Ona
Diabetes 2. typu 2

Diabetes 2. typu 2 | foto: Martin Kovář

Lékař: Cukrovka i nadváha způsobují poruchy erekce. Bojujte pohybem

  • 43
„Při nadváze a obezitě nepomůže žádná pohybová aktivita bez alespoň mírné redukční diety,“ vysvětlil čtenářům v on-line rozhovoru specialista na obezitologii a tělovýchovné lékařství Martin Matoulek.

Odpovědi MUDr. Martina Matoulka najdete zde.

MUDr. Martin Matoulek, Ph.D

  • Působí na III. interní klinice 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.
  • Věnuje se převážně obezitologii, endokrinologii a tělovýchovnému lékařství.
  • Je předsedou České společnosti tělovýchovného lékařství, vědeckým sekretářem České obezitologické společnosti a předsedou VŠTJ MEDICINA PRAHA, která organizuje pohybové programy pro různé skupiny pacientů. Mimo jiné i sobotní cvičení s dětmi, kde mají rodiče možnost konzultací s obezitologem či nutriční terapeutkou.
  • Odborné informace a doporučení najdete na www.obezita.cz.

MUDr. Martin Matoulek

Pohyb podle něj slouží k tomu, aby mírná redukční dieta byla dlouhodobě efektivní. „Zvýšením zdatnosti pak nejvíce zlepšíte svojí prognózu a to i nezávisle na poklesu hmotnosti,“ napsal.

Na otázku, zda obezita souvisí s poruchami erekce odpověděl, že může a že ještě více v tomhle směru škodí cukrovka.

Pacientům, kteří trpí osteoporózou pohyb rovněž doporučil. „Na osteoporózu hlavně odporový trénink spíše ve statických polohách. Vyhněte se běhu, švihu, poskokům a podobně,“ poradil.

Pohyb je prospěšný ve všech směrech

Nadváha a obezita škodí v mnoha směrech. Pro obézní dospělé je typická cukrovka 2. typu, přičemž velmi významnou roli v prevenci i léčbě hraje pohyb. „Jeho efekt je významný v každém ohledu, a to nezávisle na snížení hmotnosti,“ říká .

„Ujdeme-li denně o tři tisíce kroků více než obvykle, můžeme vznik cukrovky o několik let oddálit, “ tvrdí odborník z III. interní kliniky 1. LF UK a VFN v Praze.

Pokud trpíte nějakým onemocněním, ať už jde o zmíněnou cukrovku 2. typu, vysoký krevní tlak, nebo ischemickou chorobu srdeční, raději se o vhodné pohybové aktivitě poraďte s lékařem. Obyčejná, ale tělu vysoce prospěšná chůze by vás však poškodit neměla. Tedy pokud při ní necítíte bolest pohybového aparátu. A jediné, co pro tento nejpřirozenější pohyb opravdu nutně potřebujete, je kvalitní, pohodlná obuv.

„Zvláště u diabetiků může nevhodná obuv způsobit mnoho problémů,“ upozorňuje lékař. Hýbat byste se měli pravidelně, k čemuž vám minimálně pro začátek může dobře posloužit vytvoření plánu pohybového programu.

Za vznikem cukrovky 2. typu stojí kromě nedostatku pohybu i špatné stravování a genetické dispozice. Následkem diabetu pak dochází k poškození ledvin, k postižení oční sítnice i k dalším zdravotním potížím. Více než polovina obézních pacientů trpí rovněž nebezpečným vysokým krevním tlakem, který je jedním z rizikových faktorů rozvoje aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění.

I v tomto případě je jedním z nejlepších preventivních opatření dieta a pohybová aktivita, která má podle lékaře srovnatelné účinky jako jedna tableta na vysoký krevní tlak. „Prakticky ihned po aktivním pohybu dochází k poklesu krevního tlaku, který může vydržet i několik hodin,“ zdůrazňuje MUDr. Martin Matoulek.