Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Podzimní restart pro spokojené tělo. Hýbejte se a rozmazlujte

  8:00aktualizováno  8:00
Léto neodvratně končí, a tak je nejvyšší čas připravit naše tělo i mysl na sychravý a studenější podzim. Co všechno můžeme pro naše tělo udělat, jak být okouzlující a svěží i v takovém ročním období, kterým je právě podzim?

Nenechte se polapit podzimní únavou a stresem. Pomůže relaxační koupel, masáž, pohyb... (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

1. Sametové tělo

Protože léto u nás nestálo za nic, s chutí jsme se vystavovaly u moře zářivým slunečním paprskům, které nás za naši výdrž odměnily opálením. To ale nevydrží příliš dlouho a je brzy to tam. 

Ilustrační snímek

Abychom se zbavily posledních zbytků nepěkně vypadajících a často loupajících se skvrnek, je dobré dopřát tělu kvalitní a šetrný koupelový peeling. Po koupeli není nic lepšího, než své tělo zahalit do sametově příjemného hydratačního a zároveň výživného tělového mléka, které bude během podzimu o naši pokožku dokonale pečovat.

Pokud se ani na podzim nechcete vzdát krásně opáleného těla, zapomeňte na zdraví škodlivé solárium a raději si kupte kvalitní samoopalovací tělové mléko.

Přirozený efekt opálení beze skvrn získáte jednoduše tím, že samoopalovací prostředek smícháte se stejným množstvím klasického tělového mléka.

Koupit si však dnes už můžete taková tělová mléka, která vám dodají jen lehký nádech opálení a u kterých se rozhodně nemusíte bát katastrofy v podobě oranžové nebo flekaté pokožky.

2. Hladká chodidla a upravené nehty

Nejen tělo, ale také naše chodidla si potřebují po létě v žabkách odpočinout. Není nad to dojít si na pedikúru, která nepochybně dopřeje odpočinek nejen nožičkám, ale také naší mysli.

Pakliže se vám nechce za tuto službu utrácet, rozhodně si ji dopřejte doma. Nevynechejte ani příjemnou masáž, a pokud doma máte partnera, řekněte si o ni jemu.

Ilustrační snímek

Kromě chodidel bychom měly péči věnovat také nehtům, a to jak na nohou, tak na rukou. Pokud máte rádi klasiku, zvolte francouzskou manikúru, pokud se chcete lišit, vymyslete si něco originálního a třeba i nevšedního. Tipy na trendy barvy laků, které letos na podzim "pofrčí", najdete ZDE.

Nezapomeňte ani na krém na ruce a nohy, díky kterému budou obě partie vláčné a příjemně hladké.

3. Krásné vlasy

Ilustrační foto.

Po pobytu na ostrém slunci a koupání ve slané či chlorované vodě bychom neměly zapomínat ani na vlasy. Dopřejte jim příjemnou vlasovou kúru, která jim vrátí lesk, sílu a vitalitu.

Pro lepší relax si zajděte ke kadeřníkovi, který vám navíc poví, jak na tom vaše vlasy jsou a jaká péče by vám vyhovovala nejlépe. Pokud se rozhodnete své kadeře opečovávat doma, přesto se o vlasových produktech informujte u specialisty. Skvělé jsou například pečující oleje, které však nezanechávají mastný film. Vlasy perfektně vyživí a vaše hříva bude hebká a zdravá.

4. Vstávat a cvičit

Ilustrační snímek

V kondici nás nedrží pouze přípravky a krásný obličej, ale také pohyb a cvičení. Sport, jak známo, vyplavuje do našeho těla endorfiny, tedy hormony štěstí. Na podzim si navíc dopřejte po cvičení dvakrát do týdne příjemnou saunu nebo teplou vířivku a uvidíte, jak spokojeně se budete cítit.

Ačkoliv podzim patří k nejméně oblíbeným ročním obdobím, díky zkrášlovacím a relaxačním metodám, si ho můžeme nádherně zpříjemnit. Naprogramujte své tělo na podzimní restart, uvidíte, že se vám za to vřele odvděčí.

Autor: pro iDNES.cz






Nejčtenější

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

Babička s dědou se starají o svá vnoučata - jedenáctietou Anežku a osmiletého...
Děti žily ve stanu, než je máma opustila. U prarodičů našly nový domov

Na 35 metrech čtverečních žijí ve dvou místnostech babička s dědou a jejich dvě vnoučata. Jejich máma a prarodičů nejmladší dcera je opustila. Do televizního...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Další z rubriky

Pro správné a šetrné odličování očí je důležitý nejen přípravek, který je...
Konec podrážděným očím. Pomůže kosmetika s chrpou či měsíčkem

Při každém odličování vás pekelně pálí oči? Vylepšete svou odličovací techniku a vyberte si přípravek, který vaše oči nebude dráždit – hypoalergenní, bez...  celý článek

Kosmetické vychytávky dokážou zpříjemnit chladné dny.
Deset věcí, které vám zpříjemní podzim. Tmavá rtěnka nebo tuhý parfém

Sychravé podzimní dny vám nemusí kazit náladu. Jsou skvělou příležitostí, abyste si mohla v teple domova vychutnat kosmetické novinky nadcházející sezony. Máte...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - Luhačovice
V soutěži Moje rozmarné léto jsme rozdali ceny, soutěžícím děkujeme

Celoprázdninová fotosoutěže Moje rozmarné léto skončila. Rozdali jsme ceny v osmi kolech a v hlasování jste vybrali také absolutního vítěze. Je jím Blanka...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce
Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce

Patříte mezi milovnice třpytek, ale nemůžete si dovolit nosit do práce příliš výrazné líčení? Sáhněte po metalických očn... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.