Diskuze
Jsme unavení, nebo jen líní? Odhalí to srdeční frekvence
Děkujeme za pochopení.
J21i62r19i 30S70l38a27v61i79k
Článek to je zajímavý, ale bohužel jsem nedostal odpověď na nadpis: jsem líný nebo unavený? Jsem chronicky nemocný + mám anémii a tomu odpovídá moje tepovka. Zkoušel jsem běhat rychleji, ale pak se mi nahromadila únava, že jsem uběhl sotva 10 km. Zkoušel jsem běhat pomaleji, ale akorát jsem si snížil průměrné tempo o minutu. Na půlmaraton nějak natrénuju, ale zajímalo by mě, jestli mi něco/někdo pomůže natrénovat na delší tratě nebo jestli mi něco změří, že můj limit je 12-15km (dlouhý víkendový běh - pravidelně). Klidně bych si objednal i nějakého trenéra, alespoň na konzultaci, jestli se někdo specializuje na beznadějné případy. Na běžném běžeckém tréninku jsem už byl, ale tam mi jen říkali, ať přidám.
O13n45d63ř51e56j 41Š95v85a82c98h47a
O tom přesně mluvili na semináři. Je to o použité metodice. EliteHRV a další aplikace (stejně jako Polar, Garmin, ...) pracují s časovou doménou - hodnotí, zda je variabilita velká, či malá. Neříká to ale nic o tom, která ze dvou větví ANS ji způsobuje. Pro řízení tréninku je přitom právě to zcela zásadní a na to je potřeba použít spektrální analýzu ...
Ondra Plašil
Objevil jsem aplikaci na měření HRV která je zdarma: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.elitehrv.app, jsou u ní uvedeny i snímače tepové frekvence, které zvládají měřit její variabilitu http://www.elitehrv.com/compatible-devices.
O44n81d32ř11e56j 44Š41v14a63c35h90a
Díky. Perfektní článek. Dlouho jsem s klidovou tepovkou experimentoval. Stejně tak s informacemi o HRV z Polaru. Myslím, že "velké firmy" možnosti HRV pořád podceňují. Měsíc mám mySASY a jsem spokojen. Je vidět, že se autoři zaměřují pouze na to a řeší vše do nejmenšího detailu. Delší měření je vyváženo mnohonásobně přesnější informací, kterou dostávám. Pořádají i semináře, kde zjistíte co vše za tím stojí
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...
Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo
Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...
KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti
Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!