Poradna

Na dnešním trhu je nepřeberné množství obuvi na běhání. Sáhnout po té kvalitní je logický krok, ale...

Určitě to znáte. Doběhnete domů a vaše oblíbené boty schovávají svou krásnou barvu pod vrstvou...

Začala jsem běhat, ale bolí mě kyčle. Boty už mám, jak ale začít, když mám nadváhu? Při běhu se mi...

Představte si, že byste měli možnost vrátit se v čase a sdělit svému mladšímu já několik rad a...

Rychle, nebo pomalu? Po silnici, nebo v lese, či snad na pásu? Zjišťovali jsme, jaký povrch a jaká...

Hydrovaky dnes používá díky jejich praktičnosti téměř každý. Málokdo ale ví, jak se o ně správně...

Beskydská sedmička je za dveřmi, proto nastává pravá chvíle na vyladění veškerého vybavení. Při...

Stojí za únavou přetrénování? Jak postupovat při přechodu z tlumených bot na minimalistické? A jak...

Běh je krásný pohyb, ke kterému není třeba nic. Platí to však jen do chvíle, než se mu začneme...

Chůze i běh naboso mají svá úskalí. Musí se začít velmi pozvolna, radí odborník na běžeckou...

Začínám běhat a bolí mě holeně, co dělat? Jsem závislá na sportu, ale cítím nedostatek energie, jak...

Chcete si zpestřit svůj monotónní běžecký trénink a zaujala vás jízda na koloběžce? Poradíme vám,...

Jak začít běhat po antibiotikách? A co dělat jinak, když nás přepadá po běhu nevolnost? Vaše dotazy...

Jak se rozběhnout s nadváhou? A jaká je správná aerobní tepová frekvence? V naší poradně vaše...

Spojili jsme se s profesionály ze speciálek Triexpert a vytvořili pro vás odbornou poradnu....

Sestavit potréninkový pokrm pro člověka, který potřebuje zredukovat váhu, není až takový problém....

Co když začínáte běhat a píchá vás v podbřišku? A jak předejít pálení chodidel na dlouhých...

Jak poznat, zda je tělo připraveno na další trénink? Existují boty vhodné pro běžce, kteří běhají...

Startujeme poradnu, kde vám odborník Vít Kněžínek, bude zodpovídat dotazy stran běhu. Začít ptát se...

Říká se, že běžecké boty jsou jedinou opravdu důležitou věcí, kterou k běhání potřebujete, a tudíž...

Pokud sice začínáte pokukovat po novém sporttesteru, který by vám pomohl zaznamenávat a...

Rozdělení běžeckých bot na letní a zimní byste hledali marně. Až na výjimky neexistují žádné...

Běhání v horách představuje výrazně větší zátěž na stehna, kolena a svaly středu těla než běh po...

V obchodě na vás čeká množství běžeckých bot nejrůznějších barev a tvarů. Prodavač na vás chrlí...

Připravujete se porazit svůj milník a uběhnout v příštích dnech první půlmaraton? Důležité je...

Rozcvičujete se před během? Nebo prostě vyběhnete, protože máte pocit, že běh je pohybem „dva v...

Svůj běžecký začátek rozhodně nepřepískněte. Hlídejte si, abyste byli v aerobní zóně. Nohám...

Co když vás v nových botách bolí nohy, lze se zbavit pronace? Jak se správně oblékat v zimě a jak...

Na závěr roku patří něco speciálního a u našeho rozboru běhu to nebude jinak. Dnes se budeme spíše...

Začněte v dobré obuvi a indiánskou chůzí, radí držitelka 40 titulů mistryně České republiky. Ve...

Velmi častou chybou, kterou dělají začátečníci, je nepravidelnost tréninku nebo jeho nevhodné...

Klusací styl ve volném tempu s pouze drobnými chybami. Dnešní běžkyně nám dopřála styl, jaký je...

Patří mezi typické potíže, s nimiž se musejí začínající běžci potýkat. Proto se s nimi raději...

Žádný cukr není zdravý, ani ten hnědý, obloukem se vyhýbejte též umělým sladidlům. Vaší oblíbenou...

Nehoňte se za výsledky, běhejte pro dobrý pocit, nezapomínejte, že tělo dokáže víc, než si myslíte,...