Pohyb

Míra úmrtnosti starších osob, které mohou být zařazeny do kategorie lidí s dobrou fyzickou kondicí,...

Více než polovina Čechů několikrát týdně sportuje. Nejraději se hýbají manažeři, podnikatelé a...

Víte, při kterém sportu vám hrozí největší riziko zranění? Možná budete překvapeni, jaké zdánlivě...

To, jestli jste žena nebo muž, ovlivňuje způsob, jakým vaše tělo zareaguje na cvičení a pohyb....

Při hledání inteligentního protějšku stačí vydat se na taneční parket. Přesný rytmický krok je...

Se svou fyzickou kondicí je spokojeno 59 procent Čechů. Pravidelnému pohybu se ale věnuje pouze 31...

Pravidelný pohyb je pro mnohé lidi s nadváhou nepřekonatelný problém, který jim nejvíc brání v...

Nechte se inspirovat nejúčinnějšími cviky na ploché břicho. Už zítra můžete spolu s MF DNES získat...

Existuje další dobrý důvod, proč se vám vyplatí začít pravidelně cvičit. Lidé, kteří mají sedavý...

Některé sporty zabírají na kila navíc vždy a některé, jen když je cvičíte správně. S výběrem vám...

Spolu se vzrůstající popularitou lyžování a jízdy na snowboardu také stoupá počet vážných zranění...

Vědci vyvinuli synteticky látku podobnou té, která vzniká v lidském mozku při fyzickém cvičení. V...

Pokud po tréninku nebolí svaly, necvičili jste pořádně. Nejlepší je cvičit brzy ráno. Strečink...

Strečink před a po náročném cvičení člověku prý neušetří bolesti svalů. Tvrdí to odborníci z...

Pro pokročilé je vhodný štěpený trénink. Posilování těla se rozdělí na několik částí, v...

Pro pokročilé je vhodný štěpený trénink. Posilování těla se rozdělí na několik částí, v...

Pro pokročilé je vhodný štěpený trénink. Posilování těla se rozdělí na několik částí, v...

Podívejte se, jak se provádí některé cviky. Natočili jsme pro vás sérii videí, kde se můžete...

11.8.2007 si soutěžící vyzkoušeli v pražské Tróji pádlování a také horolezeckou stěnu. Podívejte...

Než začnete posilovat svaly a vypracovávat postavu, je důležité zpevnit svaly trupu kolem páteře...

Chodit do posilovny je dnes velmi moderní. Ne každý ale ví, jak se správně jednotlivé cviky provádí...

Svěřili jsme Martinu Jelínkovou do péče vizážistky Lucie Pudilové. Přečtěte si, co Martině poradila...

Cvičení v posilovně je prospěšné a bezpečné, je ale potřeba dodržovat několik zásad. Kdo pravidla...

Hrát fotbal je pro zdraví a kondici přínosnější než běhání. Podle dánského sportovního lékaře...

Mnoho párů, které válčily s neplodností, se díky cvičební metodě na posílení svalů podporujících...

Když venku svítí sluníčko, nechce se nikomu být v tělocvičně. Tak jsme šli do přírody

Připravili jsme pro vás popis cviků, které využijete při strečinku. V několika článcích vám pomocí...

Rocková hvězda má téměř dvaapůlkrát větší předpoklady k tomu, že zemře během prvních pěti let své...

Připravili jsme pro vás popis cviků, které využijete při strečinku. V několika článcích vám pomocí...

Při dýchání se do těla dostává kyslík a do ovzduší oxid uhličitý. V plicních sklípcích se výměna...

Metoda Pilates dokazuje, že cvičení se může věnovat opravdu každý. Její zakladatel dokonce v...

Lidé, kteří pravidelně chodí pěšky, jsou méně nemocní než ti, kteří šetří každý krok, tvrdí...

V dnešní době nás sedavý způsob života často zbytečně odsuzuje k bolestem zad a krční páteře. V...

Jóga jako terapie zasahující zároveň tělo i mysl má výrazně pozitivní vliv na krevní tlak. Podle...

Jógové ásany jsou přesným mechanismem cvičení, kdy klademe důraz na plynulost a přesnou techniku...

Bolesti kloubů trápí nejen starší lidi, ale i sportovce. Chrupavky se sice umí samy regenerovat,...