Ona

Poradna vizážistky Simony Bártové

Poradna

Na otázky odpovídá

Nevíte co vám sluší, jak se nalíčit do práce a co zvýraznit večer, když chcete do společnosti? Poraďte se s vizážistkou Simonou Bártovou, která dobře ví, že každá žena chce být kočka.

Nejvíce se ptáte

| všechny dotazy

Poraďte se také

Poraďte se také


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

hubnutí
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, měla bych hubnout, když mám 175/6 cm a 55 kg?
Luc
Milá Luc, obraťte se pls na dietologickou poradnu, děkuji.
hubnutí
Dobrý den, paní Bártová. Je mi 17 a trápí mě moje figura. Měřím asi 155 cm a vážím 63 kg. Jsem studentka a dojíždím daleko, takže na pohyb mi často nezbývá čas. Jím asi čtyřikrát denně a nechci držet nějakou nesmyslnou dietu. Mohla byste mi poradit, co by bylo v mém věku pro hubnutí nejúčinnější? Kolik kalorií bych měla přijmout a vydat? Děkuji :-)
Petra
Milá Petro, zkus napsat do výživové poradny. ze zkušenosti bych ti asi trochu pohybu poradila, pokus se najít alespoň chviličku na protažení a cvičení doma, nic náročného.. dobrý trenér něco rychlého a účinného vymyslí.
hubnutí
Dobrý den paní Simono, mám problém se svým šatníkem a chtěla bych Vás poprosit o radu. Jsem doma se svou sedmnáctiměsíční dcerkou. Nechci přímo napsat na rodičovské dovolené, protože mi to opravdu jako dovolená nepřijde :) Po porodu se mi nepodařilo nabraná kila dát dolu a dostat se zpět na "předtěhotenskou" váhu a tak při svých 170 cm vážím 85 kg. Samozřejmě, že se do žádného oblečení nevejdu a spíše volím džíny a objemnější triko :( Chtěla bych celkově vytvořit nový šatník. Ráda nosím, nebo spíše jsem nosila, sukně, šaty, elegantnější styl...a skončila jsem u džín :( Prosím, poraďte, čím začít, co by mělo být takový základ, který by šel rychle nakombinovat, moci běhat za dcerou a zároveň se cítit sebejistě a hezky. MOC DĚKUJI. Veronika (jedna z mnoha maminek, kterým se nepodařilo dostat na původní váhu :)
Veronika
Milá Veroniko, nejsem stylistka, takže vám doporučuji módní poradnu paní fišárkové zde na idnes, určitě vám dobře poradí. z mého pohledu bych se zameřila na pohyb, musím říct, že najdete-li si každý den aspoň malou chviličku na cvičení doma a překonáte-li sama sebe tak jeden měsíc, máte vyhráno, mezitím se vám totiž nastartují endorfíny tak, že vám nedovolí přestat.. o fitku ani nemluvím, pokud nemáte hlídání, je to asi nereálné. v některých fitness klubech jsou i dětské koutky s chůvami, určitě se zeptejte. poraďte se s trenérem na rozpis vhodných cviků a s výživovým poradcem, třeba i tady na idnes.. když k tomu budete pečlivě aplikovat tělovou kosmetiku, bude se vám hubnout líp. tak držím palce:)
hubnutí
Dobrý den. Pokud zhubnu, zmenší se mi i prsa? Jsem menší postavy, problémy mám hlavně se špíčky na břiše a na bocích, prsa větší, proto bych jejich zmenšení uvítala.. Moc děkuji za odpověď.
Janča
Milá Jančo, rozhodně nehubněte nějak radikálně, na pokožku mají váhové výkyvy negativní vliv. ano, prsa se většinou zmenší, pokud nemáte postavu typu "jablko", tak to není tak vidět.
hubnutí
Děkuji, Simčo, mám postavu spíše jablka.
Ivča
Ivčo, jestli zas nepřeháníte..:) asi bych doporučila hubnout pod dozorem nutričniho terapeuta a dobrého trenéra, abyste si zachovala pekně souměrnou postavu. nejhorší jsou nárazové "osvědčené" diety, ty vám kila nesundají nikdy. pro hubnutí je nejdůležitější psychika a snaha o vnitřní rovnováhu, pak se hubne samo, věřte..
hubnutí
Ahoj Simčo, prosím Tě, poraď mi, chtěla bych zhubnout, ale prý se zmenší prsa po zhubnutí. Je to pravda? Děkuji.
Ivča
MIlá Ivčo, tak pravidlem to není, ale stává se často.. záleží na tom, jaký typ postavy máš - hruška nebo jablko? taky.. kolik chceš zhubnout? taky není dobré hubnout příliš rychle, tuková tkáň v prsou roste pomalu - viz situace po skončení kojení.. to se dává figura dohromady až několik let..
hubnutí
Dobrý den, ráda bych se Vás chtěla zeptat na pár věcí, rozhodla jsem se, že pro sebe něco udělám: takže první věc-co pomáhá proti akné? Dále bych chtěla doporučit nějaký dobrý make-up, a pak bych chtěla trochu zhubnout, jak toho docílit? Mockrát Vám děkuji za pomoc.
Markéta
Milá Markétko, o akné i výběru makeupu na problematickou pleť jsem už psala v mnoha dotazech, najděte si je v abecedním seznamu, pročtěte, a pokud Vás něco konkrétního zaujme, napište zase, proberem to - hlavně se s tím netrapte, to situaci zhorší:) ale stručně - nezapomínejte kromě léčby pupínku na řádnou hydrataci a hlavně perfektní čištění, moc ple´t nepřesušujte a hodně pijte, nejezte ostrá jídla.. kamufláž se dá lehce naučit. nevím, jak moc se chcete zhubnout, pokud je to pár kil, vše spraví pravidelné dobré a zdravé jídlo, omezení příloh a hlavně pravidelné cvičení. zde je základ úspěchu ve vytrvalosti a to, jak daleko máte do fitka:) ne vážně, pokud budete muset nějkam daleko jezdit či chodit, nebude vás to bavit - najděte si tedy co nejblíže práce či domova sport či pohyb, tanec, břišní tance, pilates, spinning, hlavně a by vás to bavilo a cítila jste se dobře. pokud budete chodit opravdu pravidelně a nevyjkašlete se na to po třetí hodině (ta je krizová), výsledek se dostaví po pár týdnech - nejdříve se zlepší vaše pocity, potom figura a asi po 10 týdnech to začne vnímat i okolí! mám ještě jeden tip, jedna moje zákaznice zhubla neuvěřitelných skoro 30 kilo poté, co přísně dodržovala dietu a režim pro nemocné cukrovkou, tedy maličké porce po 2 hodinách .. no nevím, nic proti ničemu.. někomu též náramně vyhovuje dělená strava, nevím, na mě je to moc komplikované:)) tak držím palce!