Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Pocení ovlivňuje i jídlo, které sníte, aneb co (ne)víte o potu

  1:12aktualizováno  1:12
V dávné minulosti byl tělesný pach signálem sexuální připravenosti. Dnes je jen zdrojem nepříjemností, a proto s ním lidé bojují deodoranty a antiperspiranty. Jaký je mezi nimi rozdíl? A co všechno má na pocení vliv?
Ilustrační foto.

Ilustrační foto. | foto: Archiv

Víte, že...

... potit, se je přirozené a pro tělo důležité?
Potíme se z mnoha důvodů, ten nejdůležitější je udržení stabilní tělesné teploty, zvlhčování a ochlazování povrchu těla.

... pot je vodnatá tekutina bez zápachu, kterou tvoří z 99 % procent voda a zbytek jsou odpadní látky?
Odpařuje se z povrchu těla, aniž byste si toho všimli. Říká se tomu perspirace a denně takto odpaříme asi 500 ml vody.

... celý proces pocení je řízený nervovým a hormonálním systémem?
Pot se tvoří v malých a velkých potních žlázách, jež jsou rozmístěny nerovnoměrně na povrchu těla. Výjimkou jsou třeba rty a oční víčka. Nejvíce malých potních žlázek je na ploskách nohou a nejméně na kůži v oblasti stehen. Věkem svou funkci ztrácejí, tedy čím je člověk starší, tím méně se potí.

Velké potní žlázy se označují jako pachové či aromatické. Najdeme je např. v podpaží, v tříslech, na prsních bradavkách. Naplno začínají pracovat až před nástupem puberty. Po třicítce zase jejich aktivita pomalu klesá. Činnost těchto žláz řídí především naše psychika. Žlázy produkují hustější zkalenou tekutinu žluté barvy, která obsahuje více bílkovin a tuku. Nejčastější příčinou zvýšeného pocení je reakce těla na vyšší teplotu okolí nebo fyzickou zátěž.

... ženy mají méně potních žláz než muži, ale jsou citlivější na teplotní změny?
Za hodinu vyprodukují v průměru asi 180 ml potu, zatímco muži až 250 ml.

... nepříjemný zápach vzniká působením bakterií, které pot rozkládají?
Řešením je používání deodorantů, antiperspirantů a antibakteriálních mýdel. A nejen to, důležitá je denní hygiena a častá výměna prádla.

... trvale zvýšenou činnost potních žláz označujeme jako hyperhidrózu?
Ta postihuje nejčastěji podpaží, třísla, dlaně a plosky. Problém s věčně mokrými dlaněmi, podpažím nebo ploskami nohou se dá řešit použitím speciálních přípravků, které jsou k sehnání v lékárnách jako např. Driclor či pomocí botulotoxinových injekcí. Ty vám musí aplikovat zkušený dermatolog. Účinek botulotoxinu trvá 4 až 6 měsíců.

... zvýšené pocení může být varovným signálem mnoha zdravotních problémů?
Takto se může projevovat například zvýšená funkce štítné žlázy, snížená hladina cukru v krvi, nádorová onemocnění, chronická infekce, hormonální změny v menopauze, obezita.

... vliv má i životospráva?
Některé aromatické silice přecházejí z jídla do kůže. Řešením je vyloučit ze stravy ryby, česnek, kari, cibuli a kmín, ale pokud se oblíbených jídel nechcete vzdát, zkuste chlorofyl, který se získává z listové zeleniny. Váže na sebe aromatické látky v zažívacím traktu a eliminuje uvolňování nepříjemných pachů vznikajících při trávení.

... antiperspiranty omezují sekreci potu z potních žláz,a tím snižují vlhkost?
Obsahují totiž aktivní složku, která omezuje tvorbu potu tím, že vede ke stažení vývodu potních žláz.

... deodoranty obsahují antibakteriální látky, které omezují množení bakterií rozkládajících složky potu?
Zpravidla obsahují alkohol, který zvyšuje intenzitu vůně. Jejich účinek je ale krátkodobý, a proto je používejte i několikrát denně. Neomezují tvorbu potu, pouze zamezují zápachu.

... moderní antiperspiranty využívají dávno známé dezinfekční a léčivé účinky stříbra?
Molekuly stříbra ničí bakterie vytvářející zápach. Zabraňují pocení a současně nabízejí vůni po celý den. Stříbro není toxické a je antiseptické. Stahuje povrchovou vrstvu bílkovin, zabíjí parazity a pomáhá regeneraci buněk.

... většina antiperspirantů obsahuje aluminiové soli, které částečně blokují kanálky a omezují pocení?
Ve vyšších koncentracích mohou dráždit kůži, ale v antiperspirantech se nachází jen v minimálních dávkách, nemusíte se tedy obávat, že vám způsobí nějaké zdravotní komplikace. Někdy se používání aluminiových solí přičítá vliv na vznik rakovinných bulek v podpaží, ale žádnými lékařskými studiemi z onkologických pracovišť to nebylo prokázáno, což potvrzuje i dermatoložka Lucie Růžičková Jarešová z Dermatovenerologického oddělení FN v Motole Praha.

... v nové generaci antiperspirantů jsou využívány vysoce absorpční minerály vulkanického původu, tzv. minerality?
Ty zaručují dlouhodobou ochranu proti vlhkosti v podpaží a pachu. Zatímco aluminiové soli omezují pocení, aby na povrchu kůže bylo méně vlhkosti, minerality přebytečnou vlhkost pohlcují a odpařují. Absorpční vlastnosti mineralitů jsou ve srovnání s široce používaným mastkem pětinásobné.

Autoři:






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

Zpěvačka Paloma Faith na Britain Q Awards (Londýn, 18. října 2017)
Moje děti budou genderově neutrální, říká zpěvačka Paloma Faith

Loni v prosinci se britská zpěvačka Paloma Faith (36) poprvé stala maminkou. S francouzským partnerem Leymanem Lahcinem (30) by chtěla mít další potomky....  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Další z rubriky

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - Luhačovice
V soutěži Moje rozmarné léto jsme rozdali ceny, soutěžícím děkujeme

Celoprázdninová fotosoutěže Moje rozmarné léto skončila. Rozdali jsme ceny v osmi kolech a v hlasování jste vybrali také absolutního vítěze. Je jím Blanka...  celý článek

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Kosmetické trendy nepřestávají překvapovat. Jako například v případě umělých...
Chloupky v nose jako nový trend. Blogerky se s nimi chlubí

Krása je relativní pojem. Soudě podle některých blogerek, které se zhlédly v ochlupení. Dávají si chloupky na místo, kde je většina z nás rozhodně mít nechce....  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?
Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?

Před pár lety si všichni pořizovali micelární vodu, výrobci ale zašli ještě dál. Zázračné micely, které vážou všechny ne... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.