On-line rozhovor
On-line rozhovor s nutriční terapeutkou Janou Šulcovou
Konec rozhovoru
Osobnost již neodpovídá. Čtenáři se ptali do 14. ledna 2016 do 13:30
OTÁZKA:
Dobrý den, máte radu, jak shodit zhruba 3 kila, která jsem přes vánoce přibrala? Za jak dlouho se dá tato váha shodit?
Alice

OTÁZKA:
dobrý den ,mám problém hlídám si stravu,bilkoviny,sacharidy,jím hodně zeleniny málo ovoce,nejím žádné pečivo ani přilohy,cvičím,jezdim na rotopedu denně hodinu spaluji u toho 500kal,chodim ,mám krokoměr denně 10 000kroků které si hlídám,můžete mě prosim poradit jak začít hubnout ,během 5 let jsem dala dole 25kilo ,ale dál to nejde vážím 68kg a měřím 168cma mám 53let
ilona

OTÁZKA:
Dobrý den, za jak dlouho je možné se zbavit povánočních kil?
Jana

OTÁZKA:
Dobrý den, jak by podle vás měl vypadat zdravý jídelníček? Můžete napsat názornou ukázku? Děkuji Erika 35 let
Erika

OTÁZKA:
Dobrý den, které potraviny by jste doporučovala "vypustit" při redukci váhy ? A co káva a mléko ?
Eliška

OTÁZKA:
Co byste doporučila na shození zhruba dvou kil, které jsem přes vánoce nabral?
Petr

OTÁZKA:
Dobrý den paní Šulcová,
jaký druh pohybu je podle Vás k zhubnutí nejúčinnější? Berete i chůzi za typ pohybu?
Děkuji předem za odpovědi a přeji hezký den.
Bob

OTÁZKA:
Kolikrat denne prijimat potravu, chce-li clovek zhubnout ? Vseobecne se tvrdi, ze 5x v mensich davkach, ale jsou i hlasy vcetne lekaru, ze je lepsi jen 3x. A co si myslite o ocistne kure (ne diete) podle pani Macingove. Diky.
nahorudolu

OTÁZKA:
Co je podle vás na vánočním jídle to nejhorší?
Ina

OTÁZKA:
Dobrý dne, jak se co nejrychleji zbavit kil, které člověk přes vánoce přibere?
Dan

OTÁZKA:
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaké by mělo být ideální rozložení bílkovin a sacharidů během dne, abych měla vyšší výdej energie, než příjem, s ohledem na to, že pracuji převážně v kanceláři a snažím se cca 2-3x týdně cvičit (posilovna, běh). Chtěla bych, aby můj jídelníček resp. živiny byly co nejefektivnější. díky
Betka

OTÁZKA:
Dobrý den,
chtěla bych zeptat, jak ovlivňují velká prsa procento tuku v těle a cca o kolik?
Lenka

OTÁZKA:
Dobrý den,
pokouším se otěhotnět, ale ráda bych také shodila pár kil. Jde to vůbec dohromady? Existují nějaká pravidla pro dietu při pokoušení se o dítě, a později při těhotenství?
Děkuji za odpověď,
Míša
Michaela Křížová

OTÁZKA:
Hezký den, před rokem jsem zásadně změnil jídelníček. Vedlo mě k tomu hlavně zvýšení výkonnosti. Věnuji se cyklistice, kde je každé kilo navíc znát. Bylo mi necelých 18 let a z jídelníčku jsem vyloučil mléčné výrobky, maso (pouze občas jsem si dal rybu, králíka nebo kuře či krůtu), velmi jsem omezil pečivo a naopak jsem začal jíst hodně zeleniny, luštěnin a obilovin. Také jsem vynechal brambory, rajčata, papriky. Prakticky jsem jedl téměř makrobioticky. Zhubl jsem velmi rychle více jak 10 kilo. Něco jsem nabral zpátky, ale v průběhu sezony jsem držel uspokojivých 72 kg (188 cm). Po vrcholu sezony v červnu jsem trochu povolil a váha se začala pomalinku šplhat zpátky na původní hodnotu (80 kg). Říkal jsem si, že až začnu znova dodržovat striktně pravidla, váha půjde zase dolů. Začal jsem asi před měsícem, o Vánocích to bylo trochu volnější, ale jinak tak na 90% dodržuji zásady jako loňský rok. Váha ale ne a ne jít dolů, stále se drží na 82 kilech. Čím to je?
Martin

OTÁZKA:
Dobry den potrebuji zhubnout merim 163 a vazim 69 a nevim jak to dat dolu.jsem 2roky po cisari.moje vaha byla pred otehotnenim 58.kg.a nevim jak zacit.v pase mam 84cm to jsem nikdy nemela vse se mi usazuje na brise.nevim jaky pohyb abych to shodila.muj problem je sladke a pitny rezim nevypiji ani litr.a potrebuji vedet co si dat k veceri chodim spat tak v 11vecer a posledni jidlo si davam tak pul 9.mam rada rychlou chuzi z hulkami ale nechodim pravidelne jen obcas kdyz je cas.prosim o radu jak zacit abych zhubla ten tuk na brise.je mi 31 let.diky
martina

předchozí | 1 2 3 | další |
Upozornění
Redakce si vyhrazuje právo na odstranění otázek s vulgárním nebo urážlivým obsahem.