Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Osm rad, jak naučit dítě plavat

aktualizováno 
Jaký vztah bude mít dítě k vodě, záleží zejména na vás. Nyní je ideální čas, abyste překonali strach potomka z vody a naučili ho základům plavání.
Ilustrační fotografie

Ilustrační fotografie - Dítě, plavání | foto: Profimedia.cz

Nejlépe na tom jsou děti, které se ve vodě pohybují už od kojeneckého věku. Neměly čas si vybudovat strach a zábrany. Pokud začnete dítě s vodou seznamovat kolem třetího až čtvrtého roku, musíte na ně jít opatrně.

1. Vyberte "vodního" rodiče

Rodič je tím nejdůležitějším příkladem. Možná by vás překvapilo, co všechno dítě vnímá. Dokáže vycítit, pokud se vy sami ve vodě necítíte bezpečně. A pokud maminka plave jedině prsa s hlavou vysoce vyčnívající nad vodou, dítě by mohlo mít potíže se potopit a pohybovat se ve vodě přirozeně. S vodou by proto měl dítě začít seznamovat ten rodič (nebo jiný příbuzný), kterého živel neděsí, dítě se na něj může spolehnout a bude ho chtít napodobit.

2. Základem jsou hry

Možná vás ze lžičky, která spadla do kafíčka, bude bolet hlava. Ale pokud vaše dítě vydrží ve vodě blbnout, je to dobré znamení. Nechoďte do vody s prohlášením: Tak a budeme se učit plavat. Jakýkoli dril, který si dítě s vodou spojí, bude zpomalovat jeho pokroky.

3. Hlavně pomalu!

Přestože se vám bude zdát, že se nic neděje a vztah dítěte k vodě se nijak nevyvíjí, nebojte se. I když si jen staví přehrady na břehu a občas se vydá do deseti centimetrů vody namočit kotníky, je to důležité. Když dítěti nasadíte hned první den u vody rukávky a přimějete ho plavat s vámi do hloubky, moc tím nezískáte. Až budete chtít rukávky vyfouknout, dítě, které si vodu nemohlo postupně "osahat", zpanikaří.

4. Kruh raději ne

Přestože jsou jich pořád plné rybníky a bazény, plavečtí instruktoři jsou ke kruhu skeptičtí. Když už chcete používat nějaké nadnášecí pomůcky, zvolte raději rukávky nebo kroužky z pěnové hmoty. Nepoužívejte je však příliš dlouho, dítě musí pochopit, že ve vodě dokáže plavat samo. Rukávky vyfukujte postupně, nikdy ne proti protestům vyděšeného potomka.

5. Výpravy pod vodu

Nejsnadněji se plave pod vodou, dítě by se to mělo naučit jako první. Podle instruktorky plavání Blanky Kolářové-Sudíkové se dítě samo naučí dýchat do vody a naučí se relativně snadno rozvrhnout si síly a nadechovat se nad vodou podle potřeby. Pořádejte proto s dítětem podvodní závody a potápějte se pro různé předměty.
Rozhodně dítě neučte potápění se zacpaným nosem a zavřenýma očima, tím ho spíše zbrzdíte. Naučit pak takové dítě plavat je velký problém.

6. Na styly zatím zapomeňte

Nenuťte v této fázi dítě do plaveckých stylů. Pod vodou je nepotřebuje, tam se může pohybovat jako ryba. Na rozdíl od podvodního plavání je udržení hlavy nad vodou a snaha o koordinovaný pohyb rukou a nohou velká námaha. "Dítě v takovém případě s vodou spíše bojuje, než aby si ji užívalo. Když se naučí plavat pod vodou a bude ji mít rádo, plavecké styly se může naučit během týdne," vysvětluje Blanka Kolářová- Sudíková.

7. Naučte dítě doplavat k pevnému bodu

Až se bude vaše dítě umět s jistotou pohybovat pod vodou a bude se pouštět dál od vás, musíte mu vštípit, že voda dokáže být nebezpečná. Proto by mělo vždycky myslet na to, aby se umělo dostat k pevnému bodu, kterého se může chytit. Tímto pevným bodem můžete být vy, určitě by jím měl být břeh.

8. Ať se položí na vodu

Když přece jen chcete naučit dítě, které je ve vodě jako doma, základům plaveckých stylů, na začátek zvolte znak. Dítě se položí na vodu, zjistí, jak kopat nohama. Bude si jisté, že ho voda nese a že si v této poloze nejlépe odpočine. Když umí znak, není problém přejít na kraul. Je to totéž, jen v jiné poloze - na břichu. Jako poslední je vhodný již zmiňovaný styl prsa.

Odborná spolupráce Blanka Kolářová-Sudíková, plavecká instruktorka a zakladatelka Plaváčku.







Nejčtenější

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství, a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Další z rubriky

ilustrační snímek
Někteří rodiče si stěžují pořád a na všechno, říkají učitelé

V posledních letech je patrná změna ve vztahu učitelů a rodičů. Učitelé si často stěžují na neustálé požadavky a někdy až agresivitu ze strany rodičů, kteří...  celý článek

Ilustrační foto
Doma chce rodit stále víc žen. Doktoři varují před neúměrným rizikem

Není to ani týden, co záchranáři zasahovali u porodu na jižní Moravě, při kterém zemřel novorozenec. O den později vyjížděli k domácímu porodu znovu, tentokrát...  celý článek

ilustrační snímek
Když se dítěti nechce do školy: může jít o lenost, ale i o šikanu

Málokterý školák zapadne do zářijové rutiny vstávání a povinností bez sebemenších problémů. Podle odborníků je to normální, ale pokud odmítání školy přesáhne...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Runway make-up na týdnech módy: dokonalá pleť i smršť barev
Runway make-up na týdnech módy: dokonalá pleť i smršť barev

Zatímco ve světě frčí precizní make-up a rozzářená pleť, na pražském týdnu módy to jiskřilo barvami. Čím je specifický p... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.