Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Konečně nebojuji s potravinami a jídlem, říká Oprah Winfreyová

  12:16aktualizováno  12:16
Moderátorka Oprah Winfreyová (62) měla léta problémy s tím, aby vypadala štíhlá. Držela drastické diety, hodně zhubla a pak stačilo chvíli jíst normálně a kila znovu nabrala. Nyní přišla na to, jak si udržet štíhlejší postavu a ještě se cítit dobře. Málokdo by však byl schopný tak omezit jídelníček.

Oprah Winfrey (2016) | foto: Profimedia.cz

Před dvěma lety se jí podařilo zhubnout a váhu si několik měsíců udržet. Pak ale měla úraz kotníku, nemohla se hýbat a její váha stoupla.

„Jedla jsem bagety a tortily a nehýbala jsem se. Všechna ta shozená kila jsem znovu nabrala a vážila jsem dokonce ještě víc,“ popsala Oprah v rozhovoru pro magazín People.

Fotogalerie

Pak jí prý z nebe spadla velmi zajímavá nabídka na kurz hubnutí a rozhodla se, že do ní půjde, ačkoli do té doby diety řešila hlavně doma. Zapojila se do kurzu, ve kterém se jeho účastníci měli naučit jíst střídměji a počítat, kolik kalorií denně snědli.

Po letech se konečně dočkala toho, že zhubla a váhu si udržela, byť tomu na počátku kurzu sama nevěřila. „Mohla jsem přitom jíst můj tolik oblíbený chleba, dát si občas chipsy a dokonce každý večer pít víno,“ pokračovala.

„Konečně žiji v míru se všemi potravinami na světě,“ smála se Winfreyová, která má jasně daný jídelníček. Může v něm hodně experimentovat, musí se však vyhýbat tukům a zapomenout na pravidelný přísun sladkých potravin. Teď jí zkrátka všechno, ale s mírou.

„Ráno si dávám bílky ze dvou vajec a žloutek z jednoho vejce a k tomu malý kousíček chleba. K obědu si dávám salát na všechny způsoby. Miluji mrkev a červenou řepu a vždy to zaliji jen jednou malou lžičkou olivového oleje. To je velmi důležité. Velká lžíce už je moc. A pak si dám polévku. Tu absolutně miluji. Dávám si všemožné polévky. A pak mám do večera klid. Nemám hlad. A k večeři si připravím krevety se salátem nebo rybu. A někdy, když mám přes den přeci jen hlad, dám si rýžové placičky,“ doplnila slavná moderátorka.

Oprah Winfreyová si svou postavu užívá:

Autor:



Nejčtenější

Rodina přišla o dům, synům hrozí dětský domov. Pomozme jim

Štěrbovi se svými čtyřmi syny

Adam (11) chce být farmářem, i když od naší návštěvy už možná raději filmařem. Když jsme u nich ve starém řadovém domku...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....



Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

Ilustrační fotografie

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z nejrozšířenějších, které už...

Novorozený princ bude zajímavé princátko, myslí si astroložka

Svého třetího potomka přišla vévodkyně představit veřejnosti v červených šatech...

Třetí potomek prince Williama a jeho ženy Kate se narodil 23. dubna v 11 hodin a jednu minutu, podle astrologického...

Další z rubriky

OBRAZEM: Slavné i méně známé dámy, které mají po boku zajíčka

Almeda Errellová

Láska je mocná čarodějka, a tak není divu, že někdy spojí dva nejnepravděpodobnější osudy. Například devatenáctiletého...

Chodíte po střechách nebo kopete ve spaní? Může to být signál nemoci

Jitka Bušková, vedoucí lékařka oddělení spánkové medicíny Národního ústavu...

Nespavost dovede potrápit až třetinu populace. Někoho celoživotně a některé poruchy jsou životu nebezpečné, jako třeba...

OBRAZEM: Bridget rok před padesátkou. Jak stárne Renée Zellwegerová

Renée Zellwegerová (Madison, 19. října 2017)

Poznali byste půvabnou herečku, která se proslavila jako Bridget Jonesová? Renée Zellwegerová slaví 49. narozeniny....

Zastanou práci rtěnky, tvářenky i očních stínů. Multifunkční přípravky se vyplat...

Zastanou práci rtěnky, tvářenky i očních stínů. Multifunkční přípravky se vyplat...

Arome.cz Multifunkční produkty mají hned několik výhod. Nestane se vám, že budete v duhovém rozjasňovači a oranžové rtěnce vypada...

Najdete na iDNES.cz