On-line rozhovor s terapeutkou Klárou Hassmanovou
Konec rozhovoru
Osobnost již neodpovídá. Čtenáři se ptali do 27. března 2014 do 13:30
OTÁZKA:
Dobrý den,
už nekouřím dva měsíce a cigaretu nahrazuji jídlem... proto se ptám jak nepřibrat? Děkuji za odpověď :).
Hana
ODPOVĚĎ:
Dobrý den!
Cigarety bychom v žádném případě jídlem nahrazovat neměli. Naopak ji zkuste nahradit např. nějakou pohybovou aktivitou nebo jinou zálibou, která vám bude dělat radost.
V případě jídla zkuste do svého jídelníčku zařadit zdravější potraviny, čerstvou zeleninu apod.
27.3.2014 13:47
OTÁZKA:
Dobrý den, mamka je kuřák. Je jí 62. Už měla i mrtvičku, má bypass a už asi dvakrát byla na profukování cév. Chtěla bych aby přestala s kouřením, koupila jsem jí i tu elektronickou cigaretu, kterou používala chvíli. Můžu jí pomoct nějakým způsobem, nebo musí sama?
Monika
ODPOVĚĎ:
Dobrý den!
Bohužel, každý kuřák se musí sám rozhodnout, že chce s kouřením přestat. On sám musí najít dostatečnou motivaci, aby mu za to ta snaha stála a aby dokázal skutečně nekouřit trvale.
27.3.2014 13:49
OTÁZKA:
Dobrý den, kdo má větší problémy přestat kouřit (ženy nebo muži)?
Iva
ODPOVĚĎ:
Dobrý den!
Přiznám se, že na tuto otázku neznám přesnou odpověď. Do kurzu se nám hlásí výrazně více žen, proto nemám osobní porovnání. Ani žádný výzkum zaměřený tímto směrem jsem nikdy nečetla.
27.3.2014 13:52
OTÁZKA:
Dobrý den, co je úplně nejúčinnější při odvykání kouření?
Ilona
ODPOVĚĎ:
Dobrý den!
Naprosto nejzásadnější je pevné rozhodnutí, že již kouřit nechcete a dobrá motivace. Je důležité mít z nekouření dobrý pocit a radovat se z toho. Není dobré nostalgicky vzpomínat na kuřácké časy.
27.3.2014 13:55
| předchozí | 1 2 | další |
Upozornění
Redakce si vyhrazuje právo na odstranění otázek s vulgárním nebo urážlivým obsahem.
