Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vyhladit, oholit, zpevnit, nabarvit. Výstavní nohy krok za krokem

  1:44aktualizováno  1:44
Šaty, krátké sukně i šortky vyžadují dokonalé nohy. Ty však po dlouhé zimě nevypadají zrovna výstavně. Ale není nic jednoduššího než získat pár skvěle vypadajících nohou. Stačí se zbavit mrtvé vrstvy kůže, chloupků a dodat pevnost. To vše zvládnete v koupelně.

Krásné nohy do šortek můžete mít i vy. Stačí jim věnovat pozornost, jakou vyžadují. | foto: Profimedia.cz

1.Vyhlaďte

Nízké teploty okrádají kůži celého těla o potřebnou hydrataci. Na nohou navíc máme méně mazových žláz než v obličeji, proto rychle vysychají. Suchých šupinek a zašedlého odstínu se snadno zbavíte peelingem. Navíc tím zlepšíte cirkulaci.

Tělo vyžaduje trochu jinou péči než obličej, proto si při péči o nohy vybírejte kosmetiku určenou na tělo. Sama kůže má přirozenou funkci zbavovat se odumřelých buněk, ovšem občas potřebuje trochu pomoci. Zejména po měsících v teplých kalhotách a punčocháčích si pozornost přímo zaslouží. Důkladný peeling představuje první krok v cestě za dokonale vypadajícíma nohama. Opakujte jej alespoň dvakrát týdně.

2.Myjte jemně

Pokud ve sprše používáte běžné mýdlo či velmi levné sprchové gely, pak vězte, že své pokožce příliš velkou službu neděláte. Agresivní odmašťovací látky dráždí kůži, vysušují ji a mohou vést k podráždění. Raději sáhněte po přípravcích s obsahem jemných přísad. Mycí krémy a oleje se pro kůži celého těla hodí lépe. Očistí pokožku a zároveň zachovají její přirozenou ochrannou bariéru.

Délku pohybu pod sprchou či ve vaně nikterak nepřehánějte. Déle než pět minut pleti neprospívá. Teplotu vodu volte raději chladnější. Horké a dlouhé koupele tělo velmi vysušují. Dehydrované kůži nehrozí jen nevzhledný suchý povrch, ale také větší riziko alergických reakcí.

3.Hydratujte

Bez pořádné výživy se vaše nohy neobejdou. Pravidelné používání tělových mlék, krémů, olejů či másel se určitě vyplatí, vaše pokožka bude příjemná na dotek i na pohled. Čím sušší pokožku máte, tím hutnější a mastnější texturu hydratačního přípravku používejte. Tělové oleje a másla ocení velmi suché nohy, mléka jim často nestačí.

Nejsušší místa, jako jsou kolena, nárty a paty, ošetřujte speciálními přípravky. Na trhu najdete balzámy určené na tyto problematické oblasti. Hodně pomáhají složky jako propolis či arganový olej. Problematická místa masírujte mastným krémem pravidelně dvakrát denně, rychleji se zbavíte olupující se kůže a barevně tato místa také sjednotíte.

Dokonalý vzhled nohou závisí na jejich pevnosti, hladké kůži a barevné

4.Odstraňte chloupky

Ruku na srdce. Odstraňujete i v zimě chloupky tak pravidelně a pečlivě jako v létě? Spousta žen na své nohy v zimě rezignuje. Právě teď je ten správný čas s tím začít něco dělat. Možností máte spoustu, stačí si vybrat, která metoda vám z dlouhodobého hlediska nejvíce vyhovuje.

Efekt nejoblíbenějšího holení vydrží jen několik málo dní a časté opakování navíc kůži dráždí. Lepší, i když bolestivější, jsou voskování, či elektrické depilační strojky. Ty v dlouhodobém horizontu vyjdou levněji než návštěvy kosmetického salonu. Nebojte se investovat do kvalitního strojku. Vyplatí se vám to a vaše nohy zůstanou delší dobu hladké.

5.Fingujte opálení

Jemně zlatavý bronz dělá se vzhledem nohou skutečné divy. Opálené nohy vypadají štíhlejší a zdravější. Nebojte se samoopalovacích přípravků. Nová generace vykouzlí skutečně přirozenou barvu a mnohem lépe se s nimi pracuje.

Samoopalovací mléko, pěnu či vodu nanášejte na nohy ošetřené peelingem a na absolutně suchou kůži. Po dlouhé zimě nepoužívejte hned produkty pro tmavé opálení, raději stupňujte. Pozor na nárty a kolena. Přes nánosem samoopalovacího přípravku je pořádně hydratujte, jinak se dočkáte tmavší barvy než na zbytku nohou.

Se samoopalovacími přípravky si počkejte až na perfektně hladké, chloupků zbavené nohy. Holení a vosk odstraňují kromě chloupků i tenkou vrstvu kůže, takže byste mohla začít zcela od začátku.

6.Pryč s celulitidou

Pomerančová kůže, jak se také celulitidě říká, trápí podle odborníků téměř 90 procent žen bez rozdílu věku či velikosti. Mohou ji mít starší dámy stejně jako velmi mladé atletky.

40 přípravků pro krásné nohy

Zmírnit její vzhled pomáhají speciální produkty, zdravá strava a masáže. Nejlépe všechny najednou. Spoléhat se jen na kosmetiku nemá moc velký efekt. Klíčem k úspěchu je jejich aplikace s pomocí masáže.

Důležitou roli hraje také pitný režim a životospráva. Zadržená voda udělá se vzhledem nohou své. Omezte sůl, průmyslově zpracovaná jídla a kofein. Místo toho pijte dostatek vody a bylinných čajů. Hlídejte si příjem tuků, vlákniny a zaměřte se na potraviny bohaté na vitaminy a antioxidanty.




Nejčtenější

Soutěž Léto v plavkách: o vítězi hlasujte až do pondělí

Léto v plavkách - Kos

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Co má hot dog společného se psy a kde se vlastně vzal?

Hot Dog

Dlouhá uzenina v housce se všemožnou oblohou je kandidátem na nejdokonalejší rychlé jídlo na světě. Podobně jako jeho...



K životu nepotřebujete spoustu oblečení, říká Kamila Boudová

Kamila Boudová, módní designérka

Vždycky ji zajímala móda. Kamila Boudová vystudovala oděvní design, pak působila v zahraničních firmách, pro které šili...

Vendula se těšila na nový účes. Proměna byla tak radikální, že se nepoznala

Proměna Venduly byla velmi razantní. Sama sebe v první chvíli vůbec nepoznala.

Od střední školy Vendula nezměnila účes. Ve svých šestadvaceti letech se rozhodla pro změnu, a proto se vydala do...

Svět mě dřív štval, dospěla jsem teprve nedávno, říká Simona Babčáková

Simona Babčáková

Proměna herečky Simony Babčákové na blondýnu se promítla i do chování lidí vůči ní. Na okolí působí jemněji, muži jsou...

Další z rubriky

Letní účesy podle celebrit. Bobek Hailey Baldwinové i vlny Rity Ory

Přílišná horka vlasům moc nesvědčí. Především dlouhé rozpuštěné lokny jsou v...

Přílišná horka vlasům moc nesvědčí. Především dlouhé rozpuštěné lokny jsou v letních vedrech spíše na obtíž. Co si tedy...

Kila navíc ani celulitida na molu nevadí, ukázala přehlídka plavek

sports Illustrated 2018

Krása nemá jiné měřítko než spokojenost ženy samotné. Právě ta se odráží ve vzhledu, ukázal o víkendu svou nejnovější...

Gisele Bündchenová slaví narozeniny. Je ikonou modelingu už čtvrt století

Brazilská kráska Gisele Bündchenová dnes slaví 38. narozeniny. Ve světě...

Brazilská kráska Gisele Bündchenová dnes slaví 38. narozeniny. Ve světě modelingu se pohybuje od svých 13 let, kdy...



Najdete na iDNES.cz