Konečně nebojuji s potravinami a jídlem, říká Oprah Winfreyová

  12:16aktualizováno  12:16
Moderátorka Oprah Winfreyová (62) měla léta problémy s tím, aby vypadala štíhlá. Držela drastické diety, hodně zhubla a pak stačilo chvíli jíst normálně a kila znovu nabrala. Nyní přišla na to, jak si udržet štíhlejší postavu a ještě se cítit dobře. Málokdo by však byl schopný tak omezit jídelníček.

Oprah Winfrey (2016) | foto: Profimedia.cz

Před dvěma lety se jí podařilo zhubnout a váhu si několik měsíců udržet. Pak ale měla úraz kotníku, nemohla se hýbat a její váha stoupla.

„Jedla jsem bagety a tortily a nehýbala jsem se. Všechna ta shozená kila jsem znovu nabrala a vážila jsem dokonce ještě víc,“ popsala Oprah v rozhovoru pro magazín People.

Fotogalerie

Pak jí prý z nebe spadla velmi zajímavá nabídka na kurz hubnutí a rozhodla se, že do ní půjde, ačkoli do té doby diety řešila hlavně doma. Zapojila se do kurzu, ve kterém se jeho účastníci měli naučit jíst střídměji a počítat, kolik kalorií denně snědli.

Po letech se konečně dočkala toho, že zhubla a váhu si udržela, byť tomu na počátku kurzu sama nevěřila. „Mohla jsem přitom jíst můj tolik oblíbený chleba, dát si občas chipsy a dokonce každý večer pít víno,“ pokračovala.

„Konečně žiji v míru se všemi potravinami na světě,“ smála se Winfreyová, která má jasně daný jídelníček. Může v něm hodně experimentovat, musí se však vyhýbat tukům a zapomenout na pravidelný přísun sladkých potravin. Teď jí zkrátka všechno, ale s mírou.

„Ráno si dávám bílky ze dvou vajec a žloutek z jednoho vejce a k tomu malý kousíček chleba. K obědu si dávám salát na všechny způsoby. Miluji mrkev a červenou řepu a vždy to zaliji jen jednou malou lžičkou olivového oleje. To je velmi důležité. Velká lžíce už je moc. A pak si dám polévku. Tu absolutně miluji. Dávám si všemožné polévky. A pak mám do večera klid. Nemám hlad. A k večeři si připravím krevety se salátem nebo rybu. A někdy, když mám přes den přeci jen hlad, dám si rýžové placičky,“ doplnila slavná moderátorka.

Oprah Winfreyová si svou postavu užívá:

Autor:



Nejčtenější

Trhám si vlasy a ochlupení, protože mi to dělá dobře, říká nemocná žena

Sara si říká Miss Swirl a propaguje svůj příběh, aby dodala odvahu a sebevědomí...

Osmadvacetiletá Sara Meucii z Itálie trpí poruchou zvanou trichotilománie. Kvůli ní si neustále vytrhává vlasy a...

Kvůli extrémní chuti k jídlu váží roční holčička čtyřiadvacet kilo

Chahat Kumarová váží stejně jako desetileté dítě. A to jí ještě není ani rok a...

Chahat Kumarová z Indie váží v pouhých šestnácti měsících neuvěřitelných čtyřiadvacet kilogramů. Rodiče stále netuší,...



Říkali, že je na ni moc starý. Ona se s ním rozhodla mít dítě

U porodu byli Karolíně oporou sestra Kristýna a partner Petr.

Rodina byla proti, cizí lidé je pomlouvali, ale jim bylo jedno, že je mezi nimi šestnáctiletý věkový rozdíl. Seriál...

OBRAZEM: Třiašedesátiletá žena chtěla vypadat na pětadvacet. Povedlo se?

Jekaterina Tereškovič Gauguin Solntcev

Manželka ruského moderátora Gauguina Solnceva by mohla být jeho matkou. Dělí je od sebe šestadvacet let....

Po kritice ve StarDance se mi nechtělo na trénink, říká Veronika Arichteva

Veronika Arichteva a Michal Necpál

Videa vtipné trojice zná asi každý. Momentálně však život jedné z protagonistek Veroniky Arichtevy ovládly tréninky na...

Další z rubriky

OBRAZEM: Třiašedesátiletá žena chtěla vypadat na pětadvacet. Povedlo se?

Jekaterina Tereškovič Gauguin Solntcev

Manželka ruského moderátora Gauguina Solnceva by mohla být jeho matkou. Dělí je od sebe šestadvacet let....

Jsem zvědavá, do světa mě to táhne pořád, říká Marta Jandová

Marta Jandová

Její kapela Die Happy patřila k nejpracovitějším v Německu, za pětadvacet let svého fungování vydala dvanáct alb. Teď...

Věra Špinarová: První lidovky mě učil dědeček

Zpěvačka Věra Špinarová

Jestli si někdo zasloužil oslovení "paní zpěvačka", pak to byla Věra Špinarová. Kvůli výjimečnému hlasu, který jí byl...



Najdete na iDNES.cz