Podle primáře dětského oddělení Vítkovické nemocnice ale žádná jednoduchá metoda na hubnutí u dětí ani u dospělých neexistuje.
„Rychlá redukce hmotnosti totiž často vede k jejímu opětovnému nárůstu, zázračné metody a diety nejen že nemají trvalý efekt, ale v mnohých případech vedou k narušení tělesné rovnováhy, mohou poškodit přepis některých genetických informací a tím způsobit nejen vlastní poškození organismu, ale i přenos těchto negativních informací na další generace. Důležitá je celková změna životního stylu - zdravé stravování i dostatek pohybu,“ odpověděl čtenářům lékař Boženský.
Odpovědi lékaře Jana Boženského najdete zde |
Více než třetina dětí ve věku 9 až 13 let má problémy s nadváhou, přičemž 21 procent má vyšší než optimální váhu, 9 procent školáků nadváhu a obézních je 5 procent dětí. Obézní děti přitom většinou pocházejí z rodin s nezdravým životním stylem, jak ukázal nedávný průzkum.
O lékaři  MUDr. Jan Boženský je absolventem LF UK v Hradci Králové. Pracuje jako primář dětského oddělení Vítkovické nemocnice v Ostravě. Je členem České pediatrické společnosti a České obezitologické společnosti ČLS JEP. Aktivně přednáší problematiku dětské výživy a podílí se ve spolupráci s LF v Ostravě na několika výzkumných projektech týkající se dětské výživy a obezity. |
Jděte dětem příkladem
„Není lepší cesta, než začít korigovat špatné návyky vedoucí k obezitě již v dětském věku,“ uvedl pro iDNES.cz Jan Boženský.
Hlavním viníkem obezity dětí jsou podle něj jejich rodiče, kteří rozhodují o stravě svých potomků. Lékaři je proto vyzývají, aby problematiku dětské obezity nepodceňovali a řešili ji včas. Základy obezity totiž mohou vznikat již v útlém věku.
Snažte se dětem dávat pestrou stravu pravidelně 5krát denně, zařazujte do jídelníčku zeleninu, naučte je místo džusů či limonád už od mala pít čistou vodu. Myslete i na to, že rodiče jsou pro děti vzorem, a tak je důležité začít se zdravou stravou hlavně u sebe.
Prevencí proti obezitě je i pravidelný pohyb a i zde platí, že když děti uvidí vás, jak se hýbete, bude je to motivovat rozhodně víc, než když je vyženete ven a sami si lehnete k televizi.
