On-line rozhovor s obezitoložkou Michalou Pelikánovou

Konec rozhovoru

Osobnost již neodpovídá. Čtenáři se ptali do 21. května 2015 do 12:15

OTÁZKA: Dobrý den, každý týden chodím intenzivně plavat, ale nedaří se mi domluvit špíčkům na bříše, tam se jim dolu moc nechce, 160/56 kg. Děkuji Vlasta
OTÁZKA: Dobrý den. Za poslední rok jsem přibral asi 10 kg a má váha se při 174 cm vyšplhala na 90 kg (je mi 22 let). Snažím se ji postupně snižovat, jím pravidelněji přes den, ale i když večeřím kolem 19 h (chodím spát tak mezi 23h až půlnocí), pořád mám před spaním po desáté večerní na něco chuť a musím si dát například jablko nebo krajic chleba s lučinou. Může toto stát za tím, že má váha nejde dolů tak rychle, jak bych si představoval? Kromě toho jsem začal pravidelně běhat (2-3krát týdně). Děkuji za odpověď. David
OTÁZKA: Dobrý den, před 2 roky jsem navštívil výživového specialistu a zhubnul jsem cca. 20 kg. Nyní mám kolem 78 kg. Přestože pravidelně (2 - 3 týdně, cca 1 hod) aktivně sportuji (běh apod.) a zároveň dodržuji výživová doporučení, mám stále "tlusté" břicho. Prostě nikterak jsem od té doby nepřibral, ale zbavit břicha se mi nedaří. Co byste doporučovala? Andreas Molitoris
OTÁZKA: Dobrý den, jaký máte názor na paleo stravu a proteinové diety, resp. vynechávání sacharidů (z obilnin) ve stravě? Děkuji Michal
OTÁZKA: Dobrý den, v posledních letech bojuji s váhou, po dobu 5 let šla váha nahoru zejména kvůli hormonální léčbě, těhotenství a odvykání kouření. Před rokem se mi podařilo během půl roku asi 8 kg zhubnout, ale jednou tolik jsem zase od té doby přibrala. Hýbu se (svižná chůze, denně min. 30 minut), snažím se jíst zdravě. Momentálně mám BMI přes 32. Snažila jsem se již toto téma probrat s mojí praktickou lékařkou, opakovaně, ale prý mi pomoct nemůže, neví jak, nemá žádné možnosti. Na koho bych se tedy měla obrátit? Šárka Grohová
OTÁZKA: Zdravím, jak je to s jídlem před spaním, kolik hodin před by se nemělo jíst...? Je opravdu nutné snídat? Ráno hlad nemám a pokud něco sním, přijde mi, že už se pak cpu o to víc celý den... Díky za odpověď. MH Martin Herman
OTÁZKA: Dobrý den, nikdy jsem nebyla drobek, ale za posledních 10 let jsem přibrala 40 kg a dotáhla to na děsivých 125 kg při 170 cm. Největším problémem je u mne závislost na sladkostech. Jak tedy kombinovat stravu, aby vymizela ta úporná potřeba doplňovat cukr? Ráno třeba posnídám, myslím si, že správně, třeba celozrnný rohlík, cottage a 2 rajčata, ale během chvíle to musím zazdít tatrankou, jinak jsem nepoužitelná... Děkuji za případnou radu Helena
OTÁZKA: Muž 45 let, 175 cm, 97 kg. Nedaří se mi zhubnout, a to ani sportem (plaváním, chůzí), ani redukcí jídla. Jím nepravidelně a většinu dne sedím u počítače, pivo nepiju. Před několika lety mi pomohla dieta dle Margity, ale již nezabírá. Uvažoval jsem o paleu nebo bezlepkové. Hlavně mi jde o zhubnutí břicha. Existuje nějaký nenásilný recept na redukci váhy a objemu břicha, u kterého by byl vidět výsledek do léta? Pavel
OTÁZKA: Dobrý den, potřebuji snížit váhu a myslela jsem, že mi obezitoložka pomůže, ale její PRVNÍ doporučení byla gariatrická operace. To je standardní postup? Není pak lepší zajít za výživovým poradcem? Jaký je v tom vlastně rozdíl? Díky. Lucie
OTÁZKA: Dobrý den Chtěla bych se zeptat co si myslíte o HCG dietě, je li vhodná jako první berlička pro nastartování metabolismu. Děkuji R. Renata
OTÁZKA: Dobrý den, s nadváhou si nevím rady. Zkusil jsem už leccos - sport, změnu stravy. Výsledek nikde. Je možné za Vámi přijít na Polikliniku Budějovická a řešit můj problém? Děkuji, Honza anonym
OTÁZKA: Dobrý den, již delší dobu uvažuji o návštěvě obezitologického centra protože se mi nedaří zhubnout. Jaká je zhruba finanční náročnost? Jak probíhá první návštěva? Které informace ode mne budou požadovány?Jaké jsou vhodné doplňky stravy? Děkuji za odpověď. Lucie Lucie
OTÁZKA: Příznaky selhávání srdce, zavodnění, Furon brát nechci kvůli problémům s ionty. Jde odvodnění nějak podpořit dietou, výška 176, váha osciluje 88 - 95 s velkým bojem. Při chybě klidně + 2 kg za den nahoru. Zatím celer, hrušky fungují částečně. Zhubl jsem před 12 léty ze 126 kg. Tomáš Smutný
OTÁZKA: Dobrý den, jaký je Váš názor na používání spalovačů před cvičením-mají význam? Myslím tím např.Karnitin. Děkiji. Blanka
OTÁZKA: Jak je možné, že jednovaječná dvojčata jsou většinou až do smrti stejná i když každý žije úplně jiný život a jí jiné věci? shem
OTÁZKA: Dobrý den,měřím 175 cm,mám 64,5 kg,takže v tomhle směru jsem celkem spokojená,ale potřebovala bych zhubnout přes břicho,kde se mi začíná dělat tzv.pneumatika.Snažím se jíst zdravě,i když to nepřeháním,jím hodně ovoce i zeleniny,ale miluju sladké,což je celkem problém.Jak to břicho"shodit",Děkuji za odpověď. Ilona
OTÁZKA: Dobrý den, prosím Vás o info kolik KJ mohu sníst za den, pokud chci hubnout. Mám 179 cm a vážím 83 kg. Běhám 2x týdně 7 km ( 35:30 ). Pořád se nemohu dostat pod 80 kg a chyba je asi v jídeníčku. Děkuji za odpověď Martin M.
OTÁZKA: Dobrý den, používá se u obézních lidí jiná metoda na hubnutí než u lidí s nadváhou? Edita
OTÁZKA: Jsem uz nekolik let v prechodu a dodrzuji vsechna vase doporuceni v claku. Nesladim, nejim prilohy ale hodne zeleniny a salatu. Jen libove maso, nepiju vubec alkohol. Ale pribiram a uz je to pres 18 kilo za par let. Asi mam hodne nizkou latkovou vymenu. Co mam delat? Dekuji. Tereza Hajkova
OTÁZKA: Fáma o tom, že někdo může sníst vše a neztloustne a jiný ztloustne je pravdivá, nebo je to jen výmluva tlustých? Děkuji Pavěl Řapek
OTÁZKA: Dobrý den, chtěla bych se zeptat, proč se tolik řeší BMI index, který nezohledňuje ani zdravotní stav ani věk. V mém případě mám např. potíže se štítnou žlázou a od narození jsem "taková plnoštíhlá" a endokrinolog mi sám řekl, že nikdy nemůžu být twigi, takže můj BMI 28 prý nemám řešit. Moje míry jsou v 47 letech 104/82/102. Váhu si držím již několik let +- stejnou. Vadí mi ale, když v lékařských zprávách ostatních lékařů mám napsáno BMI 28 mírně obézní. Šárka
OTÁZKA: Dobrý den, potřebovala bych co nejrychleji shodit 10 kilo. Jaká je nejlepší cesta k úbytku takové hmotnosti? aktuálně mám 78kg. Děkuji za odpověď Jitka
OTÁZKA: Když budu málo jíst (málo kaloricky) a pít hodně piva. Mohu ztloustnout? Pavel Řapek
OTÁZKA: Dobrý den, opravdu je BMI rozhodující měření? Gita
OTÁZKA: Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné z luštěnin získat bílkoviny vhodné pro tělo, když máme omezení na mléčné výrobky a vajíčko. Nechci všechy bílkoviny získávat jen z masa a uzenin. Používám také sojové výrobky - mléko a tofu. Děkuji. Elen
OTÁZKA: Dobrý den! Muž 33 let, 85kg, nadváha hlavně přes břicho (102cm). Velký fanda jídla a piva. I přes to, že jsem už před půl rokem vše výrazně omezil (3-4 piva si 1x týdně dám a skoro každý den večer tak 0,3l vína), ale jídlo se snažím zdravé, vynechal jsem omáčky, knedlíky, smažené, jím tmavé pečivo, šunku, zeleninu, těstoviny, rýži, kuřecí maso, ovoce, mám rád vařená masa a po 20 hod. nejím. Nemám sedavé zaměstnání, 4x týdně hodinu sportuji - běh, kolo, fotbal... a přes to nejdou ani kila, ani centimetry dolů. Přiznávám, že vypiji tak 6 kafí denně a s pitným režimem jsem na štíru. Může to být v tom? Nebo co změnit, aby to šlo dolů? Děkuji za odpověď. Pavel
OTÁZKA: Dobrý den, jaký postup byste doporučila člověku, bývalému sportovci, relativně mladému (<30) s nadváhou (BMI okolo 30) při snaze zhubnout. Mám problém jednat samozřejmě s psychickou stránkou (vydržet) a dále v určité omezenosti v tom, aby byla bohatší a vyváženější strava... Má cenu v takovém případě navštívit lékaře (např. praktického, zda vůbec dokáže pomoci apod.) nebo raději jiného specialistu alá pořad "Jste to, co jíte"? Díky,JS Jaroslav Sobota
OTÁZKA: Dobrý den, před 2 lety jsem zhubla cca 23 kg a hmotnost jsem si držela až do počátku letošního roku, kdy jsem zaznamenala rychlý nárůst o 4 kg. Asi měsíc před tím jsem začala užívat antidepresiva Zoloft. Snažím se marně shodit nabytá kila, ale nedaří se to. Stravovací režim dodržuji po celou dobu prakticky stejný, každý den cvičím 40 minut na crossovém trenažéru. Nyní jsem zařadila i běh (střídám tyto aktivity přes den). Je možné, aby tento nárůst hmotnosti způsobila užívaná antidepresiva? Případně, jak docílit toho, abych se dostala zpět na moji váhu. Za odpověď děkuji. Ivana
OTÁZKA: Dobrý den, mám sníženou funkci štítné žlázy - beru Letrox 50 - 1,5 tbl. denně. Při 168 cm vážím 76 kilo. Chtěla bych zhubnout alespoň 10kg. Mám postupovat nějak speciálně a nebo na mě platí stejná pravidla při hubnutí? Tzn. zvýšit energetický výdej (i když se dříve unavím), pravidelná zdravá strava,... Máte nějaký tip, co by mi při mé zdravotní komplikaci mohlo pomoci? Děkuji Amálie
OTÁZKA: Dobrý den, jak by podle vás mělo vypadat zdravé hubnutí? Dana
OTÁZKA: Dobré poledne. Chtěl jsem se zeptat, o negativních účincích meziorgánového tuku bylo napsáno už dost, nicméně moc se nepíše o tom, co ho způsobuje. Jaké jsou nutné změny ve způsobu života tak, aby se ho člověk zbavil. Děkuji. Martin M.
OTÁZKA: Mám 67 kg, 156 cm, věk 48. Kolik byste mi doporučila zhubnout? Díky Zuzana
OTÁZKA: Dobrý den, co člověk má dělat aby nejefektivněji hubnul bez návratnosti kil? A nemusel jíst žádné prášky, nemořil se hodiny v posilovně nebo počítal denně kalorie? Děkuji za odpověď. Marcela
OTÁZKA: Dobrý den, posledních pět měsíců užívám antidepresiva a antipsychotika kvůli problémům s psychikou, jako vedlejší účinek však mají velkou chuť k jídlu. Za tuto dobu se mi podařilo přibrat 10 kg a váha nejde dolů. Zkoušela jsem jíst jen ovoce a zeleninu, ale chuť na jídlo je opravdu velká a váha se nehýbe. Je možné při této medikaci zhubnout? Děkuji za odpověď. Martina Martina
OTÁZKA: Dobry den paní doktorko chtela bych se Vás zeptat zda po antikoncepci depo-provera jsem pribrala 8 kg a je tezke se jich zbavit pravidelne cvicim ,neprejidam se tucnymi jidli snazim se mit hodne pohybu.Dekuji jana Martin Kupka
OTÁZKA: Dobrý den, čím to je, že muži hubnou rychleji? Tomáš
OTÁZKA: Dobrý den, proč mají někteří lidé sklony k obezitě? Čím je to způsobeno? Ema
OTÁZKA: Dobrý den, potřebuji zhubnout za týden na svatbu dcery pár kg. Mám 58, 156 cm. Doporučujete týden půst, ketodietu nebo běhat? Ivana
OTÁZKA: Dobrý den, je potřeba jíst opravdu 5x denně (po 2-3 hodinách) a nebo stačí jíst 3x denně vyvážené jídlo, abychom hubli? Petra
OTÁZKA: Dobrý den, zajímal by mne váš názor na společnosti typu Naturhouse, dále názor na "krevní metodu" dr. Fořta. předem děkuji Pepa Pepa M
OTÁZKA: Dobrý den, co doporučujete u žen s obezitou, jako účinný způsob hubnutí? Eliška
OTÁZKA: říká se, že základem je nejíst pozdě večer a v noci. No jo, když se před spaním nenajím, v noci se hlady budím a i když silou vůle nevydrancuji lednici, nevyspím se a ráno jsem k ničemu. Co s tím? Andy
OTÁZKA: Dobrý den, po dětech jsem pomalu ale jistě nabrala 20 kilogramů. Je mi čtyřicet a už je těžko shazuji. Poradíte mi nějaké účinné hubnutí pro ženu po čtyřicítce? Za jak dlouho bych 20 kilo mohla shodit? Jana
OTÁZKA: Dobrý den, jsem 4 týdny po porodu 4tého dítěte. Chtěla bych zhubnout cca 10kg. Jak na to jít, abych neohrozila kojení atd. ? Michaela Hanušová
OTÁZKA: Dobrý den, dá se nějak podpořit zrychlení metabolismu? Děkuji Ivana Ivana

Upozornění

Redakce si vyhrazuje právo na odstranění otázek s vulgárním nebo urážlivým obsahem.