On-line rozhovor s fyzioterapeutem Filipem Baumgartnerem

Fyzioterapeut Filip Baumgartner
velikost textu:
vydáno 19.1.2016 12:00
Na vše o potížích s pohybovým aparátem se můžete ptát fyzioterapeuta Filipa Baumgartnera od 12 hodin.

Konec rozhovoru

Osobnost již neodpovídá. Čtenáři se ptali do 19. ledna 2016 do 12:30

OTÁZKA: Dobrý den, již několik let (5)se mi objevují bolesti v ramenou - spíše ve svalech pod rameny, jakoby úpony, ale nedokážu přesně specifikovat, pravá ruka je horší, levá začala až tento rok, u pravé mě bolí i loket a bolest se objevuje při pohybu (krájení, čištění zubů, česání, oblékání) ale i v klidu, kdy se projevuje jako takové bolestivé vrtání v paži. Na ortopedii mi předepsali Aulin a rehabilitace, ale bohužel nedošlo vůbec k úlevě. Zkouším opakovat cviky z rehabilitací na krční páteř, protahovat paži směrem dozadu, opřu si ji třeba o stůl za zády a jdu do dřepu, zkouším masáže, kdy mi terapeut říkal,že je cítit velká ztuhlost svalů a jakoby struna ale v podstatě úleva stále nepřichází, spíš naopak se pomalu stav zhoršuje. Nemám stanovenou žádnou diagnozu a bohužel ani přílišnou důvěru k lékařům, kam jsem chodila. Ráda bych svůj stav nějak vyřešila, nemáte nějakou radu? Bohužel pracuji u PC, takže chápu, že toto má vliv. Jana
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, jelikož se jedná o douhodobý a chronický problém, je pravděpodobné, že může mít spojitost i s psychickou zátěží. Doporučoval byl psychosomatický přístup. V případě zájmu mě kotaktujte a můžeme se problém pokusit vyřešit: http://bodytherapy.cz/cs/ 19.1.2016 12:46
OTÁZKA: Dobrý den,po porodu, již asi druhým rokem mě někdy jakoby brní malíčky na rukou (oba zároveň) někdy jsou jen méně citlivé na dotek, takové gumové a mívám zatuhlou šíji. Může to spolu souviset? Je řešením rehabilitační cvičení, nebo bych už měla navštívit lékaře a příp. kterého? Děkuji! Zuzana anonym
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, Zuzano, v první řadě doporučuji projít vyšetřením u lékaře a rehabilitací. Příčinou může být krční páteř nebo syndrom karpálního tunelu. 19.1.2016 12:47
OTÁZKA: Když hýbám krkem, praská mi v něm, jako bych tam měl písek. Čím by to mohlo být? Mám na to něco cvičit? David Dvořák
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, občasné lupání/praskání je přirození, vzniká opotřebením kloubů. Pokud je Vás to trápí často, je vhodné cvičit cviky na krční páteř. 19.1.2016 12:49
OTÁZKA: Je pravda, že cviky se záklonem hlavy mohou být pro krční páteř nebezpečné? David Dvořák
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, ano, je to pravda, víceméně toto platí především pro vyšší ročníky, záklonem může docházet ke stlačení krčních cév. 19.1.2016 12:50
OTÁZKA: Dobrý den, přeji, od října trpím bolestí krční páteře, večer mám pocit, že "neunesu svoji hlavu". Myslela jsem, že vše odezní ale ale poslední měsíc mi začalo bolet pravé rameno, bolest cítím i v noci. Hybnost ramene je omezena. Nemohu najít ani vhodnou polohu ke spaní. Poradíte mi jak zvítězit nad bolestí bez prášků? Iveta
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, zaměřil bych se na psychosomatickou léčbu, odstranění stresu a napětí pomocí relaxačních cvičení. Případně mě kontaktujte: http://bodytherapy.cz/cs/ 19.1.2016 12:51
OTÁZKA: Dobrý den, co byste doporučil na patní ostruhu? Děkuji za odpověď. Jitka
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, doporučil bych léčbu pomocí ultrazvuku, laseru anebo rázové vlny. Všechny tyto zákroky se provádí ne rehabilitaci. 19.1.2016 12:51
OTÁZKA: Dobrý den. U mojí maminky - 53 let byla diagnostikována vyhřezlá plotýnka. Bohužel nemůže podstoupit operaci, protože pečuje o nemohoucí babičku, která je na její pomoci závislá. Lze řešit dočasně tento problém návštěvou fyzioterapeuta?? Trpí velkými bolestmi. Děkuji za odpověď. Lucie Dvořáková
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, pokud jsou bolesti veliké doporučuji opravdu zvážit operaci, vše ostatní je oddalování problému, které bolesti moc neumenší. Doporučuji konzultaci na neurologii. Rekonvalescene po operaci je cca měsíc. 19.1.2016 12:53
OTÁZKA: Dobrý den, mám dotaz ohledně ergonomie práce. Když se snažím sedět dle doporučení fyzioterapeutů, začnou mě během několika minut bolet záda. Když sedím shrbená bolesti nemám. Jak mám tedy sedět? Lucie Smolíková
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, Lucie, pokud Vás bolí záda u rovných zad, ozývají se svaly,které se posilují, a proto mohou bolet. Z dlouhodobého hlediska je dobré tímto způsobem záda trénovat. 19.1.2016 12:55
OTÁZKA: Dobrý den, může mě bolet pravá ruka (hlavně předloktí) od špatné krční páteře ? Ali
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, může. 19.1.2016 12:55
OTÁZKA: Dobrý den, je pravdou, že „křupání“ v kloubech a páteři není nic nebezpečného? Bude mi třicet, před rokem jsem se připravoval na maraton (předtím jsem dlouho nesportoval) a od té doby mě bolí spodní partie zad. Každý den se musím protáhnout v zádech, abych uvolnil tlak v páteři. Vždy je to doprovázeno křupáním. Je možné si takto způsobit potíže se zády…? Děkuji. Karel Ch.
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, Karle, protahováním si nemůžete způsobit problém a zhoršit stav zad. Křupání zad není nebezpečné. 19.1.2016 12:58
OTÁZKA: Dobrý den, již několit týdnů mi velmi často silně (avšak bez bolesti) zakřupe v bederní páteři ve chvíli, kdy se zvednu z kancelářské židle a lehce se protáhnu. Bedra mě bolí např. když dlouho stojím. Je mi 26 let, mám sedavé zaměstnání, 4x týdně cvičím. Dříve mi takto v zádceh nekřupalo, proto mě to poněkud znepokojuje. Co by to prosím mohlo způsobovat? Děkuji za odpověď. Lucie
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, Lucie, vliv na záda má určitě Váš pracovní režim a cvičení, otázkou také je, jakému druhu cvičení se věnujete, doporučuji konzultaci. 19.1.2016 12:59
OTÁZKA: dobrý den, je mi 39 let, a jsem 10 let po operaci bederní páteře.Jakmile se ochladí jako v tyto dny, tak trpím velkými bolestmi v oblasti operace. Je na to nějaká prevence ? Díky za odpověď. Michal Michal
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Pěkný den, Michale, prevence je udržovat záda v teple-neoprenové bederní pásy na zahřátí apod. Dlouhodobější problémy mohou být způsobeny pooperační jizvou a jejím okolí, kterou je nutné uvolnit. Přípdně mě kontaktujte: http://bodytherapy.cz/cs/ 19.1.2016 13:00
OTÁZKA: Dobrý den, jsem skoro 2 roky po 2.těhotenství, mám diastázu břiš.svalů nad pupíkem, nyní po cvičení jen asi na prst, bylo to ale cca 4cm. Cvičení na svaly po stranách trupu (vleže na boku zvedání nohy a trupu) už více nezabírá, mezera je pořád stejná už asi rok. Lze to ještě nějak spravit, poradil byste mi nějaké cviky? Díky za odpověď! Zuzka anonym
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, Zuzko, možné řešení je chirurgický zákrok, kdy dojde k sešití svalů. Jinak doporučuji pokračovat ve cvičení. 19.1.2016 13:02
OTÁZKA: Mají pro sezení v zaměstnání význam drahé "balanční židle" (nechci uvádět výrobce). Jsou vhodné pro dlouhodobé sezení, nebo je nutné střídat s klasickou židlí? Radovan
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, balanční židle doporučuji. 19.1.2016 13:02
OTÁZKA: Dobrý den, pane doktore,prosím o odborné posouzení. Je mi 52 let, pracuji jako zubní lékařka, ponejvíce pracuji ve stoje. Asi měsíc a půl mě bolí záda v křížové krajině, nejvíc po ránu, ale i v noci. Když to ráno rozhýbu, namažu IBALGINEM nebo MENTHOLKOU - mažu i několikrát denně -,vezmu si NIMESIL, bolest ustupuje. Snažím se i cvičit - strečink, pilates, kalanetika. Čekala jsem, že bolesti ustoupí do 14 dnů, jak se obvykle dříve dělo, ale kříž bolí stále. Možná na to muže mít vliv i klimakterium, ve kterém se teď nacházím. Mám hormonální substituční léčbu - FEMOSTON. Menstruační krvácení spojené s užíváním tohoto léku je velice silné. Děkuji za vaši radu nebo doporučení. Zdravím. Jitka Jitka
Fyzioterapeut Filip Baumgartner ODPOVĚĎ: Dobrý den, Jitko, doporučuji individuální konzultaci, jedná se o složitější problém http://bodytherapy.cz/cs/ 19.1.2016 13:03

Upozornění

Redakce si vyhrazuje právo na odstranění otázek s vulgárním nebo urážlivým obsahem.