Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Opalujte se s rozmyslem, radí lékařka

  1:00aktualizováno  1:00
Ačkoliv rizika opalování jsou už dávno vědecky prokázaná, pláže i trávníky jsou pořád plné rekreantů v plavkách. Alespoň, že většina z nich používá krémy s ochranným faktorem. Mažte se i ve městě, radí primářka Miroslava Pelechová z pražského Ústavu lékařské kosmetiky.
Dermatoložka Miroslava Pelechová

Dermatoložka Miroslava Pelechová. | foto: Lukáš ProcházkaMF DNES

CHRAŇTE SI KŮŽI PŘED SLUNCEM

Kdy má smysl používat opalovací krémy a mléka?

Velmi záleží na životním stylu. O víkendu bychom je měli používat každopádně, ve všední dny podle toho, jaká je naše profese.

Když například někdo pracuje v kanceláři a ráno i večer jede autem, stačí používat běžný denní krém, protože ty většinou v sobě už nějaký ochranný faktor mají. Běžně to bývá faktor 5 až 12.

Ale pokud někdo pracuje celý den na zahradě či jako pokrývač, neměl by váhat a měl by volit přípravek s dostatečným ochranným faktorem podle toho, jaký je sám fototyp.

Ve zdejších oblastech je nejčastější fototyp číslo tři a pro ně se hodí přípravek s faktorem 15. Pokud jste hodně světlí a hned se spálíte, klidně používejte faktor 40 nebo i 60.

Jak chránit děti?

Tam bych byla ještě opatrnější, rozhodně bych je nepouštěla na slunce mezi 11. a 15. hodinou. Vybírejte z přípravků pro děti, dávejte jim i čepice a brýle.

Jak se vyznat v nabídce krémů? Jsou lepší z lékárny, nebo stačí ty z drogerie?

Pokud máte citlivou pleť a zkušenost s nepříjemnou reakcí na nějakou běžnou kosmetiku, kupte si je v lékárně, jinak stačí, když si vyberete v drogerii. Dávejte pozor na datum expirace.

Některé přípravky slibují ochranu chemickou, jiné i fyzikální, jak se mezi nimi vyznat?

Fyzikální přípravky mají smysl zvláště u dětí, pokud nechcete používat chemické, jejich nevýhodou pro někoho může být fakt, že jsou na kůži trochu vidět.

Někteří lidé soudí, že pokud se budou krémem mazat opakovaně, mohou být na sluníčku neomezeně.

Jenže tak to rozhodně není. Přípravky prodlužují dobu, po niž lidé mohou být na sluníčku. Pokud se bez přípravku spálíte za 20 minut, přípravek s faktorem 10 prodlouží bezpečnou dobu pobytu na 200 minut, ale déle ne. Ochranný faktor má umožnit přežít v klidu na slunci, nikoli umožnit opalování, ale to si lidé neuvědomují.

Autoři:






Nejčtenější

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

Přírodní oleje jsou báječným kosmetickým pomocníkem. Pokud víme, jak nám mohou...
Jak se vyznat v pleťových olejích? Kokosový na tělo, měsíčkový na tvář

Oleje patří do kosmetické výbavy stejně neodmyslitelně jako třeba pleťové krémy, sprchové gely nebo líčidla. Nejen, že skvěle pomáhají například s odličováním,...  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Zpěvačka Paloma Faith na Britain Q Awards (Londýn, 18. října 2017)
Moje děti budou genderově neutrální, říká zpěvačka Paloma Faith

Loni v prosinci se britská zpěvačka Paloma Faith (36) poprvé stala maminkou. S francouzským partnerem Leymanem Lahcinem (30) by chtěla mít další potomky....  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Další z rubriky

Břichomluvkyně Darci Lynne Farmerová v show Amerika má talent (Los Angeles, 20....
Břichomluvci nemluví břichem. Tajemství úspěchu je v mozku diváků

Dvanáctiletá vítězka soutěže Amerika má talent znova nadchla svět pro břichomluvectví – prastarou techniku, která ve skutečnosti s břichem nemá nic moc...  celý článek

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Avokádové quacamole
Avokádové quacamole

Rychlovka, kterou zvládne a miluje každý.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.