Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Stres nám prospívá! Šest důvodů proč je užitečný

  12:02aktualizováno  12:02
Všechno, co jste dosud slyšeli o škodlivém vlivu stresu, je jenom část toho, co potřebujete vědět. Co když se stres zbytečně démonizuje a je ve skutečnosti naším přítelem? Nejnovější studii představuje páteční magazín MF DNES Rodina.

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Díky stresu jsme kreativní

Zeptejte se jakéhokoli umělce nebo spisovatele na to, v jakém stavu byl, když vznikalo jeho zásadní dílo. Pravděpodobně pod tlakem. Larisa Kaseová, psycholožka z Pensylvánie, na tom zakládá svou teorii. 

Podle ní průlomy v tvoření (například v umění) doprovází stres a přiměje vás k novému úhlu pohledu na věc. „Když je vaše mysl naprosto klidná a zrelaxovaná, nepotřebuje vidět věci jinak.“

Rodina DNES

Trochu jiný pohled na stres nabídne v pátek 14. srpna 2015 magazín MF DNES Rodina DNES. Dozvíte se, proč a jak v těle probíhá stresová reakce a jak s ní můžeme pracovat.

Titulka Rodina DNES

Posiluje imunitní systém

Ze stresové reakce „bojuj, nebo uteč“, tedy z určitých dávek kortizolu (stresového hormonu) profituje imunitní systém. Udržuje tělo silným a zdravým, ale nesmí ho být moc. Příliš mnoho stresu zatěžuje kardiovaskulární systém, vede k obezitě, cukrovce atd.

Život má smysl

Kvůli čemu se stresujeme? Kvůli něčemu, na čem nám záleží. Nebude nám přece dělat přehnané starosti něco, na čem nesejde. Takže když to celé trochu obrátíme: nedokazuje nám stres, že náš život je smysluplný?

Pomáhá řešit problémy

Drobné dávky stresových hormonů nám pomáhají při rozhodování a dokonce mají pozitivní vliv na paměť, proto zdravý stres před zkouškami je plus, díky adrenalinu se dovedeme lépe soustředit. Drsnější dávky ovšem naopak paralyzují a otupují paměť.

Udržuje vaše děti v bezpečí

Je dokázáno, že určitá hladina kortizolu pomáhá hlavně matkám efektivněji dohlížet na bezpečí svých dětí, zvyšuje totiž ostražitost. Ale všichni víme, že příliš vystresovaní, impulzivní a vycukaní rodiče jsou pro děti spíš minus.

Díky stresu jsme sociálnější

Při stresu, a na to se často zapomíná, se vyplavuje i oxytocin. Někdy se mu říká hormon lásky a přátelství (vyplavuje se třeba ženám po porodu a startuje laktaci). Ten způsobuje, že si v krizové situaci řekneme o pomoc blízkým lidem. Díky němu nezůstáváme v sociální izolaci.

Autor:



Nejčtenější

Manžel i dcera se zabili, Heleně zůstala vnoučata. Mise jim pomohla

Ráchel a paní Helena

O pomoc pro svou babičku napsala tentokrát do televizního pořadu Mise Nový domov teprve šestnáctiletá Ráchel. Její...

Klidně bych kvůli roli přibrala i dvacet kilo, přemýšlí Bára Poláková

Barbora Poláková

Herečka a zpěvačka Barbora Poláková se kvůli klipu k jedné z písniček připravované desky ostříhala. Krátkovlasou...



Některé pomůcky pro děti zpomalují jejich vývoj, raději se jim vyhněte

Vibrační i normální lehátka dítě na chvíli zbaví, ale neumožňují mu volný pohyb...

Rodiče jsou ochotni do nejrůznějších hraček, potřeb a dalších věcí pro své ratolesti investovat neuvěřitelné částky....

Koupelna bez teplé vody a všude zima. Mise pomohla tátovi s malým synem

Julián s Matyáškem si během rekonstrukce bytu užívali v Mikulově.

Svého drogového období Julián (29) lituje. Jenže nezůstalo bez následků, ze vztahu s přítelkyní se narodil syn Matyáš,...

Příběh Aleny: Nastěhoval se k nám švagr, manžel to neřeší, já zuřím

(ilustrační snímek)

Před pár týdny jsme poskytli na pár dní azyl bratrovi manžela. Žena ho vyhodila a neměl rychle kam jít. Z dočasného...



Další z rubriky

Lékař: Pokud se v noci vzbudíte a nemůžete spát, nemá cenu ležet

(Ilustrační snímek)

Odcházíte-li do postele s rozvířenou myslí, odrazí se to i na kvalitě spánku. Po nejnutnější regeneraci přichází v...

Spaní na zemi je v módě, jenže nejsme pralidi, říkají lékaři

(Ilustrační foto)

Paleo dieta inspirovaná tím, co nejspíš jedli naši praprapředci, je v módě. Trendem se ale stává i „paleo spaní“....

OBRAZEM: Nejpodivnější rentgenové snímky, ze kterých jde mráz po zádech

Rentgenové snímky jsou pro lékaře neocenitelným zdrojem informací o stavu...

Rentgenové snímky jsou pro lékaře neocenitelným zdrojem informací o stavu pacienta. A jak uvidíte na následujících...



Najdete na iDNES.cz