Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Chutná vám sladké a jídlo z fast foodu? Pozor, hrozí vám deprese

  12:26aktualizováno  12:26
Lidé, kteří si k snídani nebo svačině nejraději dopřávají koblihy, muffiny a jiné sladkosti a obědvají či večeří převážně v provozovnách s rychlým občerstvením, by teď měli zpozornět. Podle nového výzkumu je může jejich láska k nezdravému jídlu dříve či později zavést až do ordinace psychiatra.
Tučná jídla z fast foodu sice krátkodobě můžou zvednout náladu, ale při jejich nadměrné konzumaci prý hrozí deprese (Ilustrační snímek).

Tučná jídla z fast foodu sice krátkodobě můžou zvednout náladu, ale při jejich nadměrné konzumaci prý hrozí deprese (Ilustrační snímek). | foto: Profimedia.cz

Říká se sice, že lidé holdující sladkému a tučnému jsou pohodáři a veselí kumpáni a že sladkosti zlepšují náladu, podle vědců tomu však může být právě naopak. Na to, jak můžou stravovací návyky souviset s naším duševním zdravím, se v rámci dlouhodobého výzkumu zaměřili vědci na univerzitě v Las Palmas na Gran Canarii, uvádí server LiveScience.com.

"Ačkoliv ještě bude třeba provést další zkoumání, už teď je jisté, že by lidé měli omezit konzumaci tohoto typu potravin, neboť mají vliv nejen na fyzické zdraví(obezita, kardiovaskulární nemoci), ale také na zdraví duševní," upozorňuje vedoucí výzkumu Almudena Sánchez-Villegasová.

Španělští vědci pozorovali v období od dvou do šesti let stravovací návyky téměř 9 000 lidí s průměrným životním stylem. Účastníci výzkumu dostali seznam "kritických" jídel jako jsou hamburgery, párky, pizza, muffiny, koblihy nebo croissanty a měli po celou dobu výzkumu za úkol zapisovat si, jak často si je dopřávají.

Výsledky šetření pak prozradily, že konzumenti sladkého a fast foodu mají o 51 procent větší pravděpodobnost, že se u nich rozvine deprese než lidé, kteří se stravují zdravěji. Patrná přitom byla podle vědců přímá úměra: čím víc respondent holdoval sladkému pečivu a rychlému občerstvení, tím se u něj zvyšovalo riziko deprese.

Přímá úměra podle doktorky Sánchez-Villegasové přitom neplatí jen v případě, že čím víc fast foodu konzumujeme, tím větší je riziko deprese, ale i opačně. "Čím jsme depresivnější, tím spíše nás to táhne k tučným a sladkým potravinám," říká.

Nevhodné stravování přitom podle odborníků souvisí nejen se zdravím, ale i s dalšími faktory ovlivňujícími kvalitu života: lidé, kteří to přehánějí se sladkým a tučným jsou mnohem častěji single, jsou méně aktivní a mají i jiné nevhodné stravovací návyky.

V jejich jídelníčku například najdete jen zřídka ovoce či zeleninu nebo zdroje "dobrých" tuků jako ořechy, ryby nebo olivový olej. Kromě toho tito lidé velmi často holdují tabáku a pracují víc než 45 hodin týdně, uvádějí výzkumníci ve své zprávě publikované v březnovém vydání časopisu Public Health Nutrition.

Autor:






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Babička s dědou se starají o svá vnoučata - jedenáctietou Anežku a osmiletého...
Děti žily ve stanu, než je máma opustila. U prarodičů našly nový domov

Na 35 metrech čtverečních žijí ve dvou místnostech babička s dědou a jejich dvě vnoučata. Jejich máma a prarodičů nejmladší dcera je opustila. Do televizního...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Jak se udržet fit? Ideální cvičení a jídlo pro každý věk

Tělo ženy v padesáti potřebuje jinou zátěž a jídelníček než ve třiceti. Co vám dřív dělalo dobře, může po deseti letech škodit. Jak tedy zůstat fit ve 30, 40,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu...  celý článek

ilsutrační snímek
Chcete zhubnout? Jezte makrelu, avokádo a kuře, vzkazují vědci

Chcete zhubnout, ale stále vás trápí pocit hladu? Právě vám by mohla pomoci nejnovější studie z univerzity ve Warwicku. Vědci přišli na to, že po některých...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?
Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?

Před pár lety si všichni pořizovali micelární vodu, výrobci ale zašli ještě dál. Zázračné micely, které vážou všechny ne... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.