Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Pět osvědčených tipů, jak uspat dítě, které ne a ne zabrat

  2:25aktualizováno  2:25
Jestli máte doma miminko, dost možná víte své o bezesných nocích strávených nošením, kojením, utěšováním, pusinkováním, pláčem i vztekáním. Čím to je, že se váš malý uzlíček štěstí se západem slunce tak často mění v tyrana?
Miminka a batolata si někdy pletou půlnoc a poledne. Jak vyzrát na malé nespavce, radí známá psycholožka Prekopová. (Ilustrační snímek)

Miminka a batolata si někdy pletou půlnoc a poledne. Jak vyzrát na malé nespavce, radí známá psycholožka Prekopová. (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Tímhle přerodem se zabývá i česko-německá psycholožka Jiřina Prekopová v knize Když dítě nechce spát. Zamýšlí se v ní nad důvody neklidného spánku u dětí a přidává i několik osvědčených metod, jak dítěti i sobě zařídit příjemnější noc:

Stůjte si za svým a nenechte se rozházet. To platí nejenom v životě, ale i při zacházení s dítětem. "Dítě totiž potřebuje jistotu," píše psycholožka. Zmatený, nerozhodný rodič ho dokáže jedině vyvést z rovnováhy.

Všichni jsme občas nejistí, ale i pevná vůle se dá vytrénovat. Je jasné, že byste miminku snesli modré z nebe a plazili se před ním po zemi, kdyby to vyžadovalo, ale i vaše pohodlí je důležité. "Pro začátek zůstaňte u podmínek, na které jste zvyklí a za kterých chcete, aby dítě usínalo, a neměňte je," radí Prekopová.

Není to tak dávno, co ještě leželo v bříšku, a najednou je kolem něj obrovský svět, ve kterém se může dítě cítit ztracené a bezbranné. Teplo a stísněný, ovšem bezpečný prostor dělohy mu může simulovat náruč rodiče, ale taky "úkryt", který mu vytvoříte.

"Příliš velkou volností jsou totiž malé děti přetíženy a stávají se neklidnými," říká Jiřina Prekopová. Zkuste ho nosit v šátku nebo v klokaní kapse čelem k sobě. Na noc ho pak ukládejte do postýlky, která nebude moc malá, ale ani moc velká.

Nezapomeňte taky dobře větrat a zajistit dostatečnou vlhkost vzduchu.

Dítě potřebuje rituály. Jaký je ten váš? Koupání, kojení, odříhnutí, přebalení, ukolébavka? Čištění zubů, čurání, pohádka a pusa na dobrou noc? Snažte se ho důkladně dodržovat a riziko, že vychováte malého neurotika, bude hned o něco nižší.

Pocit jistoty se ale upevňuje i při probuzení: "Postarejte se o to, aby vaše dítě nacházelo po probuzení všechno tak, jak to bylo, když usínalo," upozorňuje psycholožka.

K příjemnému probuzení může přispět i naprostá klasika, totiž kolébka. Nebo třeba visutá rohož či houpací síť. Podle Jiřiny Prekopové "mají tu výhodu, že probouzejícímu se dítěti okamžitě zprostředkují stejný pocit, se kterým usínalo. Máma u toho bezpodmínečně být nemusí. Dítě se pohybuje a tím je celá kolébka uvedena do houpavého pohybu."

Ale pozor, ne každé dítě má rádo stejnou houpací rutinu: "Některé děti si křikem vyžadují tak prudké kolébání, že se spíš podobá otřásání. Jiné děti reagují na houpání nevolností. Citlivým pozorováním však určitě najdete pro své dítě tu správnou míru rytmu," radí Prekopová.

Když dítě nemůže zabrat, svádí to k tomu, abyste ho vzali do náruče a nosili po bytě. Problém je, že po cestě potkáte tolik podnětů! Světla pouličních lamp, kočku, zvuk myčky, vůni mýdla… Jiřina Prekopová tomu říká "kabaret". Je logické, že po takovém představení bude chvíli trvat, než se drobeček zase uklidní.

Autor: pro iDNES.cz






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Nedomazlené děti mohou mít psychické potíže celý život

Schopnost navázat vztah se lidé učí od samého narození. Ukazuje se, že citová vazba k jedné osobě je pro další vývoj člověka zcela zásadní. Pokud je oslabena,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm způsobů, jak se rychle zbavit stresu

Určitě to dobře znáte. Zrychlí se vám tep, sevře se hrdlo a žaludek a najednou máte pocit, že se nemůžete pořádně nadechnout. Stres útočí. Poradíme vám pár...  celý článek

Nový prezident České stomatologické komory Roman Šmucler hostem diskusního...
Děti v ghettech nikdy neviděly kartáček, upozorňuje šéf zubařů Šmucler

Jednou z priorit, na kterou se chce nově nastupující šéf Stomatologické komory Roman Šmucler zaměřit, je prevence zubních kazů u dětí - především v sociálně...  celý článek

Kosmetické vychytávky dokážou zpříjemnit chladné dny.
Deset věcí, které vám zpříjemní podzim. Tmavá rtěnka nebo tuhý parfém

Sychravé podzimní dny vám nemusí kazit náladu. Jsou skvělou příležitostí, abyste si mohla v teple domova vychutnat kosmetické novinky nadcházející sezony. Máte...  celý článek

Pikantní zeleninová polévka
Pórková, s květákem i paprikou. Nejlepší podzimní polévky pro zahřátí

Nejsychravější a zároveň nejmalebnější roční období už úřaduje nejen v kalendáři, ale také za okny, takže je pravý čas na husté zeleninové polévky. Kromě toho,...  celý článek

Další z rubriky

Rodiče i personál se nejvíc těší na moment, kdy miminko konečně přijde na svět.
Co dělají na porodním sále otcové? Jeden se rozčiluje, druhý okukuje ženy

Další díl pořadu Malé lásky přinesl tři příběhy rodiček a jejich partnerů z plzeňské porodnice. Zatímco Eliška (20) a Radek (19) jsou trochu vyjukaní, zkušený...  celý článek

ilustrační snímek
Plastické operace a mateřství: silikony kojení většinou nevadí

Stále více žen se svěřuje pod skalpel plastického chirurga dřív, než se rozhodnou založit rodinu. Právě o tomto tématu se nedávno v bulváru moderátorka Hana...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pohádali jsme se s dcerou a ta se odstěhovala, teď mě to mrzí

Naše nejstarší dcera se změnila poté, co začala chodit do práce a našla si přítele. Jedna hádka vyvrcholila tím, že se druhý den odstěhovala ke svému chlapci a...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 překvapivých důvodů, proč si za akné můžete sama
5 překvapivých důvodů, proč si za akné můžete sama

Stále se vám na obličeji objevují nové a nové pupínky? Produkty, které vám doporučila kamarádka, nefungují a zdá se, že ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.