Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Premenstruační syndrom

  9:42aktualizováno  9:42
Premenstruační syndrom je postrachem nejen žen, ale také mužů. I když někteří z nich nevědí, co spojení těchto dvou slov znamená, přesto většina zná ten stav, který ženy mívají těsně nebo dokonce i několik dní před menstruací.

K premenstruačnímu syndromu patří lítostivost, vztek a náhlé výkyvy nálad. | foto: Profimedia.cz

Lítostivost, někdy i vztek. Nikdo mě nechápe, všichni mě využívají, jsem opravdu chudinka, mám děsnou akné, jsem tlustá, nic mi nesluší a ještě ke všemu mám chuť na čokoládu… Zkuste takové ženě říci, že za to může změna v hormonální hladině, pravděpodobně vám vysvětlí, že to není pravda. Ale obvykle je. A je lepší si to přiznat a rodinu varovat.

Odborníci říkají, že premenstruační syndrom trápí hodně žen, ale mluví se o něm velmi málo a už vůbec se s ním mnoho nedělá. Syndrom má dva typy příznaků.Domácí lékař

Co trápí ženy před menstruací
První se týkají psychiky. Jde zejména o pocity deprese, úzkosti, změny nálad, podráždění a zlostnost. Ženy také pociťují pokles zájmu o běžné každodenní činnosti, únavu až letargii, mají zhoršenou koncentraci a také poruchy spánku. Přitom může jít jak o potíže s usínáním, tak i o nadměrnou spavost.

Druhým typem jsou tělesné potíže. Projevují se zejména napětím v prsou, otoky končetin, pocity nadýmání či bolestí břicha, bolestí hlavy či problémy s pletí. Hodně žen v tomto období pociťuje také změny chuti nebo mají potřebu se přejídat. Klasickým problémem je nadměrná konzumace čokolády.

Proč? Vysvětlení je docela složité. Všechny změny, které v těle v době před menstruací probíhají, přirozeně souvisejí s hladinou hormonů, tedy estrogenů, jež se mění v závislosti na menstruačním cyklu.

Estrogen někdy způsobuje nadměrné zadržování vody v těle, hormon progesteron naopak působí v tomto ohledu příznivě a stav usměrňuje. Ve chvíli, kdy je v těle víc estrogenu, dochází ke vzniku potíží a zhruba šest až osm dní před menstruací tělo zadržuje vodu.

Hormonální vlivy snižují produkci endorfinů, jež ovlivňují psychiku. A ženy si nedostatek doplňují z jídla.

Co všechno dokáže čokoláda
V tom pomůže právě čokoláda, která obsahuje fenyletylamin, jenž mírní pocity strachu, úzkosti, napětí a dokáže vzbudit silné pocity spokojenosti. Navíc zvyšuje hladinu serotoninu ovlivňujícího pocit pohody.

Může se stát, že premenstruační syndrom likviduje partnerské vztahy a také práci. V tom případě zvažte léky nebo volně prodejné preparáty. Lékaři sázejí na antikoncepci: ta zajistí stabilní hormonální hladinu po celý měsíc, užívá-li se bez přestávky.

Chcete vědět více?

Každý den najdete v MF DNES jeden díl Domácího lékaře.
Autoři:



Nejčtenější

Soutěž Léto v plavkách: o vítězi hlasujte až do pondělí

Léto v plavkách - Kos

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

K životu nepotřebujete spoustu oblečení, říká Kamila Boudová

Kamila Boudová, módní designérka

Vždycky ji zajímala móda. Kamila Boudová vystudovala oděvní design, pak působila v zahraničních firmách, pro které šili...



Vendula se těšila na nový účes. Proměna byla tak radikální, že se nepoznala

Proměna Venduly byla velmi razantní. Sama sebe v první chvíli vůbec nepoznala.

Od střední školy Vendula nezměnila účes. Ve svých šestadvaceti letech se rozhodla pro změnu, a proto se vydala do...

Svět mě dřív štval, dospěla jsem teprve nedávno, říká Simona Babčáková

Simona Babčáková

Proměna herečky Simony Babčákové na blondýnu se promítla i do chování lidí vůči ní. Na okolí působí jemněji, muži jsou...

Příběh Věry: Nedokážu se vyrovnat s rozvodem

Ilustrační snímek

Rozvedla jsem se po desetiletém naprosto nefunkčním vztahu. Mám teď skvělého přítele, ale na svého exmanžela nemůžu...

Další z rubriky

Arytmie

Srdce - orgán

Arytmie jsou poruchy srdečního rytmu. Normální srdeční činnost je pravidelná a má klidovou frekvenci individuálně mezi...

Syndrom karpálního tunelu

Myš Logitech MX Air v ruce

Karpální tunel je průchod na přední straně zápěstí mezi kostmi, krytý plochým vazem, kterým prochází nerv a šlachy...

Bipolární afektivní porucha

Smích. Ilustrační foto

Bipolární afektivní porucha (dříve nazývaná maniodepresivní psychóza) je onemocnění, při kterém se střídají manické a...



Najdete na iDNES.cz