Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

O zuby se vyplatí pečovat, ušetříte hodně peněz

  15:51aktualizováno  15:51
Už dnes se u zubního lékaře platí. A nejsou to vždy zrovna zanedbatelné částky. Nejvíce ušetříte, když si budete zuby pořádně čistit.
Za zkažené zuby si totiž mohou lidé především sami. Většinou se nelze vymlouvat na špatnou genetickou výbavu.

Za zkažené zuby si totiž mohou lidé především sami. Většinou se nelze vymlouvat na špatnou genetickou výbavu. | foto: Profimedia.cz

Pokud si chcete dopřát nadstandardní ošetření a materiály, bude vás to stát stovky, ale mnohdy i tisíce korun. Zdravotní pojišťovny totiž hradí jen základní ošetření. Někteří lékaři dokonce neuzavřeli smlouvu s žádnou zdravotní pojišťovnou. U nich pak platíte za všechno. Tedy nejen za zubní náhrady nebo plomby, ale i za prohlídky, anestezii, rentgeny, zkrátka každý zákrok. Takových lékařů se však regulační poplatky netýkají.
 
Teprve druhá návštěva je zdarma

Poplatek třicet respektive devadesát korun se proto může zdát v porovnání s tím, kolik stojí služby stomatologa, zcela zanedbatelný. Máte-li zaplatit tři a půl tisíce korun za jednu korunku, je už téměř jedno, jestli lékaři dáte kupříkladu 3 450, nebo 3 480 korun.

Nejlevnější variantou je proto především důkladná a pravidelná péče o chrup. Vyplatí se nelitovat jednou za rok třiceti korun za první kontrolní prohlídku. Tu druhou preventivní pak budete mít zdarma. Lékaři tak chtějí pacienty motivovat, aby do zubní ordinace chodili jednou za půl roku. Jen tak zachytí počínající parodontózu či kaz a „nedovolí“ mu způsobit v ústech větší problém.

Dentální hygienistka vás naučí čistit zuby
Stejně tak může být výhodné navštěvovat pravidelně dentální hygienistku, i když nad tím někteří mávnou rukou: zbytečné vyhazovaní peněz. Naučí vás, jak o zuby správně pečovat, doporučí nebo i prodá vhodné zubní pasty, ústní vody, mezizubní kartáčky a zubní nitě.

Umí odstranit zubní pigment a kámen nebo pomoci při léčbě citlivých zubů. Právě zubní kámen - ztvrdlý zubní plak - jde ruku v ruce s kazy a nemocí dásně, parodontózou.
 
Správnou péčí můžete ušetřit i tisíce korun

Služby dentální hygienistky zdravotní pojišťovny nehradí, za jednotlivé návštěvy tak zaplatíte několik set či tisíc korun. Díky tomu můžete v budoucnu ušetřit i desítky tisíc korun za nové zuby - například v podobě korunek, můstků nebo implantátů.

Návštěva dentální hygienistky by měla jen odstartovat dokonalou péči ve vaší koupelně. Jak říkají stomatologové, devadesát procent péče o zuby se odehrává právě tam, ordinace je poslední řešení.

Geny nejsou hlavním viníkem
Za zkažené zuby si totiž mohou lidé především sami. V naprosté většině případů se totiž nelze vymlouvat na špatnou genetickou výbavu. Špatný chrup a parodontóza bývají známkou toho, že se o svá ústa špatně staráte.
 
A jak to dělat správně? Základem je důkladné čištění, alespoň dvakrát denně po dobu tří minut, ideálně však po každém jídle nebo alespoň mezi ranním a večerním čištěním žvýkat žvýkačku. Běžný kartáček by neměl být jediným nástrojem při péči o chrup. Doplňte ho kartáčkem pro mezizubní prostory a zubní nití.

Kartáčky pro mezizubní prostory se prodávají v různých provedeních a velikostech. Ty levnější mají malé umělohmotné držátko. Poté, co je použijete - obvykle nevydrží déle než týden -se vyhodí. K těm dražším si koupíte kovový nástavec a na něm kartáčky vyměňujete. Velikost kartáčků musí vždy doporučit odborník na základě změření mezizubních prostor. Po vyčištění je dobré vypláchnout ústa zubní vodou stejné značky, jako je pasta.
 
Naučte se zuby správně čistit
Začněte na vnitřní straně zubů. Praváci by měli nejdříve vyčistit pravou dolní a poté levou dolní čelist zevnitř, leváci si strany prohodí v opačném pořadí. Pak pokračujete z vnitřní strany nahoře.

Dále se zaměřte ve stejném pořadí na vnější strany. Strany zubů čistěte zub po zubu (najednou nejvíce dva až tři zuby) takzvanou vibrační technikou: přiložte kartáček v úhlu 45 stupňů k dásním. Kartáčkem zub drobnými pohyby „masírujte“ směrem od dásně dolů. Stahujete tak nejlépe plak, který se usazuje na dásni u kořene zubu.

Dolní a horní přední zuby čistěte tak, že přiložíte kartáček kolmo k zubům. Polovina hlavy kartáčku by měla dosahovat za přední zuby. Pohybujte kartáčkem jemnými pohyby směrem nahoru a dolů. Nakonec věnujte péči kousacím plochám.
 
Kousací plochy čistěte pohybem vpřed a vzad. Zuby si čistěte alespoň tři minuty. Abyste nemuseli čas stopovat na hodinkách, pusťte si k čištění třeba svou oblíbenou písničku stejné délky.

Vyberte si měkký nebo středně tvrdý kartáček, je jedno, zda bude obyčejný nebo elektrický. Druhý jmenovaný vám jen usnadní práci. Umí totiž vibrovat přesně tak, jak byste to měli dělat i s mechanickým kartáčkem. Účelem čištění není zuby dřít, můžete si tak poškodit sklovinu, ale jemně stahovat plak.

Autoři:






Nejčtenější

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Další z rubriky

čtení
Čtení knih přináší výhody. Budete lépe spát a zlepšíte si paměť

Trávit volný čas čtením zajímavé knihy je v dnešní přetechnizované době pro mnoho lidí přinejmenším neobvyklé. Existují však i zdravotní důvody, proč byste se...  celý článek

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky
Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky

Každá žena touží po tom ráno odejít z domu a večer se vracet se stejně dobře vypadajícím makeupem. Ať už vás během dne p... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.