Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Přejídání, zranění či kocovina? Sedm rad na vánoční první pomoc

aktualizováno 
Smažení a pečení, ale hlavně přejídání jsou hlavní důvody, proč lidé o Vánocích míří k lékaři. Přinášíme vám sedm pravidel, která by vám měla pomoci při potížích.
(ilustrační snímek)

(ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

1. Co dělat, když to přeženete s pitím

Pokud jste to jen přehnali, ale je zřejmé, že se z opilosti dostanete bez pomoci lékařů, pak je nejlepším lékem spánek. Před usnutím se doporučuje vypít nejméně tři decilitry vody a k posteli si připravit další tekutiny, případně i léky proti bolesti, které je dobré sníst hned, když vás nad ránem vzbudí prudká bolest hlavy. Vhodný je acylpyrin, aspirin, panadol či paralen či léky s obsahem ibuprofenu.

Lékaře je třeba přivolat, pokud postižený ztrácí vědomí, vůbec nereaguje nebo má nějakou jinou nemoc. 

2. Jak vyndat oříšek, který vám zaskočil

Zůstane-li oříšek u vchodu do dýchacích cest, je možné jej odstranit prsty. Postižený přitom má mít zakloněnou hlavu. Jinak pomáhá usilovné kašlání nebo silnější úder do zad. Jestliže ani toto nepomůže, je třeba udělat takzvaný Heimlichův hmat. Zezadu obejmeme postiženého tak, že přeložíme obě své ruce přes sebe v jeho nadbřišku. Pak vícekrát stiskneme ve směru bránice.

Tento hmat neprovádíme u kojenců (dítě zvedneme za nohy a plochou dlaní opakovaně udeříme mezi lopatky), u těhotných a obézních. U těch lze provést pokus o odstranění cizího tělesa stlačením hrudi. Nachází-li se těleso již v dýchacích cestách, je třeba jít rychle k lékaři.

3. Když se přejíte, ale nic vás nebolí

Nejlepším lékem na všechny problémy z přejídání je pohyb a hladovění. Některé zažívací potíže se projevují pocity, které laici označují jako překyselený žaludek. Projevuje se pálením žáhy či vracením kyselého natráveného obsahu žaludku zpět. Úlevu přinesou léky, které neutralizují kyselý žaludeční obsah. Jmenují se antacida a dají se volně koupit v lékárně. Jedlá soda, která se v těchto případech často užívá, není nejvhodnější.

4. Když se přejíte a máte bolesti

Nejtypičtějším problémem spojeným s přejídáním je žlučníkový záchvat. Ti, kdo jej někdy měli a mají rozum, se potravinám, které jim potíže způsobují, vyhýbají. Klasický žlučníkový záchvat se projevuje velkou tupou bolestí, kterou je cítit napravo pod žebry. Bolest kolísá a nepřejde dříve než za několik minut, spíše za několik hodin. Bolest obvykle vystřeluje zprava pod lopatku. Pokud se připojí teplota, zvracení či člověk zežloutne, je rozhodně třeba vyhledat lékaře. Jinak opět stačí přestat jíst a trochu vyhladovět.

5. Přejedli jste se, máte bolesti a špatně dýcháte

Nejrizikovější kombinací, která problémy může způsobit, je alkohol a tuky. V tu chvíli může dojít k akutnímu zánětu slinivky (pankreatitida). Projevuje se velkými bolestmi, které postupují do páteře. Postižený velmi často nemůže dýchat. V případě, že jde jen o malé postižení, je slinivka oteklá a její funkce není úplně porušena. Ve vážnějších případech se v podstatě zastaví celý proces trávení a obsah střev prosakuje do břišní dutiny. Může dojít k poruchám dýchání až šoku. Oba stavy vyžadují zásah lékaře. Pacienti obvykle končí na jednotkách intenzivní péče.

6. Co dělat při popálení

Drobná poranění v kuchyni při pečení či vaření jsou pravidelnou součástí oslav. I když nejde o nic velkého, může to znepříjemnit život. Nejdůležitější je při popálení rychle ránu zchladit. Opravdu neotálejte ani sekundu. Nestačí minuta pod studenou vodou, chladit by se mělo až do té doby, kdy to přináší úlevu, tedy několik desítek minut. Rána se pak ošetřuje panthenolem. Pokud je popálena větší část těla, více než 60 procent, chladí se jen končetiny, a hlavně se musí okamžitě volat 155. Nepoužívá se žádná mast, pudr ani další "babské" recepty.

7. Zranili jste se při zimních sportech

Náročný terén, špatná viditelnost, ale i únava a přeceňování sil jsou nejčastější důvody, proč dochází při zimních sportech k úrazům. Nejvíce se zraňují snowboardisté a lyžaři, ale také ti, kdo jezdí na bobech.

Zatímco na snowboardu se často poraní zápěstí, na které sportovec dopadne, na lyžích jsou zase nejvíce ohroženy dolní končetiny. Máte-li podezřenína zlomeninu, nesundávejte lyžáky a zavolejte Horskou službu, která nemocného sveze dolů. S nohou je třeba co nejméně pohybovat, aby se zbytečně neporanily tkáně a cévy o úlomky kosti. Obáváte-li se poranění hlavy nebo otřesu mozku, zvláště pokud lyžař neměl helmu, opět neváhejte s odbornou pomocí.

Autoři:






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Barevná oční linka DYI: Nahraďte černou klasiku
Barevná oční linka DYI: Nahraďte černou klasiku

Jemnějším typům příliš nesvědčí klasická černá tužka na oči - na jejich tváři působí tvrdě. Naopak barevná linka z očníc... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.