Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Při nákupu bot naslouchejte svému tělu

Komerční sdělení   0:01aktualizováno  0:01
Vybrat si běžecké boty podle barvy nebo ceny by byly pravděpodobně vyhozené peníze. Zkuste to chytřeji. Boty vám pak déle vydrží a nohy zůstanou zdravé.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

(ilustrační snímek)

(ilustrační snímek) | foto: Nike


Před samotným nákupem bot si zkuste utřídit své požadavky. Výběr běžecké obuvi by se měl řídit především vaší váhou, velikostí chodidla, četností a intenzitou běhání, způsobem došlapu a povrchem, na kterém budete nejčastěji běhat.

V botách se proběhněte

Nejlepší je zajít na nákup běžeckých bot do specializované prodejny, kde prodávají často aktivní nebo bývalí běžci, kteří botám rozumí. Pokud ve vašem okolí žádný takový obchod nemáte, a prodavač je spíše jen podavač krabic, nevěště hlavu. Přizvěte si zkušenějšího kamaráda běžce, který o botách něco ví. Nebo si zjistěte alespoň základní informace na internetu. Vždyť za boty zaplatíte několik tisíc, tak ať si pořídíte pro vás ty nejlepší.

Skvělé je, když se můžete v prodejně proběhnout. Ať už v dlouhé uličce nebo ještě lépe na běžeckém pásu. Poznáte tak, co vám noha dělá v botě při pohybu. Bohužel ani tak zcela nezjistíte, jak se bude chovat bota při skutečném běhu – na asfaltu nebo v terénu. Na to byste se v ní museli proběhnout venku a to vám prodavači samozřejmě nedovolí.

Prohlédněte si chodidlo

Důležitým faktorem, který by měl ovlivnit výběr vhodné obuvi je typ a tvar vašeho chodidla. Rozlišují se tři základní anatomické tvary – řecký, krychlový a egyptský.

Tvary chodidel.

U řeckého (a) tvoří prsty na noze jakoby špičku, kdy "prsteníček" je delší než palec. Krychlový tvar chodidla (b) zase poznáte tak, že délka prstů je obdobná a tvoří tedy jakousi rovinu – obzvlášť palec, prsteníček a prostředníček. U egyptského tvaru chodidla (c) vyčnívá nejvíce palec.

"Pokud má obuv vyjímatelnou stélku, doporučuji ji vyndat a postavit se pouze na ni. Jednoduše tak poznáte, zda vám její tvar vyhovuje. Stélka by měla kopírovat tvar vašeho chodidla. Pokud ne, zvolte jinou šířku, velikost nebo tvar," radí Jakub Suzan z pražského Studia Zdravého obouvání.

Jak vybírat běžecké boty

- Boty nikdy nekupujte jen podle uvedené velikosti. Botu si vždy vyzkoušejte.

- Do prodejny se vydejte raději odpoledne, kdy jsou nohy trochu "nateklejší", stejně jako při běhu.

- Boty vždy zkoušejte v ponožkách, v kterých budete běhat.

- V zašněrované botě by vám noha neměla klouzat. A hlavně vás nesmí nikde nic tlačit nebo škrtit.

- Boty by vám neměly být úplně těsné. A to jak na šířku, kdy prsty potřebují dostatek prostoru, tak i na délku. Mezi špičkou a vašimi prsty by mělo být zhruba půl centimetru prostoru.

- Pokud nosíte ortopedické vložky, nezapomeňte vyzkoušet, zda vám do nových bot sednou. Ale nestačí je jen vložit a vytáhnout. Měli byste se s nimi v nových botách alespoň projít nebo ještě lépe zaklusat, když to prodejna dovolí.





Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

Další z rubriky

Hubněte efektivně, pomocí správně zvoleného pohybu
Devět pravidel, které vám pomohou zhubnout jednou provždy

Vyzkoušeli jste už nespočet různých „zaručených“ metod, jak zhubnout, ale stále vás trápí kila navíc? Pak je nejspíš nejvyšší čas začít hubnout s rozumem a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

ilsutrační snímek
Chcete zhubnout? Jezte makrelu, avokádo a kuře, vzkazují vědci

Chcete zhubnout, ale stále vás trápí pocit hladu? Právě vám by mohla pomoci nejnovější studie z univerzity ve Warwicku. Vědci přišli na to, že po některých...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.