On-line rozhovor s obezitologem Martinem Matoulkem

Obezitolog Martin Matoulek
velikost textu:
vydáno 19.12.2012 11:00
Na vše o hubnutí a o tom, jak o Vánocích nepřibrat, se ve středu od 11 hodin ptejte lékaře Martina Matoulka.

Konec rozhovoru

Osobnost již neodpovídá. Čtenáři se ptali do 19. prosince 2012 do 11:30

OTÁZKA: Máte nějakou poradnu kde by bylo možné se s Vámi spolupracovat na změně životního stylu a starvovacích návyků? děkuji Pavel
Obezitolog Martin Matoulek ODPOVĚĎ: Můžete využít bezplatných konzultací v rekondičních centrech VŠTJ MEDICINA PRAHA, o.s. na stránkách www.vstj.cz. V případě, že vaše hmotnost je vyšší či máte přidružená onemocnění, mů.žete se objenat v ambulanci opbezitolgické poradny - jejich seznam je na stránkáchj České obezitologické spoelčnosti www.obesitas.cz 19.12.2012 11:27
OTÁZKA: Dobrý den. Mám poruchu glukosové tolerance s hraničními hodnotami tzv. dlouhého cukru. Vánoc se upřímně bojím, protože lineckému cukroví prostě neodolám :o( Je pro nešťastníky mého typu nějaké řešení v podobě např povolených 5 kousků cukroví ? Podotýkám, že po čas sledování lékařem jsem upravil životosprávu, zhubl 5 kg a pravidelně se pohybuju /procházky 3 km/ Luděk
Obezitolog Martin Matoulek ODPOVĚĎ: Nemyslím, že musíte odolávat dokonale - nicméně pozor si dát musíte. Pokud jste však zhubl 5 kg -skvělé. Procházky navíc za cukroví je optimální odměna! 19.12.2012 11:28
OTÁZKA: Dobrý den, jak by podle vás měla vypadat večeře ženy, která chce zhubnout? Co by měla obsahovat? Doporučíte nějaká konkrétní jídla? Kousa
Obezitolog Martin Matoulek ODPOVĚĎ: Určitě nedoporučuji konkrétní jídla, protže neznám chuťové preference atd. Obecně by jídla večer měla být spíše lehčí s nižším obsahem tuku. 19.12.2012 11:37
OTÁZKA: Někde jsem zaslechla cosi o obesilince. Nevíte, o co se jedná a k čemu je to dobré? Markéta
Obezitolog Martin Matoulek ODPOVĚĎ: ¨Myslím, že nejlepší bude, když se podíváate na stránky wwwobesilinka.cz, kde je vše dokonale vysvětleno. 19.12.2012 11:37
OTÁZKA: Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, nakolik efektivní je v běžném dni si například vystoupit o několik zastávek dřív a chodit domů pěšky? Jaká minimální vzdálenost by to měla být, aby to mělo smysl? Hodně jezdím na kole a chodím na squash, občas ale nestíhám (nebo nepřeje počasí), tak se snažím alespoň chodit, proto se ptám, abych nedělal zbytečnosti... Díky moc, J. Jiří
Obezitolog Martin Matoulek ODPOVĚĎ: Jsem odpůrce vystupování z městské hromadné dopravy o zastávku dříve. Pokud chcete opravdu chodit, je lepší se doma převléknout a jít v pohodlné obuvi bez tašek apod. 19.12.2012 11:40
OTÁZKA: Dobrý den, co si myslíte o váhách, které měří % tuku v těle? Nechala jsem se odchytit na podobné měření a podle paní "odbornice na výživu" jsem na hranici nadváhy (ale % tuku v těle) a moje kondice je podprůměrná. Přitom je to evidentní nesmysl, můj BMI je cca 22 a věnuju se závodně vytrvalostnímu sportu. Myslím, že podobní "odborníci" jen vodí lidi za nos a snaží se jim prodat doplňky stravy na hubnutí, detoxikaci apod. Martina
Obezitolog Martin Matoulek ODPOVĚĎ: Je to vlemi pravděpodobně tak jak říkáte. Měření složení těla založené na vodivosti tkáně vyžaduje poměrně velkou přípravu... - podrobněji na stránkách www.vstj.cz. 19.12.2012 11:42
OTÁZKA: Dobrý den, nejsem obézní, ale mám problém se sladkým (hlavně čokoláda). Vždy, když něco dostanu hned to sním. O Vánocích je to horor. Naštěstí i dost sportuji, ale s věkem je to už horší a nerad bych nakonec skončil obézní.. Kadem
Obezitolog Martin Matoulek ODPOVĚĎ: Zde moc nevidím, na co odpovídat :) Snad že nsjte v tom sami. Přesvědčte okolí, aby vám nic nedávali... 19.12.2012 11:42
OTÁZKA: dobrý den pane doktore, pracuji daleko od domova a již přes rok na každé desetidenní služební cestě vtrdě sportuji, cvičím v posilovně a běhám. Do toho užívám proteiny, cukry a jiné suplementy. Držím sportovní dietu a hlídám si kalorie. Zbylé 4 dny doma se stravuji běžnou českou kuchyní a na sport nemám čas. A tak pořád dokola. Cítím se skvěle, ale můžou tyto neustále výkyvy v žitosprávě nějak nepříznivě působit na organizmus? Kamil Kulhánek
Obezitolog Martin Matoulek ODPOVĚĎ: Spíše ne, i když to není optimální. Otázka je nálože proteinů, doplňků a suplementů. 19.12.2012 11:51

Upozornění

Redakce si vyhrazuje právo na odstranění otázek s vulgárním nebo urážlivým obsahem.