Milá Markétko, o akné i výběru makeupu na problematickou pleť jsem už psala v mnoha dotazech, najděte si je v abecedním seznamu, pročtěte, a pokud Vás něco konkrétního zaujme, napište zase, proberem to - hlavně se s tím netrapte, to situaci zhorší:) ale stručně - nezapomínejte kromě léčby pupínku na řádnou hydrataci a hlavně perfektní čištění, moc ple´t nepřesušujte a hodně pijte, nejezte ostrá jídla.. kamufláž se dá lehce naučit. nevím, jak moc se chcete zhubnout, pokud je to pár kil, vše spraví pravidelné dobré a zdravé jídlo, omezení příloh a hlavně pravidelné cvičení. zde je základ úspěchu ve vytrvalosti a to, jak daleko máte do fitka:) ne vážně, pokud budete muset nějkam daleko jezdit či chodit, nebude vás to bavit - najděte si tedy co nejblíže práce či domova sport či pohyb, tanec, břišní tance, pilates, spinning, hlavně a by vás to bavilo a cítila jste se dobře. pokud budete chodit opravdu pravidelně a nevyjkašlete se na to po třetí hodině (ta je krizová), výsledek se dostaví po pár týdnech - nejdříve se zlepší vaše pocity, potom figura a asi po 10 týdnech to začne vnímat i okolí! mám ještě jeden tip, jedna moje zákaznice zhubla neuvěřitelných skoro 30 kilo poté, co přísně dodržovala dietu a režim pro nemocné cukrovkou, tedy maličké porce po 2 hodinách .. no nevím, nic proti ničemu.. někomu též náramně vyhovuje dělená strava, nevím, na mě je to moc komplikované:)) tak držím palce!