Dítě musí pít. Raději vodu se šťávou než nic, říká dětská lékařka

  1:00aktualizováno  14:07
Rodiče často řeší, jestli by jejich děti měly pít pouze vodu. To ale způsobuje, že jejich potomci pijí málo a hrozí jim zdravotní problémy. "Samozřejmě dle našeho racionálního rozhodnutí lépe voda se sirupem než nic. Myslím, že sirup dostatečně ředěný je menší zlo, než nepít vůbec," řekla v on-line rozhovoru pediatrička Kateřina Konopásková.

MUDr. Kateřina Konopásková | foto: Archiv lékařky

"Mnohem vhodnější jsou ale čisté 100% šťávy ředěné s vodou aspoň 1:1, nebo ochucené pramenité vody. Rozhodně nedoporučuji sycené limonády," dodala lékařka.

A kolik by vlastně dítě mělo za den přijmout tekutin?

"Potřeba tekutin odpovídá věku a váze u dítěte, vcelku se dá říct, že dítě do 10 kg potřebuje cca 100 ml/kg na den a potřeba se zvyšující váhou se dále zvyšuje do 20 kg cca o 25 ml/kg s každým dalším kilem váhy. Takže 15 kg dítě potřebuje 1250 ml tekutin. Do toho se počítá i polévka, voda v ovoci a zelenině."

Odpovědi lékařky Kateřiny Konopáskové najdete ZDE

Špatný pitný režim u dětí může způsobovat problémy s trávením, nesoustředěnost, bolesti hlavy, ale také nadváhu.

MUDr. Kateřina Konopásková

Vystudovala lékařskou fakultu Univerzity Karlovy.

Pracuje ve Fakultní nemocnici v Motole jako pediatr intenzivista. Zkušenosti má i z dětské neurochirurgie a také z Akademie věd.

To se týká stále více dětí, které pijí především sladké limonády nebo colu. Do dospělého života si tak kromě tloušťky přinášejí i hrozbu dalších chorob, které s nadbytečnými kilogramy souvisejí.

Odborníci odhadují, že každé třetí dítě narozené v roce 2000 bude mít během svého života diagnostikovanou cukrovku. Diabetes se stane nejčastější nemocí mladých lidí v 21. století.

Na tom, že mezi dětmi přibývá obézních, přitom mají nemalý podíl jejich rodiče. Mnohdy jim v dobré víře nedovolují tučná či sladká jídla, ale zapomínají na sladké nápoje, jejichž kalorická hodnota je neúměrně vysoká.

Podle dětských lékařů jsou první tři roky života klíčové pro vytvoření správných stravovacích a pitných návyků.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč

Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...