Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Lékařka: Bývalým kuřákem se stanete až po roce nekouření

aktualizováno  12:00
Kouření škodí zdraví, což si většina kuřáků sice uvědomuje, ale nedokáže s cigaretami skončit. Podle lékařů se až 70 procent snaží přestat, ale většině se to nepodaří ani během několika pokusů. "Bývalým kuřákem se stanete až po roce nekouření," řekla on-line lékařka Zuzana Perná.

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

A dodala, že nejlepší cestou k nekouření je přestat ze dne na den.

Jedinou prevencí je podle slov lékařky Zuzany Perné, nikdy nezačít kouřit. 

„Závislost po jedné cigaretě sice nevznikne, ale pravidelné kouření a kouření od mládí, či dokonce od dětství k závislosti vede. Stupeň závislosti se dá zjistit pomocí testů, které jsou k dispozici na internetu,“ uvedla v on-line rozhovoru.

Odpovědi lékařky Zuzany Perné najdete zde

Miliony lidí na celém světě si každý den zapálí cigaretu, přestože vědí, že tím škodí svému zdraví. Jen v Česku kouří přibližně 2,3 milionu lidí, z toho zhruba čtvrt milionu jsou děti a mladiství.

Fotogalerie

„Kouření tabáku představuje pro pravidelného kuřáka výrazné riziko pro vznik řady onemocnění, hlavně nemocí plic a průdušek. Závislost na tabáku je nemoc, není to zlozvyk, jak nám pacienti říkají,“ vysvětluje pneumoložka Zuzana Perná.

A dodává, že ke vzniku závislosti dochází vlivem pravidelného působení nikotinu (nikotin je rostlinný jed, alkaloid obsažený v tabáku) na receptory (kanálky) v mozku kuřáka, vstřebáním nikotinu dochází k reakci v mozku a vyplavení dopaminu, což je budivá látka, která se dostává do centra mozku, do „centra blaha“. Kuřák má pocit uklidnění a štěstí, dostal svoji odměnu.

O lékaři

MUDr. Zuzana Perná

MUDr. Zuzana Perná

Absolvovala lékařskou fakultu UK v Praze a prakticky celou odbornou kariéru se věnuje oboru pneumologie a ftizeologie. Pracovala převážně na lůžkových odděleních v nemocnicích, na ambulancích v rámci nemocnice, několik let v Thomayerově nemocnici na Pneumologické klinice. Od roku 2010 pracuje na pneumologické ambulanci Medicon a.s. a věnuje se léčbě závislosti na tabáku.

Každý člověk je geneticky vybaven charakterem mozkových receptorů, proto bývají abstinenční příznaky různě závažné a těžké. Mnohdy jsou skoro nepřekonatelné, zvláště při odvykání kouření.

„Především se může objevit silné nutkání kouřit, neklid, nespokojenost, nesoustředěnost, podrážděnost, nespavost, zvýšená chuť k jídlu a dokonce agresivita a deprese. Všechny vyjmenované abstinenční příznaky se dají překonat, když jsme na ně připraveni, je nám nápomocna rodina a přátelé a také když na kouření nevzpomínáme s lítostí. Po úspěšném zanechání kouření se objeví obrovská úleva, budete se cítit lépe, zdravější a svobodní,“ uvádí lékařka.

Cigarety mohou nejen za rakovinu plic

Cigaretový kouř obsahuje více než čtyři tisíce látek různého složení, přibližně 60 látek podporuje vznik rakoviny plic a průdušek. Cigaretový kouř je hlavním rizikovým faktorem při vzniku chronické obstrukční plicní nemoci, další látky, včetně radioaktivních (např. polonium), přispívají ke vzniku nemocí ostatních orgánů.

„Mohou způsobovat žaludeční vředy, onemocnění štítné žlázy, výskyt cukrovky u kuřáků se zdvojnásobuje, dále nemoci srdce a cév, ženy jsou ohroženy rakovinou močového měchýře, může dojít k postižení sluchu a výskyt šedého zákalu je častější opět u kuřáků,“ varuje pneumoložka.

Při postižení plic a průdušek chronickou obstrukční nemocí jde nejen o nemoc samotného dýchacího ústrojí, ale o celotělové postižení s dopady na ostatní orgány při chronickém zánětu.

Jak přestat kouřit

Je důležité přestat kouřit hned, smysl to má vždy, bez ohledu na to, jak dlouho pacient kouří, protože každá další vykouřená cigareta přispívá ke zhoršení zdravotního stavu. V průměru totiž kuřáci umírají o 15 let dříve než nekuřáci.

„Nejdůležitější je pevné rozhodnutí kuřáka. Pokud se vám nedaří přestat, vyhledejte svého lékaře, který vám poradí, nebo se obraťte přímo na specializované pracoviště, které se léčbou závislosti na tabáku zabývá. Úspěšnost léčby se tak znásobuje,“ dodává pneumoložka Zuzana Perná.

Autor:






Nejčtenější

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Přírodní oleje jsou báječným kosmetickým pomocníkem. Pokud víme, jak nám mohou...
Jak se vyznat v pleťových olejích? Kokosový na tělo, měsíčkový na tvář

Oleje patří do kosmetické výbavy stejně neodmyslitelně jako třeba pleťové krémy, sprchové gely nebo líčidla. Nejen, že skvěle pomáhají například s odličováním,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

(Ilustrační snímek)
Máslo nám moc neprospívá, tělo se bez něj obejde, ale chutná nám

„Máslo naše tělo v jídelníčku vůbec nepotřebuje,“ uznává výživová odbornice společnosti STOB Hana Málková a dodává, že ho jíme, protože nám chutná. A tak je to...  celý článek

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.