"Člověk má klid a pohodu a nehledá uklidnění z pracovních stresů u cigarety."
Naději na úspěch zvyšuje to, že kuřák o dovolené vypadne z každodenní rutiny. "Člověk se může učit prožívat den úplně jinak a neláká ho v práci třeba kouřící kolega," říká lékařka.
Zatímco pro dospělé bývá dovolená dobou poslední cigarety, pro děti bývá letní volno startem ke kuřácké kariéře. "Prázdniny jsou nejčastější dobou první cigarety, protože je k tomu příležitost."
Rodiče podle doktorky Králíkové nemohou děti hlídat každou minutu dne, aby jim v experimentu s cigaretou zabránili. Měli by jim však být nekuřáckým příkladem. "Více kouří děti, které si nevěří, proto by rodiče měli zvyšovat sebevědomí svých potomků. Dát jim najevo, že naopak tím, že dokážou něco odmítnout, mohou být na sebe hrdí," podotýká lékařka.
Podle ní na děti nepůsobí strašení infarktem nebo rakovinou, ale dobře zabírá poznámka o zápachu z úst, impotenci či špatné pleti z kouření.
Většina kuřáků zkouší podle Králíkové přestat sama, ale mají tak menší šanci to dokázat. Proto je lépe poradit se s lékařem, který také doporučí nejvhodnější pomůcky. V Česku kouří 31 procent dospělých, kouří 38 procent mužů a 24 procent žen.
