Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Nízký tlak nezabíjí, ale nepodceňujte ho. Může signalizovat nemoc

  2:11aktualizováno  2:11
Vysokému tlaku se někdy říká tichý zabiják, protože člověka nebolí, ale může mít fatální důsledky pro organismus. Stejně tak nebolí ani tlak nízký, ten ale naštěstí tak nebezpečný není. Tedy pokud neomdléváte na ulici pod koly projíždějících aut.
Nízký tlak nepodceňujte, může být projevem nějakého jiného zdravotního problému (ilustrační snímek

Nízký tlak nepodceňujte, může být projevem nějakého jiného zdravotního problému (ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Normální krevní tlak je přibližně 120/80. Tento údaj říká, že při měření rtuťovým sloupcem se naměří při systole (stahu srdečního svalu) 120 milimetrů výšky a při diastole (povolení svalu) 80 milimetrů. 

O nízkém tlaku mluvíme ve chvíli, kdy ten systolický klesá pod 90 (některé metodiky uvádějí 100 či 105) nebo diastolický pod 60 (případně 65). Příznaky nízkého tlaku jsou nenápadné a spíš plíživé. 

Domácí lékař

Jsou spojené s tím, že se krev nedostává tak rychle do tkání, kde bychom ji potřebovali, a tak se může stát, že jsou občas nedokrvené: nohy a ruce pak snadno stydnou, zrak se zamlžuje a hlava se může sem tam zamotat.

Nejzávažnější problémy mohou nastat, pokud člověk omdlévá. Skácet se jako špalek k zemi vám může přivodit vážné zranění, proto pokud na sobě pozorujete příznaky nízkého tlaku, proberte to raději s lékařem. 

Příčiny mohou být různé

Nízký tlak někdy nemá jednoznačnou příčinu. Tento typ nízkého tlaku mívají například mladí vysocí lidé, častěji ženy, a přispívají k němu i genetické faktory. 

Pokud není nízký tlak nějak extrémní, není třeba ho léčit. Bez medikamentů se obejdou lidé, kteří nemají žádné výrazné obtíže, a nízký tlak se jim připomene jen v případě, že prudce vstanou, a podobně. Pak postačí, když lékař tlak pravidelně kontroluje, a pacient si hlídá životní styl. 

Jak se žije s nízkým tlakem

Zkušenosti lidí a jejich tipy, co pomůže na nízký tlak, najdete na Vitalion.cz

Jestliže máte kvůli nízkému tlaku i další problémy, například trpíte únavností nebo se vám dělá mdlo, měli byste se hlídat a určitě i poradit s lékařem. 

Co za to může

V některých případech se ovšem ví, co nízký tlak způsobuje: u takzvané sekundární hypertenze, tedy sníženého tlaku v důsledku onemocnění nebo užívání léků. Snížení krevního tlaku může způsobit i podvýživa a nedostatečný pitný režim. 

Z chorob mohou být příčinou nízkého tlaku například onemocnění srdce, endokrinologické poruchy (především problémy se štítnou žlázou), diabetes, některé typy nádorů, a samozřejmě akutní stavy jako silné krvácení či anafylaktický nebo septický šok. 

Jak poznám, že mám nízký tlak

- závratě (především při vstávání z lehu a podobně) 

- pocity na omdlení, mdloby 

- bolest či motání hlavy 

- nesoustředěnost - zamlžené vidění 

- nevolnosti 

- studená a bledá pokožka (hlavně na končetinách) 

- zimomřivost 

- rychlé a mělké dýchání 

- poruchy soustředění 

- únavnost, spavost 

- hučení v uších 

- deprese 

Z léků vám mohou nízký tlak způsobit medikamenty na snížení vysokého tlaku, pokud jsou špatně dávkované, dále diuretika (léky na odvodnění), alfablokátory, betablokátory, léky na Parkinsonovu chorobu, chemoterapeutika, některá antidepresiva a léky na potenci (Viagra, Cialis), především v kombinaci s nitroglycerinem. 

V těhotenství opatrně 

Mnoho žen, které nikdy neměly s tlakem problémy, pocítí nevolnosti a stavy na omdlení v těhotenství. Dítě totiž představuje pro oběhový systém zátěž navíc, a proto se může stát, že se krev, zásobující miminko, tělu nedostává jinde. Je proto velmi důležité si v těhotenství hlídat tlak. 

Jestliže gynekolog nastávající mamince naměří snížený tlak, měla by na sebe být zvlášť opatrná; s možností náhlé nevolnosti a jistým šetřícím režimem by pak měly počítat všechny maminky. 

První pomoc 

Když budete mít pocit, že vám klesá tlak, a cítíte, že byste mohli omdlít, okamžitě se pokuste oběhovému systému ulevit. Pokud musíte zůstat vestoje, zkřižte nohy, předkloňte se hluboko – klidně dejte hlavu mezi kolena – nebo si dřepněte. Ještě lepší je si sednout a nohy zvednout do výšky – například je zcela nespolečensky dát na stůl. 

Pomůže také pořádně se napít. Nedostatek tekutin je ostatně jedna z věcí, které příznaky nízkého tlaku výrazně zhoršují.

Léky: jen omezené užití 

Zatímco na vysoký krevní tlak mají lékaři v zásobě celou řadu medikamentů, nízký tlak se pilulkami léčí spíše výjimečně – jen v případě, že pacientovi opravdu komplikuje život a jiné postupy nepomáhají. 

Recept na rozmarýnové víno

Potřebujete 20 gramů rozmarýnu a lahev bílého vína (doporučuje se typ ryzlink). Rozmarýn zalijte bílým vínem a nechte pět dní stát. Přeceďte a denně pijte dvě likérové skleničky. Použít můžete také celá čerstvá květenství rozmarýnu do vína, jinak je postup identický. 

Obecně platí, že se tlak zvýší, když se udržujete v dobré kondici a pijete dostatek tekutin. Seznam doporučení pro zvýšení krevního tlaku je následující: 

1. Dbejte na pitný režim. Vypít je třeba nejméně 2,5 litru tekutin denně, první skleničku hned po probuzení. 

2. Snídejte bílkoviny. Prvním jídlem vašeho dne by nemělo být müsli nebo koláč, ale spíše chleba se sýrem a vejcem. 

3. Střídejte ve sprše studenou a teplou vodu. Tento způsob ranní hygieny vám rozproudí krev. 

4. Ranní rozcvička povzbudí. Cvičit byste přitom měli nejen ráno. Podle výzkumu popoženou krevní tlak nahoru alespoň dvě hodiny aktivního pohybu týdně: může jít například o posilování, jízdu na kole, tanec, aerobik nebo plavání. 

5. Dopřávejte si vitamin C a sůl. I když většina Čechů má sodíku v těle nadbytek, lidem s nízkým tlakem neuškodí, když solí nebudou tolik šetřit. 

6. Káva nebo čaj pomohou. Krevnímu tlaku prospívá konzumace kávy, ale opatrně: hrozí, že po krátkém zvýšení tlak opět klesne. Spolehlivější je pravidelné popíjení malých doušků černého nebo zeleného čaje louhovaného maximálně dvě minuty. 

7. Zkuste babské rady. Na nízký tlak se doporučuje i rozmarýnové víno nebo lékořice – tu najdete například v cukrovinkách pendrecích. Zkusit můžete i přípravky se ženšenem. 

8. Noste kompresní punčochy. Kromě varixů vám mohou stahovací punčochy ulevit i od nízkého tlaku. 

9. Neměňte polohu příliš rychle. Překotného vstávání a podobných změn polohy těla byste se měli vyvarovat, předejdete tak riziku, že se zamotáte a upadnete. 

Článek vyšel v srpnovém vydání časopisu Zdraví

Autor:






Nejčtenější

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

Christina Applegateová (Los Angeles, 27. července 2015)
Preventivně jsem si nechala odstranit vaječníky, přiznala Applegateová

Před devíti lety Christině Applegateové (45) diagnostikovali rakovinu prsu a herečka podstoupila oboustrannou mastektomii. Nyní prozradila, že nedávno si...  celý článek

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Karolíny: Expřítel nevěří, že je konec. Pořád to na mě zkouší

S přítelem jsem vydržela dva roky a i to bylo až moc. Udělal si ze mě služku, pokladničku a hlídal mě na každém kroku. Pokoj od něj nemám ani po rozchodu,...  celý článek

Další z rubriky

Břichomluvkyně Darci Lynne Farmerová v show Amerika má talent (Los Angeles, 20....
Břichomluvci nemluví břichem. Tajemství úspěchu je v mozku diváků

Dvanáctiletá vítězka soutěže Amerika má talent znova nadchla svět pro břichomluvectví – prastarou techniku, která ve skutečnosti s břichem nemá nic moc...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.