Novoroční detox pleti: pět kroků, které zvládnete už během víkendu

  0:30aktualizováno  0:30
S dodržováním dlouhodobých předsevzetí se to má všelijak. Týká se to i těch kosmetických. Odličovat se každý den, jíst zdravě a vyhýbat se stresu, aby naše pleť netrpěla... Všechno je záhodno, ale začít můžete menšími krůčky. Třeba novoročním detoxem.

Nejen vy, ale i vaše pleť si potřebuje po svátcích odpočinout. | foto: Profimedia.cz

Fotogalerie

O tom, že si ho pokožka po vánočních svátcích zaslouží, není pochyb. Málokdo z nás se totiž během posledních dvou týdnů nedopustil některého „hříchu“. Přejídání, alkohol, spousta sladkostí a méně spánku, než by bylo třeba – nic z toho pleti dvakrát nesvědčí.

Nebudeme si ovšem nalhávat, že svých rozhodnutí dát si půlnoční svačinku nebo skleničku vína navíc litujeme. Raději se pojďme podívat na pět snadných kroků, jak pleť po Vánocích detoxikovat. Bude na to stačit jeden prodloužený víkend.

1. krokVyhněte se pokušení

Zbytky bramborového salátu, cukroví od babičky nebo nedopitá lahev vína. Rozdejte je, vyhoďte je, dojezte je. A zbylé místo v lednici nebo spíži zaplňte ovocem, zeleninou, celozrnným pečivem, oříšky, luštěninami. Nezapomeňte, že pleť ocení nejen vitaminy a minerály z kosmetiky, ale i ty, které přijímáte v jídle.

2. krokVečer zůstaňte doma

„Když detoxikujete, snažte se vyhnout společenským povinnostem,“ poradila britské Marie Claire výživová poradkyně Francine White. „Je důležité hodně odpočívat a spát. Navíc když vyrazíte ven, budou vás bombardovat různá lákadla.“ Pleť bude ráda, když si na pár večerů odpočinete od make-upu, zakouřeného prostředí a neodolatelného pytlíčku chipsů.

3. krokDopřejte si kvalitní masku

Pleťová maska, to je jeden z nejefektivnějších, a přesto nejzanedbávanějších kosmetických produktů. Pleť dokáže během chvilky vyživit, vyčistit, projasnit či vyhladit, zbaví ji odumřelých buněk, a ještě ke všemu vám poskytne skvělou výmluvu k nicnedělání. Vyberte si tu svou podle typu pleti a nešetřete na ní.

Nebo zvolte domácí variantu z přírodních surovin, třeba tu extra výživnou podle kosmetičky Simony Klučiarovské ze studia Bomton Florentinum:

Avokádová maska

Půlku avokáda smícháme s jednou čajovou lžičkou medu a jednou polévkovou lžicí tvarohu. Aby hmota rychle nezasychala, přidáme trochu vody. Ze surovin vytvoříme jemnou kaši a tu aplikujeme na pleť. Maska má regenerační, uklidňující, hydratační a zjemňující účinky a je vhodná pro suchou i citlivou pleť.

4. krokHydratujte stejně jako v létě

Zimní svátky obvykle nejsou obdobím, kdybychom svému organismu i jeho největšímu orgánu (ano, kůži) dopřávali hodně vody. Tentokrát na to jděte hned několika cestami: úplně vynechte alkohol, kávu a limonády, zato pijte minerálku, kohoutkovou vodu nebo bylinkové čaje. Skvěle fungují i polévky nebo ovocné a zeleninové smoothies. A aby byla pleť opravdu svěží, ošetřete ji každý večer hydratačním sérem. Výsledky uvidíte už po několika použitích.

5. krokVylepšete svou každodenní rutinu

Ať se nám to líbí, nebo ne, přelom roku je čas bilancování. Nebojte, to kosmetické bývá obvykle daleko zábavnější než rozjímání nad osobním či pracovním životem. Postupujte podobně jako při probírání šatníku. Ze své koupelny a kosmetické taštičky nejprve vyhoďte vše, co je prošlé.

Pak proberte všechny zbylé přípravky, pěkně jeden po druhém, a ohodnoťte si je podle toho, jak jste s nimi byla spokojená. To znamená, zda vám vyhovovala textura, vůně, pocit při nanášení i dlouhodobý účinek. Rozdělte je na tři hromádky: první budete dál používat, druhé dáte ještě šanci, třetí je třeba nahradit. A to přímo svádí k tomu, vyrazit na povánoční nákupy...

Autor:

Nejčtenější

O holky se postarám, slíbil Mirek snoubence, která zemřela v den svatby

Miroslavova přítelkyně zemřela v den svatby. Jemu zůstaly její dcery Nikola...

Simona zemřela pár hodin před vlastní svatbou a zoufalému snoubenci zůstaly její dvě dcery a třetí půlroční společná....

O 10 let mladší: když se manželství unaví, je třeba radikální změna

Monika Absolonová s manželi Danou a Vladimírem na začátku jejich proměny

Manželé Dana a Vladimír vychovávají kromě svých vlastních dětí i vnuka Míšu, který jim byl svěřen do péče. Péče o...

Moje přítelkyně se stala mužem, ale stále ji miluji, říká Američanka

Aidan se svou manželkou Heather

Heather Silva z Texasu se před šesti lety zamilovala do ženy. O tři roky později se musela smířit s tím, že se její...

Mýty o alkoholismu: závislý patří do léčebny a poznáte ho na první pohled

Ilustrační fotografie

Češi patří mezi největší pijáky alkoholu nejen v Evropě, ale i ve světě. Většinou však potíže se závislostí zlehčují, a...

Deset let jsem tajila lupénku, protože jsem se styděla, říká moderátorka

Moderátorka Louise Roe si na předávání Oscarů vybrala broskvové šaty s...

Britská moderátorka a fashion blogerka Louise Roe (36) veřejně přiznala, že se natolik styděla za své kožní onemocnění,...

Další z rubriky

Pět pravidel pro blondýny. Víte, který odstín vám sluší a jak si ho udržet?

Vybrat si správný odstín blond, který bude kompatibilní s barvou pleti i očí,...

Navzdory hloupým vtipům o blondýnách zatoužila po světlých vlasech alespoň jednou v životě každá žena. Některým však...

Sedm hříchů, které škodí pleti. Pozor na mačkání pupínků i dietu

Micelární voda nás sice zbaví viditelných líčidel, pleť ale nevyčistí do...

Péče o pleť je pro většinu z nás každodenní součástí života. Často se však dopouštíme chyb a pleti spíše škodíme,...

Jak se nalíčit a učesat před kameru? Podívejte se na proměnu moderátorky

Proměna moderátorky iDNES.cz Elišky Malínské.

Moderátorka iDNES.cz Eliška Malínská se obvykle líčí pouze decentně a na žádná velká kouzla s účesem není zvyklá. Před...

Najdete na iDNES.cz