Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Jóga je pro každého, snaží se šířit osvětu obézní jogínka

  15:11aktualizováno  15:11
Američanka Valerie Sagunová (27) je přesvědčená, že ani kila navíc nemůžou člověku zabránit cvičit jógu. Sama jde příkladem a na sociálních sítích má tisíce fanoušků.

Valerie Sagunová | foto: Instagram / biggalyoga

„Pokud má člověk odhodlání, motivaci a trpělivost, může dělat jógu,“ míní Američanka.

Sagunová má na svém instagramovém profilu biggalyoga 100 tisíc fanoušků a pravidelně je zásobuje snímky v nejrůznějších jogínských pozicích. I přes její nadváhu jí nedělají problém stojka, provaz nebo jiné obtížné pozice.

Fotogalerie

K józe se dostala před čtyřmi lety na univerzitě. „Už před tím jsem léta chtěla vyzkoušet jógu, ale pokaždé z toho sešlo. Vzpomínám si na první hodinu, jak jsem byla překvapená, že udělat jednoduché pózy bylo tak těžké,“ přiznala.

Jóga jí prý pomohla i v období, když skončila se školou a trpěla depresemi. „Jóga a cestování byly jediné věci, při nichž jsem mohla vypnout mysl. Jóga se stala osobní terapií, která mi moc pomohla,“ svěřila se s tím, že více než fyzicky jí jóga pomáhá právě psychicky.

Sagunová se drží hesla, že cokoliv dokáže někdo jiný, částečně dokáže i ona. Podle ní je důležitější cesta než samotný cíl. „Snažím se zůstat motivovaná a neříkám si, že jen proto, že dokážu udělat jistou pózu, nemůžu se dále zlepšovat,“ dodala.

Další boubelkou, která cvičí jógu, je Jessamyn Stanleyová:

Autor:



Nejčtenější

Helena Třeštíková: Jiří přišel o nohu, Marcela zápasí se zdravím i synem

Marcela a Jiří Haverlandovi v dokumentárním cyklu Heleny Třeštíkové Manželské...

Marcela a Jiří, kteří před více než třemi desítkami let souhlasili s natáčením časosběrného dokumentu o jejich životě,...

Osm věcí, které nás dělají staršími, než ve skutečnosti jsme

Nezáleží na věku, ale na tom, jak vypadáme a působíme. Roky navíc nám může...

Jsou věci, které nás mohou udělat mladší a přitažlivější. Anebo naopak způsobí, že vypadáme starší a poněkud out. Pozor...



Manželské etudy: Vladimírova zpověď mě překvapila, říká Třeštíková

Dokument o Zuzaně a Vladimírovi Gdovínových z cyklu Heleny Třeštíkové Manželské...

Vladimír Gdovín je duší umělec, bonviván. S manželkou Zuzanou se brali v 80. letech a od té doby je sleduje kamera...

Manželské etudy: Standovi přeji šťastné slepice, říká Třeštíková

Zuzana a Stanislav Čeřovští v cyklu Heleny Třeštíkové Manželské etudy

Jednou z šesti dvojic, která v 80. letech svolila k natáčení časosběrného příběhu o svém životě, jsou Zuzana a její...

Zpověď Vondráčkové: Chtěla jsem tři děti, ale nebylo mi shůry dáno

Zpěvačka Helena Vondráčková

Helena Vondráčková oslaví své jubileum koncertem v O2 Aréně. Dnes už si nehýčká sny a je spokojená, jak věci v životě...

Další z rubriky

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak správně sestavit dietní jídelníček

Ilustrační fotografie

Je tu druhý den vašeho snažení a už jste možná zjistili, že budete potřebovat určitou disciplínu a čas na přípravu...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Co si dát v restauraci, abychom nehřešili

Ilustrační fotografie

Už je tu desátý den vašeho dietního snažení a možná jste již narazili na problém, že budete muset na oběd či večeři do...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak zvládnout víkendové nástrahy při dietě

Ilustrační fotografie

Je tu šestý den naší hubnoucí výzvy, který připadá na víkend. Proto jsme se v dalším díle seriálu 30 dní hubnutí s...

Test 6 rtěnek, o kterých se nejvíce mluví

Test 6 rtěnek, o kterých se nejvíce mluví

Arome.cz Škála barev je stále stejná, ale na čem by kosmetický průmysl vydělal, kdyby ji každý rok trochu nepomíchal a neudal nov...

Receptem: Lehký rýžový salát s ledovým salátem
Receptem: Lehký rýžový salát s ledovým salátem

Nevíte, co s sebou do práce? Na oběd zkuste lehký rýžový salát

Najdete na iDNES.cz