Diskuze
Poradna: jak jíst dostatečně po sportu a přitom hubnout
Děkujeme za pochopení.
V70i61k19t42o49r 38J71o79h13á76n83e95k
K tomu druhému dotazu bych dodal, že jestli má po doběhu velký hlad, znamená to, že se buď špatně najedl předtím, nebo nejedl nic v průběhu tréninku (případně obojí). U hodinových tréninků to ještě většinou není třeba řešit, ale 1.5h běh už by si nějakou tu traťovku zasloužil. Chyba je nejen dostat hlaďáka na trati, ale i doběhnout energeticky vyšťavený. Ideálně tedy během výkonu "rychlou energii" (sacharidy), po výkonu něco "vydatnějšího" (bílkoviny, proteiny), ale hladovět určitě ne.
Pavel Fischer
Bože, jak se tu dělá z běhání taková věda. Ale to v našem postmoderním světě obvykle ze všeho, co je právě módní...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte
Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...
Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka
Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...
Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku
Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....
OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře
Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!