Paralen, vitamin C a potit se!

  19:14aktualizováno  19:14
Chřipka, nachlazení - nepojídám žádné prášky typu Coldrex a podobně, které jsou drahé a navíc ne tak účinné. Pokud nemám teplotu (v tom případě jdu k lékaři), tak mi stačí paralen, vitamín C a potit a potit. Hodně pít a hlavně nepodléhat nemoci.

Říkat si, že je to fajn a mít dobrou náladu i přesto, že se necítím dobře. To pomáhá.

Hubnutí - trpěla jsem stresy z toho, že cvičím a váha nejde dolů, že nejím a podobně, zakazovala jsem si večer jíst věci nepříliš lehce stravitelné, ale akorát jsem měla nervy na pochodu.

Obrátila jsem proto o 360 stupňů - dávám si volnost, můžu si jíst co chci a kdy chci a o to víc jsem klidnější a třeba si to jídlo vůbec nedám... Zakázané ovoce chutná nejlíp. Pak si říkám, že mám postavu pěknou, akorát, nemám nadváhu, chodím cvičit a hlavně mi pomohl přítel, protože mě má rád takovou jáká jsem.

Kocovina - když už je, je to špatné (česnečka, bílý jogurt a hodně pít), ale spíš jí předcházím. Když piju a vím, že už po dalším pití by to bylo špatné, tak piju chvíli bublinkaté nealko a pak si dám zase alkohol, hodně přitom jím a pak můžu vypít klidně lahev vína a nic mi není.

Odpočinek - v zimě horká vana, jinak sklenička vína a klidu jen tak sedět a koukat "do blba". Nebo kakao a jinak procházky po přírodě, to hodně pomáhá, dostatek vitamínů a spánku (alespon 7 hodin denně) a sport, to je na odreagování skvělá věc.

Bolest zad - chodím pravidelně každých 14 dní k super masérce a pak mě zádá nezlobí.


Nejčtenější

Žena už si dvacet let nemyla vlasy a čtrnáct let je nestříhala

Frankie Cluneyová

Frankie Cluneyová (32) z Anglie se pyšní vlnitými vlasy, které jí sahají až na zem. Pečuje o ně i několik hodin denně,...

O holky se postarám, slíbil Mirek snoubence, která zemřela v den svatby

Miroslavova přítelkyně zemřela v den svatby. Jemu zůstaly její dcery Nikola...

Simona zemřela pár hodin před vlastní svatbou a zoufalému snoubenci zůstaly její dvě dcery a třetí půlroční společná....

Do chladného počasí stačí troje boty. Na kozačky do půli lýtek zapomeňte

Kozačky by neměly chybět v žádném ženském botníku. Jsou jedním ze základních...

Letní střevíčky a žabky jsme už definitivně uložili na dno botníku. Nastává čas oprášit kozačky a další boty, které...

O 10 let mladší: když se manželství unaví, je třeba radikální změna

Monika Absolonová s manželi Danou a Vladimírem na začátku jejich proměny

Manželé Dana a Vladimír vychovávají kromě svých vlastních dětí i vnuka Míšu, který jim byl svěřen do péče. Péče o...

Moje přítelkyně se stala mužem, ale stále ji miluji, říká Američanka

Aidan se svou manželkou Heather

Heather Silva z Texasu se před šesti lety zamilovala do ženy. O tři roky později se musela smířit s tím, že se její...

Další z rubriky

Kardiolog: Nemoci srdce u dětí způsobuje i přehnaná sportovní zátěž

Kardiolog Jiří Hostaša

Onemocnění srdce netrápí jen dospělé, ale přibývá i nemocných dětí. Může za to obezita, ale i přílišné zatížení srdce...

Deset zajímavostí, které jste o spermiích možná nevěděli

Ilustrační fotografie

Spermie je nejmenší buňka v lidském těle, která slouží k vyhledání a oplodnění vajíčka. Každý ví, že je potřeba k...

Mýty o chřipce: zima ji zahubí a polévka vyléčí

Ilustrační fotografie

Každý rok se chřipkou v České republice nakazí zhruba pět procent dospělých a dvacet procent dětí. Lidé si ji často...

Najdete na iDNES.cz