího sexuálního života.

Pokud si ale budete užívat sex s partnerem častěji, můžete oddálit stárnutí i zlepšit své zdraví.

Zaženete migrénu

Těžko najdete používanější „erotickou“ výmluvu, než je vysmívaná bolest hlavy. Možná vás ale nikdy nenapadlo, že by vám právě sex mohl na bolest hlavy a migrénu pomoci mnohem lépe než prášky z lékárny. Podle loňského výzkumu tlumí sex projevy migrény a různých typů bolestí hlavy přibližně u dvou třetin lidí.

Vědci si nejsou zcela jistí, proč tomu tak je, ale předpokládají, že klíčovou roli v této situaci hrají vyplavované endorfiny, které působí v těle podobně jako opiáty a mají schopnost tlumit bolest. K podobným závěrům dospěly i předchozí výzkumy a jen tak pro zajímavost - sex je v tlumení bolesti hlavy podobně účinný jako léky, které koupíte v lékárně. Ty mají totiž, podle výzkumů, také účinnost v přibližně šedesáti procentech.

Vyhladíte si vrásky

Pokud si potrpíte na mladistvý vzhled, dopřejte si častý sex a ušetříte za krémy proti vráskám. Desetiletý výzkum skotských vědců, kterého se zúčastnilo tři a půl tisíce žen, zjistil, že sex třikrát týdně vás omladí o deset let. Ukazovali fotografie respondentek mužům, kteří odhadovali jejich věk, a ukázalo se, že ty ženy, které se milovaly se svým partnerem minimálně třikrát týdně, vypadaly v průměru o deset let mladší.

Předpokládá se, že jde nejen o výsledek vyplavování endorfinů při sexu, ale i skutečnost, že častý sex je spojen s funkčním vztahem a tedy i s absencí stresu.

Předejdete inkontinenci

Inkontinence moči patří k relativně častým problémům žen. Odhaduje se, že v průběhu života postihne přibližně třicet procent žen. Při pravidelném sexu dochází k posilování svalů pánevního dna, což je vynikající prevencí právě močové inkontinence, protože se při něm posilují i svaly, které kontrolují močový měchýř.

„K tomuto názoru se rovněž přikláním. Pokud žena pečuje o své pánevní dno, má nejen menší pravděpodobnost, že bude trpět inkontinencí moči, ale bude mít dokonce i lepší orgasmy. K péči o svalstvo pánevního dna a pochvy však nepatří jen pravidelný sex, ale i cviky na posílení pánevního dna či nošení venušiných kuliček,“ říká gynekolog a sexuolog Pavel Turčan.

Uleví se vám při menstruaci

Menstruačními křečemi trpí podle odhadů čtyřicet až devadesát procent žen, a i když vám může připadat sex při menstruaci jako poněkud netradiční technika, odborníci tvrdí, že jde o vynikající způsob, jak si od křečí a nepříjemných bolestí ulevit.

Jedinou podmínkou je, abyste při sexu dosáhla vyvrcholení, protože při orgasmu dochází k vyplavování hormonu oxytocinu, který tlumí bolest. Výzkum, kterého se zúčastnilo téměř dva tisíce žen, dokonce ukázal, že devět procent žen si orgasmus cíleně „ordinuje“ právě kvůli úlevě při menstruačních křečích.

Navíc vědci ze Stanford a Columbia University zjistili, že ty ženy, které mají sex minimálně jednou týdně, mají také pravidelnější menstruační cyklus. „Obecně je poměrně dobře známá skutečnost, že lidé s pravidelným a uspokojivým sexuálním životem jsou v životě šťastnější, méně depresivní, a tak dále, a tudíž se tento pozitivní vliv na psychiku může odrazit i na pravidelnosti cyklu. Ten je totiž stresem a psychickou nepohodou, zvláště u některých žen, hodně ovlivnitelný,“ doplňuje Pavel Turčan.

Autor: pro iDNES.cz






Nejčtenější

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství, a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Další z rubriky

Výměna prstýnků při obřadu je prastarý zvyk, který se objevil už ve starém...
Příběh Vandy: Přítel se chce ženit, ale já o svatbu nestojím

S přítelem máme hezký harmonický vztah. Jsme spolu už tři roky a zatím jsme jeden na druhém neobjevili nic, co by nám zásadně nevyhovovalo. Oba jsme tolerantní...  celý článek

Babička s dědou se starají o svá vnoučata - jedenáctietou Anežku a osmiletého...
Děti žily ve stanu, než je máma opustila. U prarodičů našly nový domov

Na 35 metrech čtverečních žijí ve dvou místnostech babička s dědou a jejich dvě vnoučata. Jejich máma a prarodičů nejmladší dcera je opustila. Do televizního...  celý článek

(Ilustrační foto)
Příběh Ivety: Po porodu se k nám tchyně nastěhovala, její péče mě ničí

Po návratu z porodnice mě doma čekala tchyně. Nadšená z prvního vnoučka a připravená mi pomáhat. První dva dny jsem byla ráda, ale po mnoha týdnech neustálé...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná
11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná

Trocha řasenky, rtěnky, pudru a najednou si říkáte, že vypadáte i jako člověk. Tak toho zkuste někdy nanést trochu víc, ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.