Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Při nachlazení vyzkoušejte bylinky a lžičku octa do čaje

aktualizováno 
Chcete-li se vyhnout viróze, nemusíte hned k lékaři nebo se spoléhat na chemické preparáty. Zkuste léty vyzkoušené přírodní postupy, "babské rady". Začněte třeba lžičkou octa do čaje.

Uvařte si bylinkový čaj, ten vám pomůže při nachlazení (ilustrační fotografie) | foto: Profimedia.cz

"Nejzákladnější prevencí je otužování," říká bylinkářka Renata Herber. "V dnešní civilizované době jsme hodně zchoulostivěli. Ranní polévání studenou vodou, na začátku stčí jen nohou, dělá zázraky. Doporučuji také chladnější ložnici a pozor na klimatizaci, jste vlastně pořád v průvanu. Nohy mějte v suchu a noste teplou obuv. Prochladnutí vždy začíná od nohou," zdůrazňuje Herber, která se alternativní medicíně věnuje již roky.

Co pomůže?

Mezi základní bylinky v boji s chřipkou patří květ černého bezu, lípový květ, šípkový čaj, list břízy, máta peprná, lichořeřišnice, česnek medvědí, šalvěj. Jsou dostupné na každé zahrádce.

Dobré jsou i tinktury, které zakoupíte v prodejnách s bylinkami, například rakytník řešetlákový, echinacea či schizandra. Více o bylinkách najdete ZDE

Samozřejmostí by mělo být i omezení pobytu v místech, kde se shromažďuje hodně lidí. Kritickými jsou především obchody, supermarkety a ve velkých městech i městská doprava. Zde se nachlazení a chřipky rozšiřují nejvíc.

Pomůže ocet

"Zdravá strava s dostatečným množstvím vitamínu C by měla být základem," pokračuje bylinkářka a rovnou přidává jeden ze svých ověřených receptů.

"Na posílení organismu doporučuji UME ocet, který má desinfekční účinky a pomáhá v boji s chřipkou a nachlazením. Měli bychom ho používat jako klasický ocet. Stačí, když si dáte do šálku čaje jednu lžičku octa. Do rána se budete cítit líp. V chřipkovém období je dobrý zázvor, výborný je kandovaný."

Strašákem posledních měsíců je kromě klasických respiračních onemocnění rovněž prasečí chřipka. Rady, jak se viru A (H1N1) ubránit, jsou stejné jako u klasické chřipky.

recept na zázračný čaj

Zelený čaj

1 čajová lžička zeleného čaje, špetka pepře, 3 hřebíčky, menší čajová lžička mletého zázvoru

Přelijte šálkem vřelé vody, pět minut vylouhujte, sceďte a pijte po doušcích. Čaj není zrovna chutný, ale zato velmi účinný. Po druhém doušku pocítíte velké vnitřní teplo, prohřeje celé vaše tělo, vypoťte se a ráno se budete cítit skvěle.

"Pokud je někdo nemocný a má oslabený organismus, měl by v kritickém období raději zůstat doma a nenavštěvovat nachlazené známé. Pokud se podíváte na úmrtí prasečí chřipkou, jsou to většinou nemocní lidé, kterým selhává imunitní systém," připomíná opavská bylinkářka.

Pište své zkušenosti

Vážení čtenáři, máte nějaký osvědčený recept, jak bojovat s nachlazením či jak si posílit imunitu? Pošlete ho do redakce na email: zdravi@idnes.cz. My pak několik rad vybere a čtenáře otištěných nápadů odměníme 300 korunami.

Autor:






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Přírodní oleje jsou báječným kosmetickým pomocníkem. Pokud víme, jak nám mohou...
Jak se vyznat v pleťových olejích? Kokosový na tělo, měsíčkový na tvář

Oleje patří do kosmetické výbavy stejně neodmyslitelně jako třeba pleťové krémy, sprchové gely nebo líčidla. Nejen, že skvěle pomáhají například s odličováním,...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Další z rubriky

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?
Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?

Před pár lety si všichni pořizovali micelární vodu, výrobci ale zašli ještě dál. Zázračné micely, které vážou všechny ne... celý článek

Avokádové quacamole
Avokádové quacamole

Rychlovka, kterou zvládne a miluje každý.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.