Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Paralen, vitamin C a potit se!

  19:14aktualizováno  19:14
Chřipka, nachlazení - nepojídám žádné prášky typu Coldrex a podobně, které jsou drahé a navíc ne tak účinné. Pokud nemám teplotu (v tom případě jdu k lékaři), tak mi stačí paralen, vitamín C a potit a potit. Hodně pít a hlavně nepodléhat nemoci.

Říkat si, že je to fajn a mít dobrou náladu i přesto, že se necítím dobře. To pomáhá.

Hubnutí - trpěla jsem stresy z toho, že cvičím a váha nejde dolů, že nejím a podobně, zakazovala jsem si večer jíst věci nepříliš lehce stravitelné, ale akorát jsem měla nervy na pochodu.

Obrátila jsem proto o 360 stupňů - dávám si volnost, můžu si jíst co chci a kdy chci a o to víc jsem klidnější a třeba si to jídlo vůbec nedám... Zakázané ovoce chutná nejlíp. Pak si říkám, že mám postavu pěknou, akorát, nemám nadváhu, chodím cvičit a hlavně mi pomohl přítel, protože mě má rád takovou jáká jsem.

Kocovina - když už je, je to špatné (česnečka, bílý jogurt a hodně pít), ale spíš jí předcházím. Když piju a vím, že už po dalším pití by to bylo špatné, tak piju chvíli bublinkaté nealko a pak si dám zase alkohol, hodně přitom jím a pak můžu vypít klidně lahev vína a nic mi není.

Odpočinek - v zimě horká vana, jinak sklenička vína a klidu jen tak sedět a koukat "do blba". Nebo kakao a jinak procházky po přírodě, to hodně pomáhá, dostatek vitamínů a spánku (alespon 7 hodin denně) a sport, to je na odreagování skvělá věc.

Bolest zad - chodím pravidelně každých 14 dní k super masérce a pak mě zádá nezlobí.





Nejčtenější

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce
Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce

Patříte mezi milovnice třpytek, ale nemůžete si dovolit nosit do práce příliš výrazné líčení? Sáhněte po metalických očn... celý článek

Rolls Royce 6,6 V12 DAWN
Rolls Royce 6,6 V12 DAWN

r.v. 2016, naj. 1 200 km, benzín
11 490 000 Kč (s DPH)

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.