Ona

Poradna Ivy Málkové ze Stop obezitě

PremiumPoradna

Na otázky odpovídá

Máte problémy s nadváhou? Nedaří se vám zhubnout? Zeptejte se PhDr. Ivy Málkové, specialistky na redukci váhy a zakladatelky společnosti Stop obezitě.

Nejvíce se ptáte

| všechny dotazy

Poraďte se také

Poraďte se také


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

iDNES.cz je pouze zprostředkovatel, neovlivňuje obsah odpovědí a není jejich autorem. Poradny neslouží jako náhrada lékařské péče. V případě potíží navštivte lékaře.

Zdravotní problémy
Dobrý den, chtěla by jsem se zeptat jak postupovat když chci zhubnout, ale moc se mi to nedaří. Mám zvýšenou funkci štítné žlázy. Ráno snídám tak hodinu po probuzení, celý den jím po dvou až třech hodinách, ale problém nastává, když přijdu z práce domů. Dám najíst dětem a pak sobě. Ale já jím nestále, nemůžu přestat. Prostě se přežírám, i když vím, že je to špatně. Nevím jak se změnit nebo jak přestat. Velice prosím o radu. - otázka upravena poradcem
Zuzka
Pro zobrazení odpovědi se přihlaste k iDNES Premium
Zdravotní problémy
dobrý den,léčím se letroxem na štítnou žlázu,ale bohužel pořád přibírám,už vůbec nvm,co jíst,mám po všem i problémy s nadýmáním.díky za odpověd
denisa
Zdravotní problémy
DOBRÝ DEN,CHTĚLBYCH SE ZEPTAT JESLTI JE MOŽNÉ ZVÁŽIT VÁHU TĚLA DVĚMA VÁHAMI.PTÁM SE VÁA PROTO,ŽE JSEM BYL NEDAVNO U LEČITELE A TEN MI ŘEKL ŽE MAM JEDNU POLOVINU TEŽŠI O 10KILO A VAŽIL MĚ PRAVĚ JAK UŽ JSEM SE ZMÍNIL JE TO MOŽNE JESTLI ANO TAK SE VAS CHCI ZEPTAT JAK SE TEN ROZDÍL ZASE UPRAVI DĚKUJI ZA VAŠI OPOVĚD
PETR
Zdravotní problémy
Dobrý den, vůbec nemohu zhubnout, mám hodně pohybu, jím hodně zdravě a mírně. Beru několik let Anafranil....může to být tím?
Zdenka Brková
Zdravotní problémy
Dobrý den, v lednu jsem prodělala operaci nádoru na mozku a z tohoto důvodu od konce prosince užívám kortikoidy (údajně při této diagnoze je to nutné) V polovině ledna jsem se vrátila po operaci z nemocnice a od té doby nabrala cca 20 kg. Lékaři tvrdí, že po vyysazení kortikoidů půjde váha dolů, že je to zadržená voda, ale již třetí týden ddávku kortikoidů snižuji a zlepšení zatím nepozoruji. Chtěla bych se zeptat, zda je pro mě vhodná nějaká dieta. Momentálně mám za sebou ozařování a první dávku chemoterapie (z 6). Užívám i antiepileptika.
Ivana
Zdravotní problémy
Dobrý den, zajímala by mě jedna věc. Celý život bojuji s nadváhou, od dětství možná i s obezitou. V této chvíli jsem přibližně 10 kg nad doporučenou váhou. Jak jsem zmínila, je to věčný boj, tudíž nemám stabilní váhu. Ačkoliv miluji pohyb a dělám různé druhy sportu 3-5 týdně, moje stravování není vždycky správné. Poslední dva roky jsem si všimla, že kdykoliv náhle přiberu (Vánoce, zkouškové období, změna zaměstnání na sedavé) a vytvoří se mi abnormální zásoba tuku na nějakém místě - tedy speciálně vnější strana stehen a malé tukové polštářky, nebo třeba na břiše, začnou mě při pohybu ta místa bolet. Jedná se většinou o běh venku. A není to bolest z namožení svalů. Opravdu mě bolí vyloženě místa, kde mám nové tukové zásoby a bolí jako "modřina". Prosím o jakýkoliv názor na tuto věc. Po konzultaci s okolím mi nikdo neřekl, že by to byla normální věc. Měla bych vyhledat odbornou pomoc? Předem děkuji. - otázka upravena poradcem
Věra
Zdravotní problémy
Dobrý den, jsem od 7.ledna po operaci astrocytomu, bohužel musím užívat kortikoidy a po nich neuvěřitelně otékám a tloustnu :-( Před operací jsem měla při 168 cm 69-70 kg, po návratu z nemocnice 68, nyní mám 77 :-( Mám pořád hlad (spíš na něco chuť), nevím, jestli mám trochu držet dietu nebo počkat až přestanu užívat léky a skončí ozařování a chemoterapie, která bude po ozařování následovat.
Ivana
Zdravotní problémy
Dobrý den.Měřím 156 cm a vážím 40 kg.Chtěla bych se zeptat jestli je moje váha v pořádku nebo jestli není třeba pár kil přibrat.Děkuji.
Adéla
Zdravotní problémy
Dobrý den, jsem 2 roky po 4tém porodu, trpím mírnou obezitou, ale podařilo se mi díky sebekoučinku zhubnout 3kg. Letos na jaře se mi zhoršily projevy alergie a astma (nyní bez problémů), začala jsem trpět nepříjemnou únavou a někdy se musím hodně přemáhat, abych vyšla schody. Teď trošku mimi mísu, ale dcera nástupem do školy od loňska začala trpět alopécií. Je nějaká strava či dieta, která by nám pomohla s těmito problémy? Děkuji
Andrea
Zdravotní problémy
Dobrý den, také mám problém s podváhou. Je mi 18 let,měřím 175 a vážím 50kg. Snažím se neustále přibrat a s prominutím žeru jako prokoplá, ale stále nic. Budu ráda za každou radu, děkuji
Valentina
Zdravotní problémy
Jídelníček: Dobrý den, má dcera Karolína trpí anorexií.Začala s tím v 10ti letech.Nyní má 13 a pořád se léčí avšak už "jen" s psychikou, po fyzické stránce jen na tom dobře (samozřejmě podle jejího vnímání je tlustá).Protože jí anorexie zastavila růst, tak tři roky nerostla a zasekla se na 144cm.Nyní dostává miniaturní dávku růstových hormonů a za měsíc povyrostla asi jen o 1cm.Tedy má 145 cm a 36kg.Nevíme si ale rady s jídelníčkem (aby byl udržovací, ale aby rostla).Konzumue nějakých 9000kj.Nám to připadá málo.Do energetického příjmu máme započítáné dva nutridrinky. Máme je vyřadit a nahradit normální stravou?Kolik byste prosím Vás doporučovala příjem pro ni za den? (v kj)-a taky kolik bílkovin, saacharidů atd.?Jen tak orientačně, prosím.A taky jaký přibližný jídelníček-jako složení?Děkjeme moc za radu!
Marie
Zdravotní problémy
Dobrý den, držím tzv. krabičkovou dietu, vařím si sama podle knížky Domácí krabičková dieta. Je to v pohodě, ale ač má strava je plna paprik, okurek, zeleniny, přesto nemohu jít na velkou stranu. Řeším to tím, že si dávám 1x týdně 20 kapek gutalaxu, ale myslím, že to není správné. Poradíte mi, co užívat ale abych neporušila dietní program? Děkuji Schmiedová
Helena Schmiedová
Zdravotní problémy
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jak moc směrodatný je BMI index, mám velkou podváhu ale narozdíl od kamarádek nemám svalovou hmotu která váží víc a tak nevím podle čeho určit jestli vážím dost nebo málo.
Májka
Zdravotní problémy
Dobrý den, 30 let jsem bulimička. Při výšce 176 cm vážím 70 kg. Poraďte mi prosím jak bych se sama mohla vrátit k normálnímu způsobu ztravování, aniž bych přibrala. Co mám především svému tělu dodávat. Děkuji za odpověďˇ. Olga
Olga
Zdravotní problémy
Dobrý den, během roku a půl se mi podařilo cvičením a zdravím životním stylem zhubnout téměř 25 kg . Je mi 25 let měřím 168 cm a vážím 45kg, domnívám se že těch 45 kilogramů je už ale poměrně málo. Chtěla bych se zeptat jaké zdarvotní komplikac emi to může přinést? V současné době na sobě hlavně pozoruji že mi je mnohem větší zima - i když zimouřivá jsme bývala i předtím, a že se v noci často potím (což ale přikládám tomu že mi trvá déle než se zahřeji a tak jdu spát přikriju se vším možným a pak se probudím v noci a jsem spocená) byla bych moc ráda pokud by jste mi mohla říct zda se jedná o příznaky spojené s tím že jsme zhubla nebo jestli může jít o něco závažnějšího. Dále bych se chtěla zeptat na to jak se správně stravovat, držím si rytmus cvičení a jím hlavně hodně zeleniny a masa... a kaloriský příjem mám kolem 1500... Moc děkuji za odpověd
Pavla
Zdravotní problémy
Dobrý den,pře 10 dny jsem začla cvičit a omezovat se v jídle cvičím hodinu denně,což mi dělá dobře,ale mám jediný problém dnes jsem již 6 den zcela bez spánku,nespala jsem ani jednu minutu,divné na tom je,že se cítím dobře a nejsem unavená naopak.Žádné léky kromě prášků na alergii neberu,dnes vyšetření štítné žlázy také v pořádku,lékařka mi nabídla prášky na spaní,ale do práce dojíždím autem,tak se mi do nich nechce.Prosím o radu,zda mám navštívit lékaře popřípadě jakého.Nikdy jsem problémy se spánkem neměla.Je mi 40 let a psychycky i fyzicky jsem v naprostém pořádku.Děkuji za odpověd.Jiřka
jiřina
Zdravotní problémy
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co dělat proti zadržování vody v těle. Poslední dobou hrozně přibírám, všechno oblečení je mi malé, přestože jím stále stejně-velmi zdravě-a cvičím. Zašla jsem si na měření přístrojem Inbody a výsledky mě překvapily - tuku mám v těle opravdu málo, zato mnohem víc % vody, než je norma.. Chtěla jsem se zeptat, čím je to způsobené? Mám navštívit ještě jiného lékaře? Jinak pitný režim mám v pořádku, 3 litry vody denně, kávu 2xdenně slabou.. Děkuji za odpověď!
Helena
Zdravotní problémy
je mi 23 a moje bmi je 33 a chtela bych se zeptat zda je pro me vhodne behani. Jidelnicek jsem zmenila,hodne chodim a uz jsem trosku zhubla, ale mam obavy o sve kluby.
linda
Zdravotní problémy
Dobry den, tento dotaz pisi za moji maminku. Jiz 20 let se placa mezi nadvahou a obezitou. Zkusila ruzne diety, programy a dokonce i Stop Obezite, kde se ji podarilo zhubnout 20 kilo. Problem je ze jidlo je pro ni psychicka podpora a pri kazdem problemu se k nemu obraci. Napadlo nas zacit resit jeji situaci s psychologem, ktery by snad prisel na to, co je spatne. Je ji 56 let a kvuli vaze ji zacaly vazne trapit kolena a tak si myslim ze uz nemame moc casu. Maminka je z Brna a proto se ptam jestli znate nejake brnenskeho specialistu, co se temito problemy zabyva. Predem dekuji
klara S.
Zdravotní problémy
Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jestli hmotnost vody v těle32,6kg je v pořádku.Je mi 36let,měřím 173 a vážím 58kg,index tuku23%,hmotnost tuku 13,2kg,čistá hmotnost 44,6kg.Děkuji za radu. Pěkný den
Martina