Přijďte si užít RUNGO.cz běžecké tréninky

  13:53
Pokud neradi kroužíte po okruhu sami, každý den mezi 3. a 12. zářím na vás bude v 19:00 hodin na meeting pointu RUNGO.cz čekat běžecký trénink vedený vynikajícími českými běžci. Stačí se předem registrovat, počet míst je z důvodu zachování kvality vašeho tréninku omezen na padesát.
Teribear RUNGO.cz meeting point

Teribear RUNGO.cz meeting point | foto: Marek TopinkaRungo.cz

„Tréninky budou mít víceméně stejnou strukturu,“ říká triatlonista Petr Soukup, který společně s běžcem do vrchu Ondřejem Fejfarem tréninky povede. „Začneme rozcvičkou, protažením a zahřívací hrou, po které bude následovat běžecká abeceda v různém rozsahu. Pak přijde hlavní téma, jehož obsah bude vždy trochu jiný, přizpůsobíme ho podmínkám dané běžecké skupiny. Nakonec přijde vyklusání a závěrečné protažení.“

Pokud nemáte rádi organizované tréninky nebo se na vás už nedostalo, nezoufejte. Z téhož místa budou každý den startovat pražské výběhy RUNGO.cz. Společně naběháme kilometry pro dobrou věc. Přesný rozpis výběhů sledujte na našem FB.

Na tréninku v hale
Petr Soukup

Ondřej Fejfar a Petr Soukup se postarají o atletické tréninky.

Ondřej Fejfar je reprezentant České republiky v běhu. Baví ho jak závody na dráze, tak na silnici a v terénu, nejvíce miluje běh v horách. Rád posouvá v závodech své hranice. Je českým vicemistrem v půlmaratonu a trať dlouhou 10 tisíc metrů zvládl nejrychleji za 30:22:07. Jeho sportovním cílem je nominace na letní světovou univerziádu v Jižní Koreji a TOP10 na drsném Dolomitenmannovi. Jeho cílem na našich trénincích je předat vám něco ze svého běžeckého umění a motivovat vás ke splnění vašich vlastních cílů.

RUNGO.cz běžecké tréninky s Teribear
RUNGO.cz běžecké tréninky s Teribear
RUNGO.cz běžecké tréninky s Teribear
RUNGO.cz běžecké tréninky s Teribear

RUNGO.cz běžecké tréninky s Teribear

Petr Soukup je kondiční trenér specializující se na přípravu běžců, plavců a triatletů. Vystudoval trenérství na UK FTVS a navíc fyzioterapii tamtéž, takže dokáže tréninkové rady ohledně vyučovaného sportu výborně propojit s doporučeními ohledně vaší osobnostní biomechaniky. V triatlonu získal dvakrát titul mistra Evropy, jednou byl vicemistrem světa a několikrát vyhrál Mistrovství České republiky v duatlonu, silničním a terénním triatlonu. Z vlastní zkušenosti proto ví, že sport bolí a dobrému výsledku se musí něco obětovat. Rád pracuje s lidmi, kteří vědí, co chtějí, a jsou ochotni na sobě pracovat, ať jsou to reprezentanti, výkonnostní sportovci nebo začátečníci.

RUNGO.cz běžecké tréninky s Teribear
RUNGO.cz běžecké tréninky s Teribear
RUNGO.cz běžecké tréninky s Teribear
RUNGO.cz běžecké tréninky s Teribear

RUNGO.cz běžecké tréninky s Teribear

  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...