Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Paralen, vitamin C a potit se!

  19:14aktualizováno  19:14
Chřipka, nachlazení - nepojídám žádné prášky typu Coldrex a podobně, které jsou drahé a navíc ne tak účinné. Pokud nemám teplotu (v tom případě jdu k lékaři), tak mi stačí paralen, vitamín C a potit a potit. Hodně pít a hlavně nepodléhat nemoci.

Říkat si, že je to fajn a mít dobrou náladu i přesto, že se necítím dobře. To pomáhá.

Hubnutí - trpěla jsem stresy z toho, že cvičím a váha nejde dolů, že nejím a podobně, zakazovala jsem si večer jíst věci nepříliš lehce stravitelné, ale akorát jsem měla nervy na pochodu.

Obrátila jsem proto o 360 stupňů - dávám si volnost, můžu si jíst co chci a kdy chci a o to víc jsem klidnější a třeba si to jídlo vůbec nedám... Zakázané ovoce chutná nejlíp. Pak si říkám, že mám postavu pěknou, akorát, nemám nadváhu, chodím cvičit a hlavně mi pomohl přítel, protože mě má rád takovou jáká jsem.

Kocovina - když už je, je to špatné (česnečka, bílý jogurt a hodně pít), ale spíš jí předcházím. Když piju a vím, že už po dalším pití by to bylo špatné, tak piju chvíli bublinkaté nealko a pak si dám zase alkohol, hodně přitom jím a pak můžu vypít klidně lahev vína a nic mi není.

Odpočinek - v zimě horká vana, jinak sklenička vína a klidu jen tak sedět a koukat "do blba". Nebo kakao a jinak procházky po přírodě, to hodně pomáhá, dostatek vitamínů a spánku (alespon 7 hodin denně) a sport, to je na odreagování skvělá věc.

Bolest zad - chodím pravidelně každých 14 dní k super masérce a pak mě zádá nezlobí.




Nejčtenější

Velká fotosoutěž: posílejte snímky na téma Léto v plavkách

Mini velikost v plavkovém podání ukazuje australská rapperka Iggy Azalea.

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Napřed porodím a pak se vdám. Jméno vybere dcera, říká Eliška Kaplický

Eliška Kaplický je podruhé těhotná.

Eliška Kaplický (40) zakládá po devíti letech novou rodinu. „Tentokrát to bude obráceně. Nejdřív porodím a potom se...



Chození naostro patří k létu. Jaká jsou pro a proti?

Chodit bez kalhotek je příjemné, na kole bez nich raději nejezděte. Mohlo by...

Jsou ženy, které nenosí pod letním oblečením zhola nic. Je to příjemné, ale zároveň poněkud nebezpečné. Někdy stačí...

Sára Saudková: Dědeček Jan je pro mé děti něco jako paní Columbová

Sára Saudková

Žila s fotografem Janem Saudkem, dnes vychovává čtyři děti s jeho synem Samuelem. Rodinné vztahy Sáry Saudkové jsou...

Čtyři snadné změny, které vám pomohou přestat s neustálým mlsáním

Ilustrační fotografie

Chutě, stres, nuda, ale hlavně špatně sestavený jídelníček. To jsou nejčastější důvody, proč někdy jíme nepřetržitě...

Další z rubriky

ENCYKLOPEDIE PŘÍZNAKŮ NEMOCI: Když nás bolí celé tělo a duše

Ilustrační snímek

I obyčejná ztráta chuti k jídlu, nebo brnění v nohou mohou ukazovat na nějaký vážnější problém. Zjistěte, co vám je. Ve...

Nohy jako konve. Čtyři důvody, proč vám v létě mohou otékat končetiny

Ilustrační snímek

Oteklé nohy dokážou zkazit celé léto. Místo abyste si užívali příjemných slunečných dnů, trápíte se s dolními...

Zuby moudrosti: trhat, nebo ne? Když nezlobí, mohou být i prospěšné

Ilustrační fotografie

Každý o nich slyšel, ne každý je má a nikdo je nikomu nezávidí. Třetí stoličky rostou, kdy a komu chtějí, a předem...

Facebook OSVĚDČENO: Výlety, které zabaví děti a neunaví rodiče
Facebook OSVĚDČENO: Výlety, které zabaví děti a neunaví rodiče

Zavřené školky a letní prázdniny si žádají jediné – vyrazit na nezapomenutelný rodinný výlet, zabavit děti a neunavit rodiče. Jaké jsou naše tipy na výlety po Čechách?



Najdete na iDNES.cz