Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Potěšte své nohy, pedikúra se vyplatí po celý rok

  3:28aktualizováno  3:28
Žabky a sandály jsou uklizené hluboko v botníku a místo nich nazouváte uzavřené boty. Proč dělat pedikúru, když nohy nejsou vidět? Jenže hýčkat nohy se vyplatí celoročně.
Ilustrační foto.

Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Chodidla jsou často opomíjenou částí těla. Zvláště v zimě, kdy je "schováváme" do silných ponožek a pevných teplých bot. Přitom na ploskách nohou se nachází důležitá místa, která ovlivňují naše zdraví.

Možná si přes zimu nikdo nevšimne, že máte nohy plné otlaků či kuřích ok, ale třeba právě zanedbaná pedikúra je důvod, proč vás bolí hlava. Navíc i v kvalitní kožené obuvi si můžete vypěstovat plíseň mezi prsty a na patách.

Proto platí – o nohy pečujte celých 12 měsíců a vyhnete se spoustě zbytečných problémů.

DOMÁCÍ PEDIKÚRA

Jednoduchou pedikúru zvládnete v pohodlí domova.
1. Ponořte nohy do příjemně teplé lázně se změkčujícími, hojivými a dezinfekčními přísadami. Pro povzbuzení a prokrvení nohou přidejte do vody eukalypt, zázvor, levanduli, březovou kůru nebo rozmarýn.

2. Pokud si tuhle lázeňskou proceduru dopřáváte před spaním, přidejte do vody dvě až tři kapky éterického skořicového oleje. Zbaví nohy únavy a vy si v jeho aromatu příjemně odpočinete.

3. Ztvrdlá a zrohovatělá pokožka, která je obvykle na patách a pod palcem, změkne během čtvrt hodiny.

4. Nohy pečlivě utřete dosucha a pomocí seřezávače kůže, pemzy nebo pilníku opatrně kůži odstraňte.

5. Na ostatní části chodidla a nárty, kde je jemnější kůže, vystačí peelingový krém s jemnými zrníčky. Změkčenou kůži kolem nehtů zatlačte pomerančovým dřívkem nebo nerezovou špachtlí.

6. K zastřižení nehtů použijte nůžky nebo kleštičky. Nehty na nohou zastřihujte vždy rovně a ostré rohy případně zapilujte mírně dokulata. Pokud vaše nehty bolestivě zarůstají, zkuste smíchat teplou vodu se šálkem octa a nohy do této lázně ponořte.

7. Postižené místo po koupeli opatrně ošetřete jemným pilníkem, namažte mastí na rány a zalepte náplastí. Nejlepší ale bude, když s tímto problémem zajdete za profesionální pedikérkou či k lékaři.

Nejen zdravé, ale také krásné

Slavná módní návrhářka Coco Chanel si prý nikdy nelakovala nehty na rukách, ale zato vždy ty na nohou. Pokud máte hezky tvarované nehty, zkuste to také, i když nenosíte sandály.

Jak se správně nehty na nohou lakují? Klidně sáhněte po nějaké výraznější barvě, na věku nezáleží. Nejprve mezi nehty vytvořte bezpečný odstup s pomocí pěnového oddělovače nebo kosmetického ubrousku. Pak nehty odmastěte kvalitním odlakovačem, aby lak dobře držel. Než se pustíte do barevného zdobení, naneste na nehet podkladovou bázi (průsvitný lak), která chrání nehty proti barevným pigmentům, které by mohly plotýnku nehtů zabarvit dožluta.

Péče o nohy

Slevy na péči o nohy a pedikúru najdete na slevovém serveru Raketa.cz Připravte své nohy na léto.

Když podkladový lak uschne, můžete nanést první slabou vrstvu barvy, po zaschnutí přidejte druhou. Lakování zakončete nanesením lesklého bezbarvého laku. Jestli ale vaše nehty trpí plísní, zdobení nehtů se vyhněte, jen byste celý problém zhoršila.

Vašim chodidlům prospívá pravidelné každodenní promazání krémem. Krémy na nohy obsahují většinou glycerin, mentol, kakaové a bambucké máslo nebo ureu. Mají výborné zvláčňující účinky.

V zimních dnech vyzkoušejte skořicový krém, který má prohřívací účinky. Krém vmasírujte ve směru od prstů ke kotníkům. Jeho účinek zvýšíte, když na nohy po aplikaci navlečete bavlněné ponožky a pár hodin je necháte prohřát.

POMOC PROFESIONÁLŮ

Domácí pedikúra není vhodná pro ty, kterým zranění žiletkou nebo nůžkami může způsobit zdravotní potíže, tedy třeba pro diabetiky. Měli by si raději dopřát pomoc profesionálů. Ti na ztvrdlou kůži, otlaky a mozoly používají vysokorychlostní brusky, při kterých nehrozí říznutí.

Autoři:






Nejčtenější

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Ilustrační fotografie
Šest příznaků nezdravého srdce. Varovat může chrápání i krvácení dásní

Srdeční onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí. Mohou postihnout kteroukoli část srdce, nejčastěji však věnčité tepny a srdeční chlopně. Onemocnění srdce...  celý článek

Zpěvačka Paloma Faith na Britain Q Awards (Londýn, 18. října 2017)
Moje děti budou genderově neutrální, říká zpěvačka Paloma Faith

Loni v prosinci se britská zpěvačka Paloma Faith (36) poprvé stala maminkou. S francouzským partnerem Leymanem Lahcinem (30) by chtěla mít další potomky....  celý článek

Páj s modrým sýrem a hruškami
Švédská kuchyně nejsou jen ryby. Tři recepty z nové severské kuchařky

Hity středomořské, italské nebo třeba bavorské kuchyně dovede většina z nás vyjmenovat i ze spaní, zatímco o té severské toho víme mnohem méně. S největší...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Další z rubriky

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - Luhačovice
V soutěži Moje rozmarné léto jsme rozdali ceny, soutěžícím děkujeme

Celoprázdninová fotosoutěže Moje rozmarné léto skončila. Rozdali jsme ceny v osmi kolech a v hlasování jste vybrali také absolutního vítěze. Je jím Blanka...  celý článek

Vlny jsou osvědčenou klasickou, které nevychází z módy. Aktuálním trendem je...
Mikádo, ofina i odrosty. Podzimní vlasové trendy fandí přirozenosti

Rozčesat, lehce upravit a jít. Tak by se ve zkratce dala shrnout ležérnost, s jakou aktuální trendy přistupují k účesům pro studenější měsíce roku. Můžete si...  celý článek

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.