Diskuze
Pět věcí, které urychlí regeneraci
Děkujeme za pochopení.
J11a97n 16F47r65ý64d53l
Ta ilustrační fotka se mi vůbec nelíbí. Při masáži svalů na zádech doporučuji spíš ruce spojit za hlavou (tedy předloktí obepne spánky) a lokty tlačit k sobě. Záda se mnohem víc otevřou a masíruje se sval mnohem líp.
Petr Blazek
presne: cekal jsem, ze se dozvim, jestli je lepsi dat si nohy nahoru, nebo zchladit si je v ledu. Nebo jak dlouho po behu ma smysl masaz. Nebo jestli je dobre hned po behu plavani. Nebo protahovani, jestli muze nejak skodit bezprostredne po zatezi.
Misto toho vidim, co vsechno si mam koupit.
V85í33t52e31k 37K19n90ě30ž24í44n42e32k
Abych to uvedl na pravou míru - problematice protahování, posilování a aktivní regenerace už se tady věnovalo spousta článků (stačí zadat do Googlu "Rungo protahování" a vyjede vám hned na první stránce 8 článků). Tenhle byl zamýšlený tak, aby člověk věděl po čem sáhnout, když klasické metody nestačí .
Jinak si stojím za tím, že to šikovné vychytávky jsou... moje stehna, lýtka i chodidla by mohla vyprávět :-)
PS: s tím kupováním bych to neviděl tak černě. Jediná dražší věc ze seznamu je vpodstatě jen pěnový válec, ale i ten se dneska dá koupit za tři stovky, což je vzhledem k tomu, jak to dokáže ulevit hodně solidní poměr cena/výkon a můžu to z vlastní zkušenosti jenom doporučit. Popruh na jógu, nebo masážní míček sám o sobě stojí stovku a dá se bez problémů nahradit např švihadlem (resp. v případě míčku golfákem, nebo míčkem na lakros) a opět je to pomůcka, která může dost lidem pomoct k tomu, aby se vůbec začali protahovat, resp. aby se protahovali pořádně...
Podobně bych mohl pokračovat u každé z položek kromě regenerační sportovní výživy. Ta je sice dražší a nahradit se dá jen těžko, ale zase je potřeba jen u výkonnostně laděných sportovců, kteří do toho obvykle nemají problém investovat.
J39i29ř32í 66S53t27r89m92i18s59k55a
jsem myslel, že tady budou nějaké šikovné vychytávky, a ona to je reklama :)
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...
Dříve měly modelky charisma, dnes je vše plytké a instantní, říká hledačka talentů
Premium Krása je velmi diskutabilní a individuální pojem, tvrdí Milada Karasová, která pro svět modelingu...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!