Diskuze

Chcete se pořádně vyspat? Tohle večer nepijte a nejezte

Ke sportu patří regenerace a k ní zase dobrý a kvalitní spánek. Narušit nám ho však přitom může například nevhodná večeře. Podívejme se, která jídla a nápoje bychom si navečer dopřávat neměli.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
PK

Nic z toho co je uvedeno v článku před spánkem nejím a stejně mám problémy se spánkem,usnu dobře ale kvalita toho spánku nic moc.

2 0
možnosti
Foto

J11a89n 98F95i96a92l50a

29. 9. 2018 6:42

Všelijakým povídačkám nevěřím. Stačí se podívat, jak to funguje v přírodě. Zvíře se nažere a usne. Při trávení jde krev na trávení, mozek se odkrví a usíná. Proto po obědě usínají malé děti i staří lidé. Takže hlavní jídlo by mělo být večer, nacpat se pořádně, stejk je dobrá volba.

Naopak moc jíst by se nemělo zbytek dne, hlavně před a při řízení auta.

5 0
možnosti
DH

D28e80n77i39s 68H71u78m59l

29. 9. 2018 14:38

A já neusnu po obědě jen kůli kafi

0 0
možnosti
JH

Clanek z edice "To by blbej nerek"

4 1
možnosti
PS

P39e98t63r 75S70i70m71e98k

27. 9. 2018 8:08

v 25 letech žádnej problem do sebe nacpat před spaním cokoliv...o 15 let později krutý rozdíl

10 0
možnosti
MP

Od kdy čaj obsahuje kofein??? Tein v čaji je a má i stejně povzbudivé učinky jako kofein, jen je slabší. Doporučuji v článku opravit než se toho chytnou nevědomí lidé a budou to vydávat za pravdu.

8 9
možnosti
OU
Uživatel požádal o vymazání
12 0
možnosti
KH

K15a39r81e47l 69H47á27j53e52k

26. 9. 2018 15:46

Je to asi individuální , někteří lidé si musí dát pozor na vitamín C. Já to mám tak, že když mám řídit celou noc auto, tak při jízdě jím papriku a je to bez problémů. Ale když chci dobře spát, tak se musím večer vitamínu C zdaleka vyhnout.

1 1
možnosti
OU
Uživatel požádal o vymazání
4 6
možnosti
MT

Thein je vázaná forma kofeinu, theobromin se v čaji vyskytuje rovněž. Doporučuji dovzdělání na staré dobré wikipedii.

2 0
možnosti
JC

Ještě tam chybí alkohol a byl by seznam toho po čem spokojeně usnu kompletní.

25 0
možnosti
MK

Dobře usnete, ale zas se pořádně nevyspíte.

6 0
možnosti
PS

Před pár lety jsem na vlastní oči viděl Radka Brunera jak do sebe v deset večer ládoval odhadem třičtvrtěkilovej steak, v pět ráno se postavil na start 100km závodu a utekl všem o parník...

11 1
možnosti
VS

Můj otec si vždycky dával poslední kafe těsně před ulehnutím a spal jako mimino. To jsou ale ty příslovečné výjimky potvrzující pravidlo. Většině lidí to funguje tak, jak je popsáno v článku.

2 0
možnosti
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte

29. března 2024

Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!