Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Pět osvědčených tipů, jak uspat dítě, které ne a ne zabrat

  2:25aktualizováno  2:25
Jestli máte doma miminko, dost možná víte své o bezesných nocích strávených nošením, kojením, utěšováním, pusinkováním, pláčem i vztekáním. Čím to je, že se váš malý uzlíček štěstí se západem slunce tak často mění v tyrana?
Miminka a batolata si někdy pletou půlnoc a poledne. Jak vyzrát na malé nespavce, radí známá psycholožka Prekopová. (Ilustrační snímek)

Miminka a batolata si někdy pletou půlnoc a poledne. Jak vyzrát na malé nespavce, radí známá psycholožka Prekopová. (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Tímhle přerodem se zabývá i česko-německá psycholožka Jiřina Prekopová v knize Když dítě nechce spát. Zamýšlí se v ní nad důvody neklidného spánku u dětí a přidává i několik osvědčených metod, jak dítěti i sobě zařídit příjemnější noc:

Stůjte si za svým a nenechte se rozházet. To platí nejenom v životě, ale i při zacházení s dítětem. "Dítě totiž potřebuje jistotu," píše psycholožka. Zmatený, nerozhodný rodič ho dokáže jedině vyvést z rovnováhy.

Všichni jsme občas nejistí, ale i pevná vůle se dá vytrénovat. Je jasné, že byste miminku snesli modré z nebe a plazili se před ním po zemi, kdyby to vyžadovalo, ale i vaše pohodlí je důležité. "Pro začátek zůstaňte u podmínek, na které jste zvyklí a za kterých chcete, aby dítě usínalo, a neměňte je," radí Prekopová.

Není to tak dávno, co ještě leželo v bříšku, a najednou je kolem něj obrovský svět, ve kterém se může dítě cítit ztracené a bezbranné. Teplo a stísněný, ovšem bezpečný prostor dělohy mu může simulovat náruč rodiče, ale taky "úkryt", který mu vytvoříte.

"Příliš velkou volností jsou totiž malé děti přetíženy a stávají se neklidnými," říká Jiřina Prekopová. Zkuste ho nosit v šátku nebo v klokaní kapse čelem k sobě. Na noc ho pak ukládejte do postýlky, která nebude moc malá, ale ani moc velká.

Nezapomeňte taky dobře větrat a zajistit dostatečnou vlhkost vzduchu.

Dítě potřebuje rituály. Jaký je ten váš? Koupání, kojení, odříhnutí, přebalení, ukolébavka? Čištění zubů, čurání, pohádka a pusa na dobrou noc? Snažte se ho důkladně dodržovat a riziko, že vychováte malého neurotika, bude hned o něco nižší.

Pocit jistoty se ale upevňuje i při probuzení: "Postarejte se o to, aby vaše dítě nacházelo po probuzení všechno tak, jak to bylo, když usínalo," upozorňuje psycholožka.

K příjemnému probuzení může přispět i naprostá klasika, totiž kolébka. Nebo třeba visutá rohož či houpací síť. Podle Jiřiny Prekopové "mají tu výhodu, že probouzejícímu se dítěti okamžitě zprostředkují stejný pocit, se kterým usínalo. Máma u toho bezpodmínečně být nemusí. Dítě se pohybuje a tím je celá kolébka uvedena do houpavého pohybu."

Ale pozor, ne každé dítě má rádo stejnou houpací rutinu: "Některé děti si křikem vyžadují tak prudké kolébání, že se spíš podobá otřásání. Jiné děti reagují na houpání nevolností. Citlivým pozorováním však určitě najdete pro své dítě tu správnou míru rytmu," radí Prekopová.

Když dítě nemůže zabrat, svádí to k tomu, abyste ho vzali do náruče a nosili po bytě. Problém je, že po cestě potkáte tolik podnětů! Světla pouličních lamp, kočku, zvuk myčky, vůni mýdla… Jiřina Prekopová tomu říká "kabaret". Je logické, že po takovém představení bude chvíli trvat, než se drobeček zase uklidní.

Autor: pro iDNES.cz



Nejčtenější

Sexuoložka: MeToo je štvanice na muže, která se obrátí proti ženám

(Ilustrační snímek)

Když byla před pár dny americkým magazínem Time vyhlášena Osobností roku 2017 kampaň MeToo upozorňující na problematiku...

Lejla Abbasová: Z rodící ženy se stala pacientka na přístrojích

Lejla Abbasová

V létě doma porodila dceru Iman. „Kdyby ženy byly informovanější, nemusely by se domácích porodů bát. Do nemocnice se...



Triky na dokonalé tělo podle andílků Victoria’s Secret

Modelky na přehlídce Victoria’s Secret (Paříž, 30. listopadu 2016)

Nedávno čínská Šanghaj žila přehlídkou Victoria's Secret. Modelky v prádle, jímž se přezdívá andílci, na pompézní show...

Parodie na kýčovitý vánoční svetr přiměla ženy ukazovat poprsí

Zelená varianta vánočního svetru pro kojící matky. Některé ženy tak nadchnul,...

Nestává se často, že by se v rámci recese ženy vysvlékaly. Ale když jde o vánoční svetr pro kojící matky, jde i stud...

Sedm věcí, které nečistíte dostatečně a mohou ohrozit vaše zdraví

Ilustrační fotografie

Poctivě třídíte spodní a svrchní prádlo, používáte při praní vysoké teploty a jste přesvědčeni, že tak pro zdraví vaše...



Další z rubriky

Jak zabavit nemocné dítě, kterému není špatně? Zkuste peřinové a retro hry

ilustrační snímek

Kašel, rýma, škrábání v krku, horečka... Nachlazení nebo jiné zimní onemocnění se projevují různě, ale znamenají jedno...

Některé pomůcky pro děti zpomalují jejich vývoj, raději se jim vyhněte

Vibrační i normální lehátka dítě na chvíli zbaví, ale neumožňují mu volný pohyb...

Rodiče jsou ochotni do nejrůznějších hraček, potřeb a dalších věcí pro své ratolesti investovat neuvěřitelné částky....

Týmový, nebo individuální sport? Oba mají pro dítě výhody

ilustrační snímek

Jaký sport zvolit pro své dítě? Tato otázka může být pro rodiče těžká, možností je mnoho a ne všechny děti projeví...



Najdete na iDNES.cz