Při nachlazení vyzkoušejte bylinky a lžičku octa do čaje

Chcete-li se vyhnout viróze, nemusíte hned k lékaři nebo se spoléhat na chemické preparáty. Zkuste léty vyzkoušené přírodní postupy, "babské rady". Začněte třeba lžičkou octa do čaje.

Uvařte si bylinkový čaj, ten vám pomůže při nachlazení (ilustrační fotografie) | foto: Profimedia.cz

"Nejzákladnější prevencí je otužování," říká bylinkářka Renata Herber. "V dnešní civilizované době jsme hodně zchoulostivěli. Ranní polévání studenou vodou, na začátku stčí jen nohou, dělá zázraky. Doporučuji také chladnější ložnici a pozor na klimatizaci, jste vlastně pořád v průvanu. Nohy mějte v suchu a noste teplou obuv. Prochladnutí vždy začíná od nohou," zdůrazňuje Herber, která se alternativní medicíně věnuje již roky.

Co pomůže?

Mezi základní bylinky v boji s chřipkou patří květ černého bezu, lípový květ, šípkový čaj, list břízy, máta peprná, lichořeřišnice, česnek medvědí, šalvěj. Jsou dostupné na každé zahrádce.

Dobré jsou i tinktury, které zakoupíte v prodejnách s bylinkami, například rakytník řešetlákový, echinacea či schizandra. Více o bylinkách najdete ZDE

Samozřejmostí by mělo být i omezení pobytu v místech, kde se shromažďuje hodně lidí. Kritickými jsou především obchody, supermarkety a ve velkých městech i městská doprava. Zde se nachlazení a chřipky rozšiřují nejvíc.

Pomůže ocet

"Zdravá strava s dostatečným množstvím vitamínu C by měla být základem," pokračuje bylinkářka a rovnou přidává jeden ze svých ověřených receptů.

"Na posílení organismu doporučuji UME ocet, který má desinfekční účinky a pomáhá v boji s chřipkou a nachlazením. Měli bychom ho používat jako klasický ocet. Stačí, když si dáte do šálku čaje jednu lžičku octa. Do rána se budete cítit líp. V chřipkovém období je dobrý zázvor, výborný je kandovaný."

Strašákem posledních měsíců je kromě klasických respiračních onemocnění rovněž prasečí chřipka. Rady, jak se viru A (H1N1) ubránit, jsou stejné jako u klasické chřipky.

recept na zázračný čaj

Zelený čaj

1 čajová lžička zeleného čaje, špetka pepře, 3 hřebíčky, menší čajová lžička mletého zázvoru

Přelijte šálkem vřelé vody, pět minut vylouhujte, sceďte a pijte po doušcích. Čaj není zrovna chutný, ale zato velmi účinný. Po druhém doušku pocítíte velké vnitřní teplo, prohřeje celé vaše tělo, vypoťte se a ráno se budete cítit skvěle.

"Pokud je někdo nemocný a má oslabený organismus, měl by v kritickém období raději zůstat doma a nenavštěvovat nachlazené známé. Pokud se podíváte na úmrtí prasečí chřipkou, jsou to většinou nemocní lidé, kterým selhává imunitní systém," připomíná opavská bylinkářka.

Pište své zkušenosti

Vážení čtenáři, máte nějaký osvědčený recept, jak bojovat s nachlazením či jak si posílit imunitu? Pošlete ho do redakce na email: zdravi@idnes.cz. My pak několik rad vybere a čtenáře otištěných nápadů odměníme 300 korunami.

Autor:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Jarní polévka s bylinkovým svítkem

Jarní polévka s bylinkovým svítkem
Recept

Střední

60 min

Báječný vývar plný zeleniny s nadýchanou palačinkou určitě vyzkoušejte. Nakopne vás.

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Konec nadvlády programátorů. Pozic ubývá, na jednu se hlásí stále víc lidí

Premium Ochota firem splnit uchazečům skoro jakýkoli požadavek a velmi nízká konkurence. Tak by se ještě nedávno dala definovat...